Колико беба треба да спава са 6 месеци

Новорођенче готово све време спава. Време пролази, а шестомесечна беба је све буднија. Колико беба треба да спава са 6 месеци?

Успавана беба

Колико спава пола године старо дете

Спавање је веома важно за бебе. Ако је за одраслу особу то само начин за обнављање снаге, онда је за мало дете један од темеља правилног развоја. Након рођења, беба може да спава 18-20 сати дневно, то је апсолутно нормално. Што је старија, време активности се више повећава.

Просечна количина сна за шест месеци је око 14 сати. Од тога се око 10-12 сати одмара ноћу. Верује се да у шестом до седмом месецу беба може да спава 7 сати заредом. Има деце која се, пробудивши се у непримерен час, преврну на бок и заспе даље. Ово игра на руку родитељима, јер их дете одмара целу ноћ. У овом узрасту нема континуираног спавања дуже од 7 сати заредом.

Беба спава ноћу

У теорији, беба може толико дуго да спава без буђења. Ово је вештина која се може научити од овог доба. У пракси се мало људи уклапа у ову теорију. Са 6 месеци беба је још увек веома зависна од хране, па се буди свака 3-4 сата за храњење. Ни у ком случају не бисте требали покушати да умањите ова буђења силом.

Има деце којима је потребно мање сна. То обично зависи од карактера. Сангвиници и колеричари се чешће буде ноћу, мање спавају током дана и углавном имају мање сати одмора. Није опасно ако се беба осећа добро.

Будите опрезни! Ако се беба пречесто буди ноћу, хировита је, лоше једе и губи тежину, потребно је да посетите педијатра. Можда дете муче растући зуби, можда је узрок лошег сна неки други, раширенији.

Стопе спавања шестомесечне бебе

Дете које се нормално развија, попут одрасле особе, има фазе спавања:

Први сан, одмах након што је заспао, тежак, дубок. Мама може приметити да у овом тренутку постоји прилика да изађете из собе, чак и да направите мало буке - дете спава не реагујући на то.

Дубоки сан

После отприлике пола сата или мало касније, почиње прелазак у другу фазу сна, површну. Дете „излази“ из стања блиског забораву и види снове (човек сања нешто током читавог периода одмора, али се само сећа да ће пасти у фазу РЕМ сна). Звукови околине у овом тренутку су замршено уткани у њих, гласни или груби могу пробудити бебу.

Ове две фазе замењују једна другу током периода одмора. Једна таква промена представља циклус.

Важно! Ако мајка открије да се њено дете буди дању и ноћу након 30-40 минута након што је заспало, треба се обратити неурологу. То значи да механизам спавања још није успостављен, а током преласка са примарног дубоког сна на брзо, површна мрвица се буди. Ово није патологија шест месеци од рођења, али морате да посетите лекара. Даће савете како правилно научити малу особу да самостално прелази из једне фазе у другу.

Следећа норма правилног спавања је подела на дневни и ноћни период одмора. Са шест месеци, беба мора да спава током дана. Одраслој особи није потребан такав одмор - теже се умара. За дете је чак и дуготрајно гледање око себе заморно. Млада крхка психа теже се носи са обиљем утисака, али беба још увек савладава покрете сопственог тела. За родитеља је то исто као подизање тешке мрене три сата заредом. Дакле, спавање по дану за бебу је веома важно. Његова норма је прилично нејасан појам, али оно што би требало да буде је чињеница.

Дневно спавање

Потребан је одмор током дана. Шта би то требало да буде? Колико беба стара 6 месеци треба да спава дневно?

Општа норма дневног спавања у шест месеци, коју одобравају педијатри и неуролози, је од 2 до 6 сати, подељена са 2-4 пута. Обично бебе спавају три пута, сваки пут по сат и по. Штавише, средњи дневни сан је дужи, јутарњи и вечерњи су кратки. Одмарање дуже од 6 сати током дана је врло обесхрабрено, јер директно утиче на ноћни сан.

Дневни сан код куће у креветићу

Деца у тако нежном добу имају једну занимљиву тенденцију. Што мање спавају, то су снови дужи. Дакле, ако новорођена беба може пуно да спава 40 минута, шестомесечно дете обично смањује број снова, повећавајући њихово трајање. До једне и по године беба ће спавати једном, али 2, или чак сва 3 сата.

Не постоји јасан оквир када дете треба да има, на пример, два сна. Када планирате дан, морате се усредсредити на бебу. Дакле, ако прихвати смањење једног одмора током дана и ако га ноћ не узбуди, спреман је да ажурира режим. Када је дете са два дневна сна, хировито, слабо једе и, како мајке кажу, „хода уоколо“ до круне главе, онда са преносом времена и живи даље по распореду од три дневна дремка.

У идеалном случају, бебу није брига где тачно заспи, ако је у познатом окружењу. Са шестомесечним бебама још увек можете да прошетате напољу да бисте спавали, док је лагано, да бисте комбиновали свеж ваздух, љуљајући колица за бољи одмор. Можете успавати код куће.

Спавање у колицима

Пажња! Једнократно одбијање детета од једнодневног спавања не значи да га треба уклонити. Неопходно је размишљати о корекцији режима ако се таква тенденција одржи неколико дана заредом без спољних разлога.

Ноћни сан

Одмор ноћу је темељ развоја детета. Током фаза дубоког сна у мраку тело производи хормоне раста. Деца са поремећајима режима одмора обично се виде одмах - мања су и слабија, стога родитељи у том погледу морају врло пажљиво пратити дете.

Беби старој 6 месеци обично треба око 10-12 сати да спава ноћу. Ово време је подељено, као и код одраслих, на циклусе. Укупна дужина једног таквог циклуса је краћа - од сат времена до сат и по. Одрасла особа, пролазећи кроз промену циклуса, не буди се, али дете још није савладало ову вештину. Обично прелазак са плитког сна на дубок сан иде глатко, али када се трансформише у другом смеру, беба се буди, осећа страх или глад и плач говори родитељима о нелагодности.

Клинац се пробудио ноћу

Шта су фазе спавања и како су корисне:

Дубок сан је време за чишћење мозга. Из њега се активно уклањају производи распадања, мозак обрађује сигнале примљене из унутрашњих органа. Иначе, током овог периода и човек сања, али се не памти.

Фаза дубоког спавања

Површински сан је фаза у којој је свест делимично укључена. Мозак почиње да обрађује „дигиталне“ податке, односно емоције, утиске, сензације. У овом тренутку, очне јабучице се активно крећу. Код беба, због још увек крхке психе, могу се посматрати покрети удова, што може проузроковати позив за буђење. Спољни звукови се такође могу пробудити, јер у то време мозак обрађује и акумулиране и долазне информације. Будући да научници и неуролози о спавању једногласно изјављују благодати ове фазе спавања за развој мозга, морају се предузети мере како би се спречило да се беба пробуди.

Занимљива чињеница. Неки од звукова које особа чује у РЕМ сну, као да су уграђени у сан који тренутно види. Људи свих старосних група то доживљавају. Овај феномен је јасна илустрација благодати ове фазе спавања - мозак учи да се прилагођава спољним условима.

Табела стопе спавања

Ако просечите норме дечијег сна, добићете такав сто.

Дечији сто за спавање

Време снова	Број снова	Трајање	Буђења	Тотално спавање
Поподне	2 до 4	Од 2 до 4 сата (до 6 је дозвољено)	Не	Око 14 сати
Ноћу	1	10-12 сати	0-2	Око 14 сати

Родитељи треба да имају на уму да су то просеци. Постоји индивидуална стопа коју је лако израчунати. Да бисте то урадили, потребно је да запишете укупно трајање одмора деце у пет дана, а затим сумирате резултате и поделите са 5. Добије се број сати сна који је потребан за одређено дете, вреди се усредсредити на ову количину. Ради чистоће експеримента, тест треба изводити само ако је дете здраво, а не током периода вакцинације.

Важно! Није потребно прилагодити бебу просечној стопи. Ако родитеље муче сумње и сумње у вези са трајањем сна њихових мрвица, требате контактирати неуролога за савет.

Зашто дете не спава

Здраво чврсто спавање је навика, вештина. Да би га беба развила, родитељи му морају помоћи. За ово је створен скуп правила, узимајући у обзир белешке др Комаровског:

Спавање треба да се одвија према режиму. То постављају родитељи и мора се поштовати. Ако би требало да почне у 21.00, строго у ово време, без повлачења, они искључују светло и почињу да леже.
Место за спавање треба да се осећа познато. А у случају ноћног одмора, иста ствар: ваш кревет, ваш родитељ. Могуће су варијације током дана.
Током дана морате стриктно посматрати трајање снова не дуже од 6 сати, иначе ће беба сада спавати, а ноћу ће почети "ходати".
Ноћу бисте требали боље хранити бебу, тако да сан не прекида осећај глади.
Ваздух треба да буде здрав - умерено влажан (ово је 50-70% влажности) и хладан (температура - око 18 степени је оптимална за спавање). Не треба да замотавате дете. Довољан је или један натикач или танки боди и покривач.
Не заборавите на процедуре купања ноћу. Омогућавају детету да избаци остатак енергије, стекне нове утиске, а то, пак, помаже да чврсто заспи. Иначе, ако је могуће, вечерње купатило може се заменити базеном, где ће се беба још више уморити. Истовремено, такав поступак ће боље ојачати његове мишиће.
Дете мора да је уморно. Да бисте то урадили, морате више ходати, а не ограничавати бебу у кретању.

Шетња на свежем ваздуху

Масажа је такође важна. Може се користити као припрема за поподневно спавање. Добро гњечење бебиног тијела по свом ефекту је слично базену. Тако да мајка може сама да направи масажу, а затим одмах изађите у шетњу са бебом. Спаваће.
Место за спавање требало би да буде право. Душек у првој години живота детета треба да буде умерено затегнут. Неприхватљиво је да улегне под тежином телета. Јастук у првој години није потребан (ако га користе родитељи, онда само танка, нешто дебља јастучница). Постељина би требала бити без мириса. Колица се обично испоручују са танким душеком, јастук за колица уопште није потребан. Ако је могуће подићи узглавље дететовог возила, онда се оно мора користити. Само угао подизања треба да буде мали.
Не морате додатно љуљати бебу, сиктати или је носити на ручкама. Ако је болестан или преузбуђен, без тога не можете. Уобичајено полагање треба да буде углавном самостално.
Треба развити посебан ритуал који ће помоћи беби старој 6 месеци. заспати. За њега ће то постати нека врста сигнала - време је за спавање. Рецимо да је ово храњење, успаванка или бајка, укључивање ноћног светла. Боље је одабрати алгоритам који се лако може поново створити било где. Ово ће олакшати задатак полагања мрвица, на пример, на забави. Дете ће развити асоцијацију за сан и лако ће заспати.
Важно је да се за спавање користи добра пелена. Пожељно - доказано за једнократну употребу. Њихова способност упијања је боља од оне за вишекратну употребу. Пелена треба одмах уклонити влагу са свештеника бебе и не пропуштати (за то морате пажљиво надгледати величину и килограме, чим мрвица пређе на следећу величину у кг, морате пребацити на њу).
Ноћу пре спавања морате издржати 4-5 сати будности.

Дечји лекар Комаровски

Здрав бебин сан је кључ бебиног развоја. Није га тешко постићи ако пратите здравље бебе и његово благостање. Чврсто успавана беба камен је темељ родитељског мира и опуштања.