Да ли сте недавно постали срећна млада мајка? Али радост је постепено уступила место рутини. Да ли вас је сива свакодневица, толико слична једна другој, дословно преплавила? Постоји неколико једноставних правила која могу развеселити младу мајку након порођаја. И желим да их поделим са вама.
Мајка сам двоје деце и из прве руке знам колико је жени тешко након порођаја. Стална рутина, брига о деци, кућни послови - све ово може да вас излуди ... Али, пронашао сам 10 правила за себе која су ми дозволила да се не обесхрабрим након рођења беба и да наставим да живим пуним животом. Делим их са вама.
Дакле, 10 правила срећне младе маме:
1) Не оклевајте да замолите рођаке да преузму ваше дете на ноћ ако сте веома уморни и осећате се морално схрвано. Нема ништа лоше у томе. Моћи ћете да спавате, одмарате и будете најбоља мама за бебу ујутру.
2) Многе жене не воле своје тело након порођаја. Не вешајте се сада на своју фигуру. Телу је потребно време за опоравак и није потребно трчати у теретану одмах након порођаја. Погодне су елементарне једноставне физичке вежбе, вежбе дисања. Такође не вреди јести пуно и често.
3) Не трудите се да одмах након порођаја будете идеална домаћица и супруга. Не покушавајте по сваку цену да припремите вечеру од три јела. Замолите мужа да помогне око кућних послова. Човек који заиста воли воли схватиће да вам је сада најважније одмор. Спавајте кад желите и колико желите.
4) Не устручавајте се да затражите помоћ од породице и пријатеља. Ово ће вам омогућити да време посветите само себи.
5) Шетајте напољу свакодневно. Упознајте друге нове маме. Они ће помоћи саветима. Плус, позитивна комуникација подиже снагу.
6) Не следите слепо све савете које чуте од других о бризи о својој беби. Ви сте мајка и боље знате шта је потребно вашем детету.
7) Укључите више витамина у своју свакодневну исхрану, посебно ако дојите. Недостатак витамина негативно утиче на расположење, косу, кожу и нокте.
8) Не бисте требали бити ограђени од спољног света. Дружите се са пријатељима, а дете понекад оставите са мужем. Ово ће вам омогућити да се решите рутине, напуните енергију.
9) Пазите на себе. Ништа вас не развесељава као нова фризура или одлазак у козметички салон. Верујте ми - леп одраз у огледалу ће променити ваш став према себи на боље.
10) Дајте себи времена да се навикнете на нови живот, да уђете у режим. Запамтите да детету треба срећна мама. Не заборавите на себе, водите рачуна о свом физичком и менталном стању.
