Са сваким новим даном, живот деце почиње да постаје активнији, смањује се потребна количина сна дневно. Бебе спавају готово читав дан, седмомјесечна беба 9 сати дневно енергично истражује свијет око себе. Током овог периода, мало деце може самостално да заспи, већини је потребна родитељска контрола. Да би разумели када треба да одмарају бебе, родитељи морају да знају колико седмомјесечна беба треба да спава.
Спавајте мање до 7 месеци
Трајање спавања са 7 месеци
Према статистикама, спавање код деце са седам месеци требало би да траје око 15 сати дневно. Родитељи треба да имају на уму да су ово просечни подаци и да су сва деца јединствена. Стога, понекад дечаци или девојчице могу више или мање спавати.
Ноћу, бебе са 7 месеци спавају око 11-12 сати. Бебе које су вештачки храњене могу се пробудити неколико пута током ноћи да се освеже. Они који доје могу се пробудити у овом добу готово сваког сата. Због тога дојиље радије спавају са својом децом.
Током дана деца у просеку спавају 3-3,5 сата. Сва будна времена укључују ходање, храњење, играње, спремање за спавање и успављивање. Сваки пут активност не би требало да прелази 3 сата.
Са 7 месеци долази до преласка на дневни одмор, сада детету треба 2 сна за сат времена или мало више. Ова транзиција се дешава у року од неколико недеља, зато родитељи не морају нагло да мењају режим детета. За сваку бебу ово је период који тече на свој начин, тако да деца могу да спавају колико желе.
Ипак, труде се да деца не буду активна дуже од 3 сата. Ако се не придржавате ових интервала, можете прескочити тренутак када треба да одете у кревет, након чега ће бити много теже успавати дете.
Деца се стављају у кревет на први знак умора
Дански и ноћни одмор
Важно! Ако су дечака или девојчицу научили да заспе с дојкама, он неће одмах одвикнути и захтеваће овај ритуал.
По томе колико дете спава у седмом месецу, родитељи могу судити о његовом здравом развоју. Дневни сати одмора су краћи од ноћних, уопште деца имају 7 месеци. спавати три пута дневно:
- Кратки јутарњи одмор - око сат времена.
- Спавање се наставља мало дуже након ручка.
- Понекад се одмори увече, око пола сата или мало више.
Седми месец дечијег живота је време преласка на дводневне дремке. Период траје око две недеље. Родитељи не би требало да брину ако њихова беба не поштује ове рокове. Доктор Комаровски каже да је процес преласка на нови режим важан, јер промовише здрав развој, учи децу дисциплини и организацији у будућности. Не би требало то да радите нагло, јер се деца понекад навикну на нови режим тек са 9 месеци. Овај тренутак је увек јединствен. Међутим, што су показатељи спавања ближи просечним стопама, то ће бити бољи развој.
Дакле, током дана беба спава 2-3 пута, укључујући кратак јутарњи и вечерњи одмор. Ноћ је време када се он све више одмара и све мање буди. Деца обично спавају 10,5-12 сати. Понекад се можда никада неће будити целу ноћ за храњење, до јутарњих сати. То се често дешава код деце која су способна да заспе сама и која се хране најмање 5 пута дневно у складу са рутином. Чак и са увођењем јасног режима, не постоји гаранција да деца могу спавати целу ноћ, јер свако има другачији процес спавања.
Дневни одмор укључује јутарње и вечерње сате
Да би родитељи лакше разумели колико спава беба стара 7 месеци, могу да упореде његов сан са просечним подацима о стопама спавања деце различитих узраста.
Стопе спавања са 7 месеци
| Колико месеци / година | Колико треба спавати (у сатима) | Колико сати сна током дана | Колико сати спава ноћу |
|---|---|---|---|
| До 1 месеца | 16-20 | 10 | 5-6 |
| До 3 месеца | 15-18 | 4,5-6 | 8-12 |
| До 6 месеци | 15-18 | 3-4,5 | 11-12 |
| До 8 месеци | 14,5-18 | 3-4 | 11-12 |
| До 9 месеци | 14-16 | 2,5-3 | 11-22 |
| До годину дана | 14-15 | 2,5-3 | 11-12 |
| До једне и по године | 13-14,5 | 1,5-2,5 | 11,5-12 |
| До 2 године | 13 | 1,5 | 11,5-12 |
| До 3 године | 12 | 1,25-1,5 | 10,75-11 |
Родитељи могу да користе податке из ове табеле да би разумели колико спавања треба да имају њихов дечак или девојчица. Истовремено, требало би да знају да су то просечни показатељи норме, јер се за сваку од ових података могу незнатно разликовати и горе и доле.
Да не би скренули са просечних показатеља норме, родитељи могу да се увере да је беба будна 3-4 сата заредом. Између њега се ставља у кревет како би се навикао на режим. Ако се овај период пропусти, беба може почети да плаче, што ће променити период ноћног спавања.
Карактеристике сна у овом добу
Белешка! Често у седмом месецу бебе могу да буду несташне и да плачу, што је можда резултат недостатка сна. У овом добу деца почињу да схватају да су способна за много тога: покушавају да устану, седну, додирну све око себе и не знају шта да раде са собом. Такође може ометати и заспање, па родитељи умирују бебу и одвлаче јој пажњу од страних ствари и звукова док леже на починак.
