Слаткиши ... Неки родитељи бебама категорично не дају ништа слатко. Други, напротив, мазе дете великим бројем слаткиша и колача. Дакле, могу ли се деци давати слаткиши и ако могу, колико?
Слаткиши: добри или лоши
Концепт „слатког“ укључује велику листу намирница које садрже висок ниво фруктозе и сахарозе. То су слаткиши, слаткиши, пецива, сладолед, желе, мармелада, бели слез, бели слез итд. Храна која садржи шећер незаменљива је за тело. Они су извор енергије и неопходни су за нормално функционисање мозга.
Поред фруктозе и сахарозе, многе посластице садрже хранљиве састојке који су потребни телу. Суво воће, слаткиши и мармелада садрже лако сварљиве угљене хидрате и микроелементе. Међутим, немојте куповати бомбоне или мармеладе у јарким бојама. Ови производи садрже пуно боја које могу нанети штету организму.
Генерално, мед је складиште корисних супстанци: елемената у траговима, витамина, ензима и других биолошки активних једињења. Има висока антисептичка и антибактеријска својства. Истовремено се повећава имунитет, акумулирају се унутрашње силе тела. При увођењу меда у исхрану треба бити опрезан - он је изражен алерген.
Поред благодати за тело, слаткиши су моћан извор позитивних емоција. Дете ужива у прелепој торти на рођендан или у шетњи, једући орахе са мајком.
Али боље је одбити употребу неких слаткиша у потпуности:
- Чисти шећер нема користи. Немојте га додавати каши, чају или пиреу за бебе. Одрасли само мисле да ће дете имати бољи укус. Навикне се на бесквасну храну и његов укус му одговара.
- Колачићи, колачи и пите садрже пуно масти, тешких угљених хидрата и шећера. Они брзо засите мало тело, али не доносе никакву корист. Вреди одустати од свакодневне употребе ових производа, остављајући их искључиво за празнични мени.
- Џемови, конзерве и конзерве су концентровани раствор сахарозе у воћном соку или пиреу. Предности ових производа су упитне, а висок садржај шећера алармантан. На сендвич можете раширити танак слој, али немојте се заносити.
- Слаткиши се могу дати беби тек након три године. Најштетније од ових деликатеса су карамеле и тврди бомбони. Пуни су шећера и боја и неће донети никакву корист. Ако заиста желите да дате детету бомбон, нека то буде чоколада. Чоколада садржи витамине Б и антиоксиданте који јачају имуни систем.
Када бебе могу добити прве посластице?
Дакле, неке слаткише могу се давати бебама. Они ће донети позитивне емоције и користи растућем телу. Поставља се питање када деци могу да се дају слаткиши, када дође тренутак да дају прву посластицу.
Прве слаткише и мала количина шећера могу се додати у исхрану након првог рођендана.
Путовање око света слатких ужитака боље је започети воћним моуссевима направљеним од свежих бобица и воћа. Тада детету можете дати укус белог слеза, мармеладе и желе бомбона. После трећег рођендана време је да пробате сладолед са ниским садржајем масти и колаче са лаганом кремом.
Слаткише треба давати тек након главног оброка. На овај начин неће желети пуно слаткиша и неће му убити апетит ако му дате посластицу између храњења.
У принципу, деца, као и сви људи, могу и без посластица. Од рођења беба познаје и воли једну врсту „слаткоће” - лактозу у мајчином млеку. И само родитељи са својим навикама заслађују дете чајем, кашама и другом храном. Временом се дете навикне на укус слаткиша и чак може одбити редовну храну. Поред тога, прекомерна количина угљених хидрата може довести до метаболичких болести (на пример, дијабетес мелитус, алиментарна гојазност) и каријеса у млечним зубима.
Деца са слатким зубима најчешће одрастају у родитељима са слатким зубима, јер одрасли чине та деца стереотип о храни. И сами родитељи, једући пуно слаткиша, верују да је то потребно и за бебе. Други разлог за појаву деце са слатким зубима је недостатак пажње која се поклања детету. Први пут, након што је пробала деликатесу, беба, примајући мање пажње и наклоности у породици, жели да је са задовољством добије од деликатеса.
Не треба беби да нудите слаткише од најранијег узраста, али када почнете да га угађате, то треба учинити разумно. Не замењујте слатко за своју љубав и наклоност, немојте давати охрабрење. Уместо да својој беби још једном дате слаткише, боље је да кренете са њим у забавну шетњу, договорите несташну игру или одете у циркус и слаткише замените воћем и орасима.
ПРОЧИТАЈ ДАЉЕ:
- Беба и слаткиши: изградња правог односа
- Мишљење мајки: да ли је могуће и потребно давати дете млађе од 3 године со и шећер. + Консултације др Комаровског и професора педијатрије Сергеја Нианковског
- Прво храњење: почетак
- Први сокови
Доктор Комаровски одговара на питање у којој доби и зашто деца могу да једу слаткише и које врсте слаткиша су пожељније:
