Првих месеци након рођења, беба спава већи део дана. У овом периоду по правилу нема проблема са заспањем. Мали се буди да једе, да мало загледа свет и опет слатко заспи, сисајући мајчину дојку. Време спавања се постепено смањује, а време буђења повећава. Већина родитеља беба од 6 месеци до 2 године (понекад млађих или насупрот старијих) поставља питања на женским форумима на Интернету или питају своје искусније пријатеље или баке „Како дете ставити у кревет без суза, хирова и гњаваже?“.
Ставили смо бебу у кревет без суза и хирова
Проблеми са заспањем новорођенчади нису повезани са хировитим карактером, не са размаженим дететом, већ са особеностима нервног система мале деце. За разлику од одраслих, бебе у првој години живота једноставно не знају како да се свесно опусте и одвоје од страних надражаја у тренутку када је телу потребан одмор и време је да заспи. Али ако се родитељи понашају коректно, онда се сузе и хирови могу, ако не и потпуно избећи, онда свести на минимум.
Детаљан чланак о хировима детета млађег од годину дана
Како ставити бебу у кревет: једноставни савети за младе родитеље
- Према савременим педијатрима, бебе млађе од годину дана не би требале стриктно следити режим. Пажљиво посматрање бебе омогућиће вам да разумете његове биоритме и правилно организујете време за одмор и храњење. Поспано дете почиње да зева, трља очи, постаје летаргично или ћудљиво. Приметили сте ове знакове - хитно спакујте секако не би пропустио тренутак успављивања.
- Беба има среће ако мајка доји на захтев: у раном детињству деца, када су задовољна, лако заспе дојке. Дојите најмање годину дана, тако да можете успавати бебу без суза док не дође време за одвикавање бебе од дојке.
- Веома је важно створити угодно и опуштајуће окружење за свог малишана пре спавања. За то је погодна топла купка (будите опрезни, за неку децу је купка узбудљива, у овом случају дете се мора купати 2 сата пре спавања), опуштајућа масажа (многа деца заспе ако их нежно погладите по леђима или стомаку), ароматерапија уљима лаванде , мушкатни орашчић, сандаловина, јасмин.
- Обратите пажњу на одећу мрвица: треба да буду мекане и пријатне на додир.
- Некој деци заспи помаже мајчина успаванка, а не гласна опуштајућа музика уз звуке природе (жуборење воде, звук кише).
- Болест покрета у креветићу или на рукама помаже деци да заспе. Ако је ваша беба једно од те деце, не бисте требали занемарити ову временски провјерену методу (погледајте чланак о болести кретања).
- Не заборавите да у дететовој соби одржавате угодну температуру и влажност. Најбоља опција: 20-22 степени. Не умотавајте бебу, деца не спавају добро ако им је вруће.
- Избегавајте гледање цртаних филмова и бучних игара најмање сат времена пре спавања.
- Створите опуштену и пријатељску атмосферу у својој породици. Беба на емоционалном нивоу опажа напету ситуацију и болно реагује на њу.
ВИДЕО: 8 начина да успавате бебу
Ритуали успављивања
Младим родитељима, чија деца већ имају 6-7 месеци, може се саветовати да развију систем „поспаних“ ритуала. 20-30 минута пре спавања, родитељи обављају исте дневне радње које ће малишан ускоро повезати са заспањем.
У „поспане“ ритуале пожељно је укључити:
- Збогом сунцу. Узимају дете у наручје, приводе их прозору и говоре им да су сунце, птице и мале животиње заспале. Звездице се освјетљавају на небу, што значи да је вријеме да сва дјеца спавају. После ових речи завесе се повуку, светла се искључе и беба се стави у кревет.
- Читање књига (гледање слика са децом млађом од годину дана) пре спавања.
- Стављање омиљене играчке у кревет.
- Певање успаванке.
- Можете започети традицију сваке вечери мирним гласом да својој беби говорите о томе како је протекао дан, како је беба била уморна и сада ће слатко заспати итд.
- Сличан начин - 3-4 свакодневне фразе попут: „Наш анђео је уморан. Мама и тата су близу. Сад ћемо слатко спавати “.
„Успавани“ ритуали, уз прави приступ, олакшавају рад родитеља, малишани брзо почињу да схватају значење ових радњи и без проблема одлазе у кревет. Изузетак су случајеви када је беби лоше (грозница, режу се зуби итд.).
Видео: Ритуали пред спавање
Технике само-спавања
Према сомнологима (специјалистима за спавање), дете треба научити да само заспи на исти начин као што га ви учите да самостално једе, пере и облачи се. Развијене су посебне технике, применом којих ће родитељи моћи да успавају дете без суза и беса.
