Све мајке, без обзира на старост, образовање и ниво прихода, имају исти ресурс - време. У дану има само 24 сата, истовремено неки успевају да ураде све, док други увек немају довољно времена. Како поновити све случајеве и још увек наћи времена за себе када сте на породиљском одсуству? За вас смо прикупили 6 животних хакова модерних мајки - примите их у службу.
1. Прецртајте непотребне ствари са листе обавеза
Главна грешка коју већина младих мајки чини је жеља да се створе стерилни услови за мрвице, због чега морају да раде као куварице и домаћице 24/7. Највредније је што беби ове жртве уопште нису потребне. Штавише, све ово штети њему и целој породици у целини.
Направите списак кућних послова. Ако постоје предмети за свакодневно чишћење и пеглање дечије одеће, прецртајте их без оклевања. Морате пеглати све бебине ствари само док му пупак не зарасте, а чишћење брисањем довољно је да се обавља једном у 3 дана или чак једном недељно.
2. Паметно користите време храњења
Новорођенчад се примењује на дојку свака 4 или чак свака 3 сата. Само храњење траје 10 минута, и 20, и 30 ... У овом тренутку покушајте да читате књиге. Само у првих месец дана моћи ћете да прочитате све оно за шта последњих неколико година нисте могли да нађете времена. За годину дана у овом режиму потпуно ћете се претворити у стручњака и моћи ћете да пишете критике о књижевним новитетима.
3. Активније користите благодати цивилизације
Сада постоји толико корисних кухињских апарата, кућних апарата, хигијенских производа да можете уштедети пуно времена. Користите мултиварку, микроталасну пећницу, машину за прање веша, генераторе паре, роботске усисиваче, као и пелене и облоге за гаће - све ово у великој мери поједностављује живот. Са собом у болницу можете понети пелене дизајниране за најмање и навући их на бебу од првих дана живота.
4. Једите да бисте живели, а не да бисте јели
Обратите пажњу на то како се храните. Већина укусних и сложених јела не користи вашем здрављу и облику. Испоставља се да трошите много времена и труда на оно што доноси негативне резултате. Одбаците компликована јела у корист свеже и укусне, а лако припремљене хране. Ако немате времена за прављење пуњених кифлица, месо запеците у рерни. Много је брже и здравије. Слатко домаће пециво такође уопште није оно што би требало бити на столу сваког дана, већ само огромна количина угљених хидрата која се таложи у струку и боковима. Подсетите се да једемо да бисмо живели, а не обрнуто.
5. Узмите времена док беба спава.
Током првог месеца живота беба спава готово даноноћно. Искористите ово време да се опоравите од порођаја и прилагодите новом ритму живота. Тада ће беба спавати све мање током дана, али чак и 2-3 сата је већ довољно за одмор, бављење омиљеним хобијем, спортом, саморазвојем, учењем или чак радом.
6. Будите мирни
Већину времена не краду чак ни друштвене мреже, већ немири, за које понекад чак и нема разлога. Понекад млада мајка почиње толико да се брине да јој узнемирујуће мисли дословно исисавају сву енергију, постаје несрећна и беспомоћна. Будите мирни и решавајте стварне проблеме чим дођу, и што је најважније, не зајебавајте се у ситницама и ни у ком случају не измишљајте нове. Покушајте да медитирате - много вам помаже да се решите негативних емоција и неутемељеног страха.
Покушајте да употребите хаковања о којима смо вам говорили. Ускоро ћете схватити да можете више, уморите се мање и чини се да има више сати у дану.
[сц наме = ”рса”]
- 7 животних хакова за младу маму
- 7 алата који ће ослободити руке ваше маме
- Како не полудети након порођаја - савет за младе мајке
- Како се млада мајка може носити са својим бебама и кућним пословима?
- Видео супермаме: како очистити кућу за сат времена
- 25 сјајних животних хакова за све родитеље
- „Досадило ми је да постанем мама“: 5 савета за побољшање живота са дететом после годину дана
