Упркос устаљеном мишљењу, младе мајке се са највећим потешкоћама суочавају не у првој години бебиног живота, већ у старосном периоду од једне до три године. Дете већ корача прилично самоуверено, учи да говори, показујући сопствене жеље. Додајте овоме стрепњу због његове сигурности, бескрајне кућне послове - није ни чудо што се мама умара и понекад нервира. Како се носити са овим умором?
Можете ли се уморити од своје бебе?
Испада да можеш. Пре свега, важно је веровати да идеалне мајке које увек успеју, воле све, никад се не умарају и не љуте се на децу и супружници једноставно не постоје. Брига о деци је озбиљан посао и, штавише, није ништа лакша од осталих професија на које се троши много енергије и труда. Стога се мама не би требало стидети умора.
Овако једна мама описује своје стање: „Волим своју ћерку, али уморна сам. Досадило ми је да јој стално смишљам нове забаве, чистим играчке и посуђе, бришем шмркље и решавам сукобе за њу на игралишту. Једноставно нисам имао снаге и жеља. Желим да легнем на мекан кревет и затворим очи. И тако да је код куће владала тишина! “
Да ли звучи познато? Пронашавши вољу и храброст да признате да сте се уморили од мајчиног рада, учинићете први корак ка ослобађању од своје кривице. Ево неколико савета искусних родитеља који ће вам помоћи да се барем мало носите са умором.
Мамина помоћница
Често савремене жене брину о деци истовремено са прањем, припремањем оброка, чишћењем стана. Због бесконачног круга кућних послова, мајка не може да се концентрише на једну лекцију, па отуда осећај умора.
Да ли ћете поново обављати бројне послове у сјајној изолацији? Застаните и размислите о томе шта ваше дете може да помогне. Наравно, двогодишњаку не треба понудити усисавање собе, али он је већ у стању да сакупља играчке и ставља их у кутију. А трогодишње дете је у стању да прљаву одећу стави у корпу, прашину са стола или у посуду стави храну за вољену мачку.
Само не заборавите - деца у овом узрасту не могу дуго бити заузета једном те истом ствари. Боље је поверити неколико малих, једноставних задатака него један велики и прилично мукотрпан.
Ти ниси слуга
Често можете да приметите како мама јури око свог једног и по годишњег детета, испуњава сваки његов захтев, изражен покретом руке или нејасним речима - даје марамицу, играчку или посластицу.
До чега овај однос мајке и детета може довести?
- Најпре, мрвице слабо развијају говор. И заиста, зашто би он јасно изговарао сваку реч, ако га мама савршено разуме?
- Друго, постоји шанса да одгојите малог тиранина, навикнутог на тренутно задовољство свих његових хирова.
- Треће, Мама се веома умори од њене несебичне „услуге“.
Запамтите да ви нисте слуга, већ родитељ и ментор свог детета. Ако се због својих година не избори са неком ситуацијом, можете му прискочити у помоћ. Ако беба зна како да делује самостално, немојте јој се мешати.
Занимљиве игре за двоје
Не би требало да покушавате да забављате бебу сваког слободног минута. Тако преузимате неподношљив терет смишљања непоновљивих активности и, као резултат, умарате се. Можете се носити са бебом током целог дана, постепено је укључујући у своје „игре за одрасле“ - кућне послове.
А шта ако вам се апсолутно не свиђа забава коју воле ваша деца? Не би требало да се противите својим интересима и преференцијама - верујте ми, не само да ће вам бити досадно. Бебе су веома осетљиве на мајчино расположење. Покушајте да се одрекнете активности које мрзите и замените их онима које више волите. Ако дете воли ове одређене игре и не жели да их мења, покушајте да их другачије организујете - замолите мужа да се игра или позовите пријатеља са дететом исте старости.
Неусаглашеност са идеалима
Према психолозима, умор је одбрамбена реакција на незадовољство резултатима нечијег рада. Исто се односи и на васпитање деце. Понекад родитељи желе да њихове бебе одговарају измишљеним идеалима и спремни су да за ово учине све што желе. Технике раног развоја, читање из колевке, страни језик из колевке и купање у базену два пута недељно.
