Прехладе код одраслих и деце су прилично честе, посебно у хладној сезони. А најчешће јој се дају објашњења прилично нејасна: хипотермија, смањен имунитет, вируси и бактерије које су искористиле пад имунитета. Али смрзавамо се чешће од болести, а свет око нас буквално врви од бактерија и вируса, али једна особа се разболи, а друга не (чак и након контакта са зараженом особом). Испада да прехладу могу добити само они који себи дозвољавају.
Овај чланак ће се фокусирати на психосоматске узроке прехладе.
Поглед званичне медицине
У медицинским приручницима нема такве болести као што је „прехлада“. Ово је популарно име за неколико болести одједном: грип, САРС, херпес инфекција, ринитис, тонзилитис, бронхитис и многа друга респираторна (и не само) обољења.
Хладноћа с тим нема никакве везе. Прехлађивање тела може довести само до смањења имунолошких функција, због чега је вероватно да је заражен један од вируса који циркулише у хладној сезони... Али чак и без хипотермије, одрасли и деца се заразе грипом или АРВИ. И што је вруће и загушљивије у соби, већа је вероватноћа инфекције.
Уобичајени симптоми прехладе (у популарном смислу): цурење из носа, кашаљ, грозница, главобоља и болови у мишићима. И чешће него не, прави разлог, са становишта лекара, лежи у вирусима.
Психосоматика о прехладама
Људско тело је способно да се бори против разних претњи, вируса и бактерија - ова борба ће бити неприметна и неприметна за саму особу. Али ово се наставља све док човек осећа снагу да дубоко дише и носи се са свим задацима. Хладни напади када нема снаге за одбрану (о томе говоре лекари, подразумевајући смањење имунитета).
дакле главни психосоматски узрок прехладе код деце и одраслих је умор... Људи који су уморни, нису презадовољни како ствари иду, и сами са собом, уморни и неспремни да иду на посао или у школу на часове, у вртић, оболевају јер себи дозвољавају да се разболе. И треба им болест као одмор од свега што је толико уморно... Подсвест врло брзо реагује на такво стање. Ако постоји прилика да се легне, онда болест пролази довољно брзо., јер све иде према подсвесном сценарију. Ако и даље морате да идете на посао, нема начина да одете на боловање, онда се програм сматра неиспуњеним, а болест се одлаже, компликује се секундарним инфекцијама - па тело инсистира на томе да особа ипак направи паузу и одмор.
Имајте на уму да такве болести обично почињу у хладној сезони - зими и ван сезоне.
Није само што постаје хладније и има мање витамина. За нормално расположење човеку је потребна сунчева светлост, а чим дан постане кратак, човек се више умара, његово расположење се погоршава, што на крају чини да подсвесно захтева одмор.
Код беба се болести јављају углавном због опште потиснуте родитељске позадине.... Мама је исцрпљена и уморна, тата није ништа бољи - у таквој ситуацији дете ће интуитивно осећати анксиозност од које ће се на крају и уморити.
Често се такозване прехладе јављају у позадини предиспонирајућих фактора. Ови укључују бес и иритацију коју човек марљиво сузбија. Истовремено почиње грип са високом температуром..
Страхови пре неких догађаја и недостатка поверења особе у своје способности (на пример, пре важне конференције или испита, пре матинеја или пробног рада) - добро тло за развој АРВИ са ниском температуром.
Грлобоља најчешће почиње код оних који свој бес нису изразили, „прогутали“ и у себи задржали иритантни говор. Сада иритира гркљан. Снажан бес, бес из неког разлога, који дословно „задави“, изазива бронхитис. Немогућност изражавања снажних емоција такође узрокује поремећај бронхија и плућа.
