Дојиља мора пажљиво надгледати своју исхрану, неке намирнице су искључене из прехране због своје алергености. Нажалост, ово укључује мед. С једне стране, када је дојење меда прилично користан производ, јер има јединствени састав, али с друге стране полен који се у њему налази може изазвати озбиљне алергије код бебе.
Корисна својства меда и његов утицај на квалитет мајчиног млека
- Ако мајка једе мед док доји, њено млеко поприма сладак и пријатан укус. Да ли ово има било какво значење за дете, није познато, али можда му доноси неко задовољство;
- Нутритивне особине млека се знатно повећавају када овај производ конзумира медицинска сестра. Мед је природни додатак исхрани, јер садржи велику количину витамина (Ц, К, ПП, Х, Е), елемената у траговима (калијум, гвожђе, калцијум, бакар и други), а садржи и 76% шећера (фруктозе и глукозе) у лако сварљив облик;
- Када дојите, мед је одлична замена за шећер за маму. Скраћује период опоравка након порођаја због благотворног дејства на цело тело: нормализује метаболичке процесе и помаже жени да раније дође у форму. Поред тога, мед савршено подстиче производњу млека;
- Мед има седативни ефекат и помаже мами да се избори са постпорођајном депресијом. Примећено је да деца која добијају млеко од мајке која једе мед имају стабилнији нервни систем, мање су хировита и боље спавају.
Опасности од меда током дојења
Сирови мед може садржати бактеријске споре Цлостридиум ботулинумкоји су изузетно опасни за децу млађу од 6 месеци. Једном у бебином телу, они су у стању да изазову опасну болест - дечији бутулизам, који се манифестује као акутно тровање. После шест месеци, дететов дигестивни систем постаје отпорнији на ову болест, а одрасли уопште не оболевају, јер патоген потпуно умире у киселом желучаном окружењу одрасле особе. Стога мајчино млеко мајке која користи мед не може да садржи отровне споре и у том смислу је апсолутно сигурно за бебу. Деци млађој од 1 године не треба давати чисти мед, чак и ако немају алергијску реакцију на њега.
Пре него што конзумирате мед током дојења, морате бити сигурни да беба неће бити алергична на њега. Боље је одложити први месец након порођаја са медом, а затим започети са 1 кашичицом за 2 - 3 дана и надгледати реакцију бебе. Ако нема алергије, можете сигурно јести мед сваки други дан по 1 кашичицу до 6 месеци, а пола године - 1 кашичицу сваког дана.
Према најновијим подацима, није толико људи алергично на мед, тачније на полен у њему. Најчешћа алергијска реакција јавља се на антибиотике који се дају пчелама или шећерне сирупе и адитиве у лажном меду.
Како одабрати добар мед
Ако сте дојиља и одлучите да се нећете одрећи меда, тада морате бити сигурни да је квалитетан. Идеално би било да се мед узима од познатих пчелара или на пчелињаку, где је већа вероватноћа да је природан и да не пролази додатну обраду. Прави мед се увек кандира након неколико месеци, па ако зими видите јантарни мед у супермаркету, треба да знате да је термички обрађен. Познато је да мед губи драгоцена својства загревањем изнад 400Ц, па нема смисла пити га врућим чајем или додавати у кључалу воду.
Лагани мед се сматра најмање алергеним, посебно од белог багрема: богат је витамином А и има изражено умирујуће дејство, што је важно за дојиље.
Знаци правог меда:
- Свеж мед треба да буде бистар. Разни адитиви дају му нејасну нијансу;
- Прави мед увек има мирис;
- Умочите дрвени штап у мед, ако је природан, полако и равномерно ће се одводити из њега непрекидним концем. Мед са додатком шећера тече испрекидано или у капима;
- Ставите мало меда на папирни убрус. Ако се на њему појаве влажне мрље, онда је мед незрео. Мед се сматра зрелим ако не садржи више од 20% влаге;
- Растворити мед у води собне температуре и тамо додати јод. У присуству скроба у саставу, бојење ће се појавити у плавој боји;
- 1 литар зрелог меда има масу од најмање 1,4 кг;
- Временом се мед згусне и замути - ово је природни процес кристализације и знак доброг квалитета.
Како проверити да ли је мед природан или лажан:
Уз сву вредност овог производа, треба имати на уму да благодати меда нису у његовој количини, већ у редовној употреби. И, наравно, ако је беба алергична на њу, онда мед треба искључити из дијете.
Читали смо на тему ГВ:основни савети за дојиље
