Дете има већ шест месеци. Локални педијатар инсистира: време је за увођење допунске хране. Шта можете дати детету са 6 месеци да једе и пије?
Храна за бебе са 6 месеци
Како правилно хранити бебу са 6 месеци
Белешка. Дијета млађа од шест месеци треба да садржи само мајчино млеко или адаптирано млеко. У случају мешовитог храњења - обоје.
Сва храна коју беба почиње да добија поред адаптираног млека и мајчино млеко назива се комплементарном храном. Препоруке СЗО наводе да се мора примењивати од шест месеци.
Беба добија све потребне хранљиве састојке, витамине и минерале из мајчиног млека или адаптираног млека. За раст и пуни развој у првих шест месеци живота није му потребно више. Дојиљама је неопходно обезбедити пуну и разноврсну исхрану и купити висококвалитетну млечну формулу за бебу. У овом случају, док дете не достигне 6 месеци, није потребно хранити бебу ничим, подстиче педијатар Е. Комаровски. Нема користи од раног храњења. Али постоје непријатне последице у облику узнемирене столице и алергијског осипа.
Прехрана за дете са 6 месеци и дојиља према Комаровском
Погодна дијета за бебу стару пола године
У доби од шест месеци, беба треба да има најмање 5 оброка дневно. Ноћно храњење остаје ако беба још није прешла на континуирани ноћни сан. Пример начина изгледа овако:
- 6:00 - први оброк (млеко или смеша);
- 10:00 - ручак, прихрана и прихрана млеком или смешом;
- 14.00 - ручак који се у потпуности састоји од комплементарне хране;
- 18.00 - вечера са дохраном и прихрана млеком (мешавином);
- 22 сата - мајчино млеко или адаптирано млеко.
Комплементарну храну треба уводити постепено, почев од малих порција једном дневно. Мала порција значи пола кашичице за пире кромпир или кашу и 2-3 гутљаја за кефир или сок. Обавезно надгледајте могуће негативне реакције. Ако је све прошло у реду, можете повећати део следећег дана. Ако се појави осип, столица, уобичајено понашање су се променили, откажите производ и не започињте нове експерименте док негативне манифестације у потпуности не нестану.
Почетак допунског храњења
Важно! Не можете уводити нову храну у исхрану детета током болести и током периода вакцинације. Потпуна замена једног оброка за комплементарну храну догодиће се најраније 2-3 недеље успешног храњења.
Да би спречили дете да изгуби тежину, али истовремено испробавати нове производе, морају се строго нудити пре храњења млеком или адаптираним млеком.
Дозвољена храна за бебе
Постоји пуно препорука педијатара о томе којим производима треба започети дохрану. Отприлике онолико колико и сами педијатри. Свако има своје мишљење о овом питању. Неки од њих препоручују започињање комплементарне хране за бебе на адаптираном млеку од 4-5 месеци, објашњавајући то недостатком витамина и хранљивих састојака у смешама или недостатком тежине и висине бебе. У сваком случају, листа производа је изабрана као допунска храна:
- поврће у облику пире хомогеног пиреа;
- скута и млечни производи;
- каша од житарица са млеком;
- месне и рибље кашице и жуманце;
- воћни сокови и поврће чорбе.
Поврће за прво прихрањивање
Сврха допунског храњења је промена не само састава дијете, већ и физичких параметара хране коју дете узима. Догађа се прелазак са искључиво течне хране на гушћу и хетерогену. Постоји „упознавање“ детета са храном коју мора да једе.
Често постоје ситуације када родитељи вежбају такозвано педагошко допуњавање: са заједничког стола беби се даје микроскопски део хране по укусу: мали комад хлеба, свежи или кисели краставац итд. Ове акције неће наштетити беби ако се родитељска исхрана састоји од здраве хране, а не од конзервиране хране и димљеног меса. Пракса педагошког храњења може се сматрати добрим разлогом да цела породица пређе на здраву исхрану.
Шта се тачно може дати детету са 6 месеци? По први пут се обично бира једно: то је пире од поврћа, каша или кефир. Месо и риба остају за каснији период, ближе години. Са становишта различитог минералног састава и садржаја гвожђа и витамина, пожељно је да се комплементарна храна започиње биљним пиреом, оптимално тиквицама или карфиолом. С друге стране, дете је по укусу више упознато са ферментисаним млечним производима. То значи да ће се они боље толерисати и имати мање негативних последица. Поред тога, бактерије млечне киселине су у стању да убију микробе који узрокују цревне инфекције, а терет кефира на јетри је минималан. У случају прекомерне тежине, саветује се да комплементарна храна започне са млечним житарицама без глутена. То су крупице од хељде, овсене каше или пиринча. Воћни сокови, обично јабуке и поврће од чорбе, почињу се давати од 4-5 месеци, само да би дете упознали са новим укусима.