Технике се примењују на децу од 9-15 месеци и усмерене су на промену асоцијација за успављивање. Ако је беба дојена, а мајка се храни на захтев, дете има стабилну идеју: СПАВАЊЕ = ХРАНА... Сврха ових техника је да прекину (промене) ово повезивање, гурајући време храњења и спавања. Размотримо најпопуларније од њих.
Метода тајмера (аутор: Траци Хогг)
- Пре спавања, беба добија укусан оброк. После тога, малишану се показује тајмер и кажу да ће млеку престати кад зазвони. Тајмер је подешен на 10 минута. На позив дете се одбија од детета и ставља се у кревет уз нежне речи. Беба ће вероватно плакати и тражити дојку 20-40 минута. Будите стрпљиви. Смири дете. Угурајте се у кревет и тапшајте по леђима док беба не заспи.
- Неколико дана заредом, тајмер је подешен на 10 минута. Хирови се не могу избећи, али 3-4 дана деца ослобађају дојке и заспу када звоно зазвони.
- Следећа 3-4 дана тајмер се поставља на 4 минута. Током храњења мама чита мало познату вртић или бајку. Након позива дете се одвикава и читање се наставља још 5-10 минута. Тада се беба ставља у кревет. Тако се постепено једна навика замењује другом.
- После још 3-4 дана, храњење дневним сном се отказује. Уместо дојке, беби се чита књига. И у последњој фази, вечерње храњење се уклања.
Метода бледе
Најдужи и најблажи начин одвикавања детета од заспа дојке. Обука може трајати 1,5-2 месеца.
Његова суштина је да мајка не одбија детету да доји дојку пре спавања, већ покушава да заинтересује малишана занимљивом књигом, разговором. Понекад беба може заспати без сисања, а ово је први успех. Тако постепено мајка проналази друге начине смиривања (ритуале) за бебу, она ће моћи чешће да заспи без дојке и, коначно, беба ће почети да заспи без „сисси“.
У следећој фази, ноћно храњење се постепено своди на ништа (како и када одвикавати од ноћног храњења?): Уместо дојења, беба, наравно, не треба да чита књиге ноћу, довољно је да је глади по леђима, даје му да пије воду или изговара традиционалну фразу: „Мама је близу - добро спавај“... Временом ће малишан, пробудивши се ноћу, престати да тражи дојку, а број буђења ће се смањивати.
На ову тему: Када беба почне да спава током ноћи, а да се не пробуди за ноћну храну? и још један важан чланак: зашто дете млађе од годину дана не спава добро ноћу: како побољшати дечији сан?
Објасни метод
Ова метода се практикује код деце од једне и по до две године.
Погодан је и за бебе и за вештачке људе.
Они смисле једноставну причу за бебу, из било ког разлога ноћу неће бити млека (бубамара више неће доносити млеко ноћу, јер ... или „сисси“ остане без млека, остало је још само једно млеко).
Ова прича се малишану исприча 10-15 пута током дана. Током вечерњег храњења, беби се последњи пут даје дојка (млеко из бочице) и још једном се подсећа да млека неће бити ноћу, јер ... После тога, беби се уопште не даје бочица или дојка. Дакле, дојење је заустављено (детаљно о томе како дете одвојити од дојења?), И удруживање СПАВАЊЕ = ХРАНА замењени другим ритуалима.
Примена ове методе траје од 3 дана до недеље.
Излаз-начин пријављивања
По мом мишљењу, најболнија метода за дете.
Суштина технике је да мајка ставља дете у кревет и, не чекајући да беба заспи, напушта собу на 5-7 минута. Ако се за то време дете не смири, мајка се враћа, умирује бебу и поново одлази, дајући беби прилику да сама заспи.
Ускоро (ова метода траје око 7-12 дана) малишан би требало да схвати да ће сам морати да заспи.
И у закључку, мора се рећи: да би се дете успавало без суза, пре свега, потребно је усредсредити се на индивидуалне карактеристике карактера и темперамента бебе.
Експериментишите, ово ће вам омогућити да пронађете метод који одговара вашем детету. Будите доследни, смирени и сигурни у своје поступке - ваш став ће се пренети на малог. Покажите стрпљење и љубав према беби у овом тренутку.
Такође читамо:
- 6 ствари које помажу беби да заспи
- 5 тајних начина за одлагање бебе у кревет (ЛИФЕ ХАЦК фор МОМ)
- Како обучити дете да спава одвојено од родитеља
ВИДЕО: Како брзо ставити дете у кревет за 1 минут 🙂
Метод Натхана Даило-а: једноставно је сјајан!
Заједно то можете!
Између осталог! Постоји врло добра књига ауторке Елизабетх Пантлеи: „Како успавати дете без суза - 10 једноставних трикова за родитеље“, препоручујемо! Књигу можете погледати и наручити на веб локацији ввв.озон.ру.