Утицај на инциденцу и општеприхваћене изјаве и ставови. Свако дете од детињства зна да се најчешће разболи на хладноћи. Када дође ово врло хладно време, он је апсолутно сигуран да у сваком тренутку може да се разболи, што се и догађа... Ако особа себе често сматра болесном (била је болесна у детињству, била је болесна у младости), шта се може променити у одраслом добу? Деца се често разболе у породицама у којима се стално, неуморно и досадно збрињавају... Чудно, али то је управо случај.
Све наведено ни најмање не противречи традиционалној медицини. Ако болесна особа положи тестове, неће јој показати спутану љутњу или стрепњу пре важног догађаја. Они ће показати који је патоген изазвао болест - вирус, бактерија. И биће тачно. Човек је створио терен за болест, болест је дошла. У ствари, изазвао га је први вирус или бактерија који су се појавили непосредно након што је подсвест реаговала на жеље и осећања неке особе.
Ко је чешћи?
Не разболевају се сви током хладне сезоне. Много је људи који иду без мараме и не оболевају, али има оних који дају све од себе да се заштите: баве се превенцијом, инокулацијом, али и даље оболевају. Стручњаци из области психологије скренули су пажњу на чињеницу да типична одрасла особа или дете које често болује од прехладе има врло специфичну структуру личности.
Ако говоримо о деци, онда то су обично врло емотивни момци, са рањивим и крхким нервним системом, хиперактивном децом... Ако ученик или вртић нема апсолутно никакву мотивацију да иде у школу или вртић са задовољством и интересовањем, тада ће сигурно често оболевати. Све зависи од родитеља који су у стању да представе потребу за похађањем школе и вртића. У адолесценцији је мотивација потребна квалитативно другачија - фокус на професију, обуку, за постизање циљева.
Међу одраслима, сезонски најосетљивији су људи нестабилне психе, које се лако доводи до суза, који брзо напуштају своје циљевеако одједном нешто не буде како је планирано.
Друга крајност су радохоличаринавикли да преузимају више одговорности него што заправо могу да поднесу. А друга категорија често болесних одраслих су лењи људи.
Ако човек није у стању да савлада своју лењост или то учини са великим потешкоћама и унутрашњим патњама, онда и његов имунитет почиње да буде „лењ“, па стога лења чак ни најсавременија вакцина против грипа неће пружити одговарајућу заштиту.
Превенција
Са становишта психосоматике, превенција се не може састојати само у вакцинацији и очвршћавању, засићењу тела витаминима (иако су све ове мере изузетно важне како би се хладни период године покушало преживети без значајног губитка времена и напора за болест).
Са почетком хладног периода, важно је правилно израчунати своју снагу. Запамтите да прекомерни рад доводи до болести. Због тога је важно раније лећи у кревет, потпуно се одморити, шетати по свежем ваздуху (вируса у мразевном зимском ваздуху готово да нема, али у загушљивој, препуној соби, где је топло, има их пуно).
Психологија болести је таква да је важно да бисте је спречили, да контролишете своје емоције. Ако су бес или незадовољство савладани, боље је да их избаците на нешто усмеравајући енергију у креативни канал. - идите са дететом у двориште и направите тачну копију шефа који вас је наљутио, на пример.
Што се тиче деце, важно је научити их како да артикулишу своје емоције што је раније могуће како би и они могли речима изразити своја негативна осећања. Обратите пажњу на дететову потребу за комуникацијом са одраслима. Деца се често разболе од грипа или САРС-а само зато што желе да скрену пажњу на себе заузети одрасли. На крају, свако дете сигурно зна да ће му, ако се разболи, остати код куће, неће ићи на посао, а тата ће рано доћи и донети нешто укусно или нову играчку. Ако дете има довољно пажње у свакодневном животу, неће бити потребно да буде болесно.
Дакле, упознавши се са психосоматиком прехладе, постајете свесни шта негативне мисли или осећања могу изазвати болест. Покушајте да се не оптерећујете и одржавате се у доброј форми. Бавите се спортом, одржавајте добре односе са породицом и пријатељима и добро се одморите - у овом случају, све тегобе ће те заобићи.
