Летња сезона обрадује и одрасле и децу обиљем воћа и бобица. Многи људи воле слатку сочну дињу, али можете ли дати њену укусну кашу малом детету? Да би се избегли здравствени проблеми, мора се правилно унети у дечију исхрану, унапред сазнавши о његовим благотворним својствима, оптималној старости почетка прихране и посебностима избора зрелог плода.
Бенефит
- Велике количине фолне киселине позитивно утичу на стварање крвних зрнаца.
- Каша ће дати детету пуно витамина А и каротена, подржавајући процесе раста у дететовом телу и развој вида.
- Богат је аскорбинском киселином, тако да подржава бебин имуни систем.
- Пулпа садржи пуно калијума, који је важан за функционисање кардиоваскуларног система.
- Висок садржај влакана пружа благи лаксативни ефекат од њихове употребе.
- Због присуства магнезијума и лако сварљивих угљених хидрата, пулпа благотворно делује на нервни систем.
- Пектини у саставу доприносе уклањању различитих токсина из тела.
- Висок садржај воде омогућава вам брзо утаживање жеђи.
О предностима и опасностима лубенице и диње можете сазнати из програма др Комаровског.
Минусес
- У великим количинама ће се слабо сварити у дигестивном тракту детета.
- Ако дете истовремено третирате диња било којом другом храном, то може проузроковати дијареју и надимање.
- На њега је могућа алергијска реакција.
- Диње узгајане у индустрији често садрже пуно нитрата.
- Ако се неправилно складиште, микроби се у њему брзо развијају.
- Воће не треба јести код дијабетеса.
- Ова култура диње се не препоручује код болести дигестивног тракта.
Са колико година можете увести у комплементарну храну?
Стручњаци препоручују испробавање диње за бебе које већ имају годину дана. Раније увођење таквог производа у комплементарну храну може негативно утицати на бебину пробаву.
Како дати?
Упознавање беба старијих од годину дана започиње малим комадом свежег воћа. Даје се као међуоброк након доручка, а не у комбинацији са другом храном. До краја дана прати се реакција детета и, у одсуству алергија или дигестивних поремећаја, следећег дана повећава се део диње. Детету од 1-2 године може се дати највише 100 г пулпе диње дневно, а старијим бебама дневно 200 г ове сочне посластице.
Савети за избор
Не можете детету купити рану дињу, сачекајте до природног времена сазревања ове културе диње (крајем лета).
Изаберите жуто воће пријатне слаткасте ароме и сувог репа за храну за бебе. Не купујте дињу са оштећењима или удубљењима, али код куће обавезно оперите воће под текућом водом (препоручује се и преливање кипућом водом).
Након сечења производа, пажљиво прегледајте рез - у пулпи поред коре не сме бити пруга или јарко жутих пруга. Такви знаци указују на висок садржај нитрата. Такође, унутра не би требало бити празних семенки, јер оне указују на незрелост плода.
Не дајте детету диње које су сечене на собној температури дуже од два сата или у фрижидеру дуже од 24 сата.
Шта урадити ако имате алергију?
Ако је беба први пут окусила дињу и на њу реаговала осипом, црвенилом коже или другим симптомима алергије, нови производ се отказује и покушавају да га уђу у исхрану следеће сезоне. Ако дете има озбиљне алергије, лекару треба показати да препоручи одговарајући антихистаминик.
Помоћу следећег калкулатора сазнајте да ли је тежина вашег детета нормална.