Присуство мајке у овом добу је обавезно
Развојни период од 7-7,5 месеци је прилично миран. У овом тренутку беба већ схвата да понекад неки предмети морају бити у близини. Најједноставнији пример за њега је блискост са мајком. Зна да мама може бити и близу и далеко, да му се то неће свидети. Одавде долази страх да би мама могла да га оде и остави. Такви страхови могу утицати на миран сан бебе, а самим тим и на његов развој.
Да би то спречиле, мајке покушавају да одаберу места за игру како би беба увек могла да види где се налази. Такође му увек кажу куда иду и шта раде, у случају дечијих гнева, не журе да га смире (ово може само појачати такву реакцију), већ смирено објашњавају да је мама у близини. Да се беба не плаши да заспи, поред њега је и мајка која објашњава где ће бити када се беба пробуди, тако да се не плаши да буде сама у соби.
Поред овог важног развојног тренутка, важно је обратити пажњу и на друге карактеристике које утичу на сан деце у 7 месеци:
- У овом периоду одмор ноћу траје од 7 сати заредом. Ако беба спава дуже, то значи да је у стању да самостално заспи.
- У јесен и зиму, са доласком хладног времена, тело деце почиње да се обнавља, а због унутрашњих процеса терморегулације беба може да спава дуже него обично. Да би режим остао нормалан, родитељи покушавају да одржавају жељену температуру у кући.
- Ако је беба током дневних шетњи брзо заспала, сада ће се много спорије умарати. Занимаће га све што се дешава око њега.
- Деца почињу да уче не само свет око себе, већ и себе. Нове вештине могу се несвесно манифестовати током спавања, па родитељи надгледају безбедност деце током одмора. Они могу пузати или седети.
Беба је постала активнија, што значи да је током дана теже успавати је
Узроци проблема са спавањем
Свака брижна мајка схвата да је ово доба веома важан тренутак у развоју. Са сваким новим месецем, трајање сна ће се мењати, тако да морате бити сигурни да се дете довољно одмара, а да истовремено не остаје предуго будно. Није довољно пратити само колико дете треба да спава 7 месеци дневно, такође је важно обратити пажњу на разлоге који утичу на квалитет одмора или га ометају. Сви они су подељени у две групе: оне које спречавају бебу да заспи и оне због којих забринуто спава.
Разлози који ометају спавање:
- Неформирани режим дана. Мала деца, за разлику од одраслих, још увек не знају сама да легну у кревет, а још више да схвате када је време да то ураде. У недостатку режима, они неће научити да то раде сами, па би родитељи требало да схвате важност његовог увођења. Ако је беба отишла предалеко или је дуго била будна, биће хировита и тешко ће заспати. Тада родитељи покушавају да смире малишана и ставе га у кревет, следећи пут када се припреме да га ставе у кревет када се појаве први знаци умора.
- Развијене навике због којих беба заспи. На пример, навикао је да заспи на рукама или од болести кретања. Постепено је потребно одвикавати дечаке и девојчице од таквих ритуала, како би им било лакше и брже да заспе и сами у будућности.
- Нешто може спречити бебу да заспи, одвратити буку, светлост. Прозори су затворени, завесе су навучене. Понекад недостатак кисеоника омета сан, па се саветује проветривање простора пре спавања. Ако је ваздух у соби превише топао или сув, слузница у носу ће се исушити и беба ће бити тешко да дише.
- Маме понекад очекују да се њихове бебе ујутро више наспавају ако их касније одведу у кревет. У ствари, деца ће само горе заспати.
Узроци анксиозног сна:
- Узрок може бити бол - зуби или брига у стомаку. Ови симптоми могу учинити спавање узнемирујућим, а беба се може често будити и плакати.
- Неудобна одећа - уски, уски шавови или ограничавање кретања - могу да изазову незадовољство и анксиозност.
- Разлог често може бити емоционална компонента када су деца у великом броју током дана искусила превише живе емоције или су због нечега забринута. Огорченост или недостатак пажње такође утичу на квалитет спавања. То такође укључује страх од удаљености од маме. Деца су веома блиска мајкама и могу да усвоје њихово емоционално расположење.
Проблеми са спавањем могу утицати на здрав развој
Додатне Информације. Од 3 месеца старости почиње да се формира унутрашњи биолошки ритам, а дете се накнадно може испоставити као „лајк“ или „сова“. Ако се режим који су створили родитељи не поклапа са унутрашњим биолошким циклусом бебе, онда може бити нерасположен.
У другим случајевима, проблеми са спавањем могу настати због патолошких здравствених проблема. На пример, ненормално плакање може бити тешко ублажити на било који начин, за разлику од нормалног плакања. Ако родитељи верују да њихово дете има патолошке разлоге за нездрав сан, боље је да потраже помоћ лекара.
Дакле, родитељи надгледају колико дете треба да спава са 7 месеци, за шта уводе режим или глатки прелазак на дневни одмор. Ноћу, остатак треба постепено постати континуиран, током дана беба се полаже 2-3 пута (укључујући јутро и вече). Труде се да им не дозволе да буду активни више од 3 сата заредом, а такође надгледају све услове за угодан сан.