Важно питање које постаје камен спотицања у многим породицама је коришћење готових јела или домаћих? Купите готови пире кромпир у теглама или га направите сами, у блендеру умутите поврће кувано без соли и зачине. Такође са житарицама: можете купити готов прах који треба само разблажити водом и помешати тако да нема грудвица или житарице самлети у млину за кафу и разблажити млеком, или боље мешавином. Чак се и кефир може направити независно од домаћег скутног сира. На такво питање не постоји једнозначан и тачан одговор и не може бити.
Важно! Породице имају различит начин живота, а финансијска ситуација налаже шта да се ради. Верује се да су готова јела строго контролисана у свим фазама производње и потпуно су сигурна за дете. Али вољене мајке знају да је пире кромпир који кувају бољи, укуснији и вишеструко кориснији за свог вољеног сина или ћерку.
Готови оброци за децу
Узорак менија за бебу храњену на бочицу
Ако је дете вештачка особа, а по савету педијатра, почело је да прима допунску храну са 4-5 месеци и већ се навикло на нове производе за њега његов мени изгледа овако:
- у 6:00 - прилагођена млечна смеша 180-200 мл;
- у 10:00 - млечна каша (на пример, пиринач) 150 г, сос од јабука 50 г;
- у 14:00 - поврће пире од тиквица 150 г, биљно уље 3 г, ¼ жуманце од пилећег јајета, сок од крушке 50 мл;
- у 18:00 - скут 40 г, сок од јабуке 30 мл, кекси за бебе 3 г, прилагођена смеша 150 мл;
- у 22:00 - мешавина млека 200 мл.
Пире од поврћа
Дохрана са 6 месеци и дојење
Шта беба може да једе са 6 месеци, ако је до овог узраста јела само мајчино млеко:
- 6:00 - мајчино млеко 180 мл;
- 10:00 - воћни пире (јабука, крушка, сува шљива) 50 г, мајчино млеко 100-120 мл;
- 14:00 - пире од поврћа (тиквице, кромпир, карфиол) 150 г, биљно уље 3 г, ¼ жуманца пилећег јајета, воћни сок (јабука, крушка) 50 мл;
- 18:00 - воћни пире 50 г, млеко 150 мл;
- 22:00 - млеко 200 мл.
Опција менија за бебе које су на терапији, а које су започеле комплементарну храну од 4-5 месеци:
- 6:00 - мајчино млеко 180 мл;
- 10:00 - воћни пире (јабука, крушка, сува шљива) 50 г, млечна каша 150 г са путером 3 г;
- 14:00 - пире од поврћа (тиквице, кромпир, карфиол) 150 г са биљним уљем 3 г или млечна каша 150 г + воћни сок (јабука, крушка) 50 мл;
- 18:00 - скут 40 г, воћни сок 30 мл, млеко 150 мл;
- 22:00 - млеко 200 мл.
Нужно је наставити дојити упркос увођењу нових производа. Постепено замените један, а затим два храњења.
Пире од крушке
Препоруке за увођење комплементарне хране
Храњење се одвија у просеку свака 4 сата са ноћном паузом. Ако ноћно храњење још није завршено шест месеци, онда се храни само смешом. Сваки нови производ почиње да се уводи најмање 2 недеље након увођења прошлости. Не можете натерати дете да једе и натерати га да испроба нове производе. Такође је потребно узети у обзир индивидуални укус бебе.
Ако педијатар инсистира на увођењу пире тиквица у исхрану, а дете глатко одбије да га користи, боље је одступити и заменити поврће. Могуће је да ће му се много више допасти карфиол или бундева. Заправо, ово и није толико важно. У летњој врућини не бисте требали нудити млечне и киселе млечне производе, како бисте избегли цревне инфекције, боље је дати дојку или мешавину, кашу и кефир да се одложе за хладно време.
Забрањена храна
Не треба детету нудити сву храну, чак и ако је порција врло мала. Шта 6-месечна беба може јести само мало или не категорично:
- Мед, ораси и пуномасно кравље млеко су најјачи алергени, одлагање до 2 године.
- Сол - представља велико оптерећење бубрега.
- Рафинисани шећер - квари глеђ млечних зуба, боље је заменити га сахарозом.
- Готови полупроизводи - вишак соли и протеина биљног порекла изазива алергије и јак стрес на дететове органе.
- Димљено месо, конзервирана храна, сосови - вештачки појачивачи укуса, згушњивачи и биљне масти оптерећују пробавни тракт.
- Слаткиши, чоколада - боље их је заменити сувим воћем (осим сувог грожђа) и белим слезом.
- Пецива - Прекомерна конзумација лепиња и хлеба може довести до дебљања и проблема са срцем.
Забрањена храна
Не постоји јединствени приступ храњењу бебе са 6 месеци. Приступ треба да буде строго индивидуалан, узимајући у обзир животни стил породице и преференције укуса самог детета. Најважније је да беба остане здрава, експерименти са исхраном могу се одложити на каснији датум. Тада су за њега мање опасни.
