Надимање је врло често у детињству и старијим особама, али људи средњих година често пате од вишка гасова у цревима. Лечење и дијете не помажу увек, штавише, није увек могуће утврдити узрок ове појаве. У овим случајевима вреди размотрити могућност психосоматске природе стварања вишка цревних гасова.
Опште информације
Надимање у медицини назива се надимање изазвано великом акумулацијом дигестивних гасова. Код свих здравих одраслих особа у цревима се формира до 0,5 литара гаса који се безболно уклањају дневно. Ми то не осећамо, то је нормалан физиолошки процес. Ако акумулација гаса прелази 3 литре, они говоре о надимању. У цревним гасовима се налазе супстанце које се ослобађају током метаболичког процеса: азот, угљен-диоксид, метан, кисеоник и водоник, као и одређена количина амонијака и водоник-сулфида.
Испуњење црева дигестивним гасовима изазива карактеристичне симптоме: стомак се изврће, набрекне, појављује се непријатно подригивање, може почети штуцање, осећај ситости у стомаку, могу бити прилично јаки болови који се повлаче одмах након што део гаса прође кроз природни (анални) отвор.
Сам процес евакуације гаса, који се у народу назива грубом речју, има складан латински назив „флатус“. А звук који се у овом случају формира назива се сфинктална резонанца.
Често је надимање знак квара гастроинтестиналног тракта. То је један од симптома дисбиозе, панкреатитиса, ентероколитиса. Стомак се може надути у случају акутне цревне инфекције, хелминтичких инвазија, као и кршења проходности црева. Ако особа једе на брзину, прогута пуно ваздуха са храном, такође често развија надимање.
Ако се не пронађе патологија, лекари препоручују тражење узрока неугодности у исхрани: избегавање хране богате угљеним хидратима, махунаркама, купусом и јабукама, газираним пићима, црним хлебом, пивом и квасом, као и млечним производима ако постоји нетолеранција за лактозу.
Лечење се обично састоји од уклањања узрока надимања. Ако је ствар у црвима, лече се антхелминтичким лековима, са дисбиозом, прописују се пробиотици итд.
Када је проблем психосоматски?
Могуће је сумњати на психосоматску природу надимања када нема објективних разлога за повећану производњу гасова: преглед не открива гастроинтестиналне патологије, нема хелминтичких инвазија, дисбиозе, људска исхрана не садржи производе који поспешују ферментацију и стварање гасова у цревима. Истовремено, лекари којима се пацијент обраћа обично кажу да је за све крив „стрес“. Узрок ових стресова помоћи ће психосоматичарима да пронађу.
Такође треба обратити пажњу на ситуације када прописани третман не доноси олакшање, стварање гасова се благо смањује или се уопште не смањује. У овом случају узрок болести може бити и психогени.
Ако се напади надимања појаве са завидном регуларношћу, такође треба размислити који емоционални и психолошки разлози могу то изазвати.
Психосоматски узроци
Психосоматика разматра симптом или болест у комплексу: физиологија, анатомија и психологија. Тако је могуће установити који стресови и емоције могу утицати на вероватноћу развоја одређене болести.
Са психосоматског становишта, као и са физиолошког становишта, црево обавља две важне функције: учествује у варењу хране и апсорпцији хранљивих састојака. У погледу метафизике, храну треба схватити као информацију коју човек добија споља. Асимилација у овом случају значи прихватање одређених информација споља.
Информативна „храна“ су догађаји, утисци, проблеми са којима се особа суочава. Ако лако прихвата информације, обрађује их благовремено, не крије се од проблема, радо прихвата нове идеје и трендове, критике и савете, из свега овога научи нешто корисно за себе, тада обично нема проблема са цревима.
У случају кршења прихватања и обраде спољних информација, особа доживљава стрес, неспремност да нешто прихвати, неспремност да „свари“ (каже тако - „Не сварим нешто или некога“), тело реагује прилично брзо и ствара прави проблем са варењем нарочито вишак производње дигестивног гаса.
