Зовем се Алла Мурадиновна Кабалоева. Данас ћу вам рећи како да помогнете детету у летњим врућинама.
Деца, за разлику од одраслих, имају своје карактеристике терморегулације. Што је дете млађе, то је мање савршено. Прегревање је за бебу опасније од хипотермије. Деца су обично врло покретна и активна, па је њихова производња топлоте релативно већа. Што је дете млађе, то више зависи од родитеља, што значи да ће све предузете мере у потпуности зависити од адекватног става родитеља.
Зашто је врућина опасна?
Када се температура околине повиси, пренос топлоте постаје све тежи. Особа се може прегрејати. Прекомерно знојење током врућине може проузроковати велике губитке течности кроз кожу, као и виталне соли. Када је поремећен пренос топлоте, циркулација крви је централизована, крв се згушњава због губитка течности са знојем, што као резултат има тенденцију ка стварању тромба. Кроз кожу се знојем излучују и неки метаболички производи, док ће се влажна кожа лакше инфицирати. Као резултат, могући су различити осипи, укључујући апсцесе.
Како спречити дете да се прегреје на врућини
Прво, разумно је хлађење, а не прегревати дете одећом. Права одећа за топлоту: памук или лан, широка, светле боје. Памук и постељина омогућавају пролаз воде и ваздуха, широка одећа неће дозволити стварање огреботина и пелена. Ово је посебно важно код повећаног знојења. Одећа светлих боја смањује упијање топлоте. Заштитите од директне сунчеве светлости капом или панамским шеширом.
Спроводите водене процедуре неколико пута дневно, купајте дете у купатилу или се туширајте водом собне температуре. Не користите ледену воду - она ће узроковати нелагодност и, утолико опасније по хипотермију. Вода од 23 до 24 степени је оптимална за умерено хлађење и чишћење коже током периода обилног знојења.
Ваздушно хлађење. Ако кућа има клима уређај, онда не спуштајте температуру испод 23-24 степени. Истовремено, ризик од прехладе је мањи. Вентилатор или чак пропух могу се користити за ублажавање топлоте у собама.
Шетња са дететом не треба отказивати: сунце и ваздух су му добри. Време ходања треба да буде ујутру пре 11:00 или увече пре 16:00, када је топлота мања, а сунце није толико агресивно. Шетња по чипкастој хладовини дрвећа боља је и здравија од шетње до врелих зидова кућа.
Разумна исхрана и разумно надокнађивање губитака течности. Потребно је додатно заливати дете водом. Потреба за течношћу, укључујући течну храну, је у доби од једне године: 130-150 мл / кг, након годину дана: 100-120 мл / кг. тежина. Мора се додати приближни волумен изгубљене течности.
Бебе не треба стално хранити како би утажиле жеђ. Количина храњења треба остати иста, али додатно дати воду из флаше.
Минерална вода је најпогоднија за пиће деце по врућем времену. Не треба користити шећерне течности. У врућем времену добро је користити млечне производе са ниским садржајем масти. Неопходно је одложити главни оброк за вече, када врућина попусти.
Одрасли се углавном могу одрећи меса и тешке хране, а дете је потребно хранити месом и одржавати уобичајену исхрану храњења. Само се месо може дати за вечеру, а не за ручак. И деца и одрасли у врућини треба да се одрекну масне хране, једноставних угљених хидрата, попут брашна и слаткиша. Препоручљиво је додати више сочног воћа и поврћа у исхрану.
Деци млађој од једне године не препоручује се увођење нове допунске хране током врућина.
О лековима
Неки лекови повећавају осетљивост на топлоту, укључују антихистаминике, антиаритмике, антиспазмодичне лекове. За оне који морају стално да узимају ове лекове, боље је потражити савет од свог лекара.
Заштита од сунца
Треба користити крему за сунчање са високим фактором заштите од сунца већим од 30. Имајте на уму да специјални производи за сунчање смањују ризик од опекотина, али не смањују ризик од топлине или сунчанице, па излагање вашег детета сунцу треба минимизирати или елиминисати.
Знаци топлотног удара код детета
Повећана телесна температура, појачан рад срца, дисање, узнемиреност, поремећена свест, конвулзије, сува врућа кожа, дете престаје да се зноји. Симптоми прегревања могу бити: недостатак апетита након дуге шетње на сунцу, летаргија, рано спавање, расположење, поспаност, мучнина, повраћање. У свим случајевима погоршања стања детета потребно је консултовати лекара.
