Са колико година треба да дате деци датум?

Сушено воће се сматра здравом храном која се свиђа многим одраслима. Али што се тиче храњења бебе, многе мајке сумњају да ли је могуће давати сушено воће у раном добу. Конкретно, датуми покрећу многа питања. Да ли су корисни за децу, да ли су прихватљиви у дечијој исхрани и како их правилно понудити бебама?

Бенефит

Садрже пуно фруктозе и декстрозе. Када ови једноставни шећери уђу у дететово тело, они постају извор енергије и снаге за дете.
Такође су извор многих хранљивих састојака који су укључени у развој дететовог тела и у одржавање здравља. Међу њима су фолна киселина, витамини Б1, Б6, Б3, К, бета-каротен, цинк, лутеин и многа друга једињења.
Због прилично високог садржаја магнезијума и калцијума, једење датуља позитивно утиче на формирање и одржавање здравља костију.
Присуство у композицији витамин А. чини ову врсту сушеног воћа корисном за дечији вид.
Као сушене кајсије, урме су извор калијумових солистога утичу на раст и развој дететовог мозга, а такође су добре за срце.
Пошто имају гвожђе, такав производ ће бити превенција анемије.
Доказано је да благотворно делују на дечија црева... Помажу у ослобађању од паразита и подстичу раст нормалне бактеријске флоре, спречавајући развој дисбиозе.

Укључујући их у мени детета са пептичним чиром или рефлуксом киселине помаже да се отарасите таквих патологија.
Захваљујући високом садржају влакана, они могу помоћи у ублажавању затвора. Њихова употреба побољшава цревну перисталтику и повећава апсорпцију воде.
Пире од датуља користи се за дизентерију, као средство за спречавање ширења патогена у цревима.
Жвакањем масира десни и стимулише ницање зуба.
Њихова употреба након АРВИ помаже у јачању тела и бржем обнављању снаге... Током вирусне инфекције, можете дати млеко са датумима за кашљање.
Прилично висока нутритивна вредност омогућава вам да такав производ укључите у исхрану деце са малим прстима и оне са недовољном телесном тежином.

За остала корисна својства датума погледајте видео.

Штета

Термини који се продају у продавницама често се третирају разним штетним једињењима.спречавајући њихову штету. Због њих дете може развити алергије.
Пошто је њихова структура прилично лепљива, таква слаткоћа остаје на зубима дуго времена, што провоцира развој каријеса. Из тог разлога датуље треба прати водом, а након што их поједете, препоручљиво је опрати зубе.
Незрело воће садржи пуно танинакоји могу проузроковати цревне тегобе код детета.
Прекомерна употреба истих може допринети дебљању.
Због високог садржаја једноставних шећера треба их искључити из менија за дијабетес.
Једући тако сушено воће не препоручује се за хроничне патологије дигестивног тракта.

Са колико година се могу дати деца?

Укључивање урми у дечију исхрану препоручује се у време када је беба већ почела да окуси полутврду и чврсту храну. Оптимални старосни период за упознавање таквих сушеног воћа је 1-1,5 година. Саветује се давање једногодишњем детету у облику пире кромпира или компота. Ако мрвице имају тенденцију ка алергијама, увођење било каквог сувог воћа у његов мени треба одложити за две године или касније.

Деци старијој од 2-3 године кришке датуља могу се додати у кашу или јогурт. Трогодишњаку се уз додавање могу понудити пекарски производи, попут кифлица или пита. Дневна порција за дете је 2-5 плодова.

Како одабрати за дете?

У исхрани деце у првим годинама живота могу се уврстити само мекани урми.... Не бисте требали купити превише дехидрирани производ, јер ће од њега бити тешко направити пире, а дете ће бити тешко да га сажваће у целини. Површина квалитетног производа треба да буде мат.

Пожељно је детету купити датуље без семена. Ако сте купили производ са семеном, онда бисте дефинитивно требали уклонити семе пре него што га понудите деци. Ако се то не уради и дете је прогутало кост, морате пратити његово стање и консултовати лекара за евентуалне симптоме упозорења.

Како увести у комплементарну храну?

Своје упознавање са датумима требало би да започнете малом количином пире кромпира од тако сушеног воћа. Дајући беби мали део (пола кашичице) током јутарњег храњења, они посматрају реакцију на ново јело. И даље се дају у облику пире кромпира све док се не појави најмање 10 зуба, када беба може сама да жваће вискозну густу пулпу. Од сада датуље можете нудити у комадима величине грожђица.

Пире

Није препоручљиво кувати датуље детету у води, јер ће то уништити многе корисне хранљиве састојке у њиховом саставу. Темељно испирући неколико ствари, изваде се из коштица и неко време шаљу у двоструки котао. Када су плодови мекани, треба их исецкати блендером или згњечити виљушком. Рок употребе овог домаћег пиреа је кратак, па производ кувајте само за једну порцију.

Компот

Ово сушено воће може се укључити у исхрану једногодишњег детета и у облику компота. Током кувања неке од вредних супстанци испаравају, али многе од њих остају.

За компот узмите 1,5 литара воде и 100 г датуља. Закухајте воду, уроните у њу темељито опране датуље, сачекајте да прокључа и динстајте сухо воће на лаганој ватри око 3 минута. Након искључивања ватре, покријте посуду поклопцем и оставите пиће да се инфузира 3-4 сата. Пре служења филтрирајте компот.

Сируп

Да бисте ојачали тело након вирусних инфекција и других болести, можете дати двогодишњи сируп за дете са датумом... Да бисте припремили такав лек за повећање одбране тела, потребно је да узмете воду и 500 г урми. Уклонивши семе и ситно исецкано сушено воће, сипају се малом запремином воде тако да течност само мало прекрива здробљене сировине.

Маса се доведе до кључања и настави да кључа на умереној ватри док се не добије густа конзистенција. Када се сируп охлади, сипа се у чисту теглу и добро затвара. Препоручује се давање таквог лека у кашичици између оброка.