У срцу надимања, према истраживачима на пољу психосоматике, лежи страх, страх човека да се суочи са стварношћу и проблемима. Хормони стреса, који се производе сваки пут када свесно или несвесно одбије корисну понуду, практични савет или решење болног проблема, узрокују метаболичке поремећаје на ћелијском нивоу, што резултира поремећајем покретљивости црева и појавом грча. Ова осећања су врло тачно описана у литератури и фолклору: онај ко се нечега плаши у стресној ситуацији каже да се „све изнутра смањује од страха“. Ово није само лепо поређење - заиста јесте.
Свет комуницира са нама кроз одређене догађаје, људе. Чак и фраза непознатих људи који сте случајно чули на аутобуској станици или у продавници може бити траг само за вас. Људи који често пате од надимања имају тенденцију да буду крути и конзервативни. Не желе да прихвате и „сваре“ све ново (зато је болест толико раширена међу старијима, готово је немогуће убедити их).
Проблем остаје нерешен, информације и наговештаји се не прихватају, телу не преостаје ништа друго него да на то акутним болом скрене пажњу особи (његовом свесном делу).
Психоаналитичари обраћају пажњу на следеће предуслове за развој хроничног надимања:
- стално помицање у глави детаља негативног искуства, непријатних догађаја, менталног постојања особе у прошлости, а не у садашњости;
- нелагодност због немогућности или неспремности да се изврши неки посао, задатак, посао, задатак;
- особа је накупила пуно идеја, али не може да их реализује, плаши се или није сигуран да ће његове идеје бити успешне (буквално га пукну изнутра);
- човек прекомерно осећа сопствену важност, пршти од задовољства и поноса на себе.
Друга категорија обољелих од надимања су људи који су навикли да искушавају страх од друштва пре него што га прихвате или одбију. Они су идеални чланови гомиле, спремни да се договоре и оду тамо где иду сви остали. Главно је не истицати се, не губити репутацију, не постати предмет туђе осуде.
Код деце
Психотерапеути верују да су они који „једу све“ такође подложни повећаном стварању цревних гасова, то јест људи који прихватају из света апсолутно све што долази: и неопходно и непотребно, и корисно и штетно. То врло често чине адолесценти и деца средњег школског узраста. Нису превише избирљиви у вези са забавом, музиком, филмовима, све упијају. Дечји механизам надимања се обично разликује од механизма код одрасле особе: стварање гасова се развија јер су црева преоптерећена, превише је информација, постаје немогуће све сварити и асимиловати, а дете за то нема потребно животно искуство, знање и спремност.
Имајте на уму да код новорођенчади такозвана дечја колика, за коју лек још увек не може да нађе разумно објашњење, почиње рођењем и завршава се у 3-4 месеца. У овом добу се завршава прва фаза адаптације, најзасићенија информацијама. После рођења беба пада на толику количину звукова, слика, тактилних сензација да једноставно не може да обради и свари све што осећа и опажа. Када се беба навикне на овај свет, почне да препознаје мајку, први пут се осмехује, навикне на храну, дневну рутину, светлост и звукове, колике обично нестају без трага. Стога се колике код дојенчади могу сматрати најупечатљивијим примером психосоматске надутости.
Школарци често имају натеченост у стомаку пре важних догађаја, попут такмичења или испита. Ово је типична психосоматска формација гасова, која је узрокована страхом да се не може снаћи, да не победи, а дете одбија да прихвати и „свари“ саму идеју неуспеха или лоше процене. Деца која су у стању да прихвате идеју и сопствене победе и могућности неуспеха обично не трпе болове у стомаку пре одлучујућих догађаја.
Лечење
Одрасла особа треба добро да размисли и схвати да нису сви догађаји слатки, попут хране - могу бити кисели, горки, па чак и отровни. Трудите се да једете само оно што волите, на пример, само колаче. Дијета мора бити уравнотежена. Информативна дијета такође захтева другачију „храну“: почните да прихватате критике смиреније и конструктивније, занимајте се за предлоге других, нове производе.
Важно је научити дете да прихвата ограничену количину информација, да се не преоптерећује, одабере неколико приоритетних области и у њима добије нове информације.
Одвојено, морате радити са страховима и код деце и код одраслих. Психосоматски болови у трбуху повући ће се ако је човек сигуран у себе, у своју снагу, у своју способност да реши све проблеме који долазе споља.
Информације о томе која врста гимнастике ће помоћи код надимања погледајте у следећем видео запису.