Сваки неуспех детета и неусклађеност са идеалном сликом изазивају очигледно незадовољство код одраслих и чине их „измишљеним“ умором. Покушавајући да убеди вољене и себе да је била веома уморна, моја мајка, као, тврди: „Ја сам добра мајка. А ако нешто не успе, нисам ја крив. Радим све што је у мојој моћи "... У овом случају, одрасли треба да разумеју себе и схвате да деца нису крива што не испуњавају своје идеале и „образовне стандарде“. Тада ће хронични умор вероватно нестати.
Времена за одмор
Понекад се мајке у ствари толико уморе да не желе никога да виде или чују. Неопходно је не бити херојски, силом спроводећи васпитање бебе и домаће задатке, већ се добро одморити и наспавати.
- Најпре, реците мужу и детету о својој одлуци: „Презадовољан сам. Треба ми одмор. Пустите ме да мирно легнем, а онда ћу наставити да се играм и обављам кућне послове “(чланак: како укључити мужа у бригу о детету хттпс://развитие-крохи.ру/после-родов-длиа-мамии/как-привлецх-музха-к-уходу-за-ребенком.хтмл).
- Друго, одлучите се за време (пола сата, сат) које можете да одвојите за одмор. Ако беба већ има три године, она је у стању да схвати да је мама уморна и жели да легне. Ако је беба врло мала и не можете се сложити с њим, замолите супружника или баку да га чувају.
- Треће, радите оно што највише желите: спавајте, читајте књигу, гледајте забаван филм. Главни услов је тишина. Само ово ће вам омогућити да добијете снагу, енергију и истински се опустите. Ако је ваше дете застрашено вашом повученошћу, укратко објасните у чему је ствар. Ускоро ће беба схватити да се мајка тако одмара и у овом тренутку нема потребе да је узнемиравате.
- И коначно након одмора, обавезно разговарајте са бебом, покушајте да одговорите на сва његова питања. Запамтите да деца не би смела да осећају недостатак комуникације мајке, јер ће у противном почети да крше све забране како би надокнадила недостатак родитељске пажње.
Доста ми је бити мама. Како не полудети на породиљском одсуству? Породица је ...
Шта ако си уморна од тога што си мама? Марина Романенко, психолог, оснивач Професионалне академије за родитељство, пословни тренер и мајка четворо (за двоје са супругом) деце говориће о емоционалном сагоревању, како млада мајка може да нађе времена за себе, за супруга и пријатеље. Како се пребацити и где добити инспирацију и снагу:
Не заборавите да су ваш умор и прекомерни рад привремени. Ускоро ће ваше дете одрасти, ићи у вртић, што значи да ћете имати слободно време које можете потрошити на свој омиљени хоби, упознавање пријатеља и, наравно, одмор.
Занимљиви материјали за маме
- Расподела одговорности за негу новорођенчета. Како уредити живот у породици са бебом? Како издвојити време за себе и супруга? - хттпс://развитие-крохи.ру/ето-полезно-знат/как-наладит-биит-после-розхденииа-ребенка.хтмл;
- Како се млада мајка може носити са својим бебама и кућним пословима прочитајте у овом чланку;
- Како не полудети након порођаја - савет младим мајкама;
- Како укључити мужа у подизање детета - хттпс://развитие-крохи.ру/после-родов-длиа-мамии/как-привлецх-музха-к-воспитанииу-ребенка.хтмл;
- Желите да будете супер мама? У томе ће вам помоћи 7 важних вештина! - хттпс://развитие-крохи.ру/после-родов-длиа-мамии/хотите-стат-супер-мамои-7-вазхниих-умении-помогут-вам-в-етом.хтмл;
- Како побољшати живот након рођења детета;
- Досадно је седети код куће са малим дететом: шта радити и како диверзификовати свој живот? - хттпс://развитие-крохи.ру/после-родов-длиа-мамии/скуцхно-сидет-дома-с-маленким-ребенком-цхто-делат-и-как-разнообразит-биит.хтмл
