Диња је права летња посластица. Мало људи ће одбити да окуси сочну мирисну кришку диње на врућини. Савршено утажује жеђ, тонизира тело. Трудне девојчице могу и треба да укључују дињу на списак намирница које једу - плод диње садржи велику количину фолне киселине, која је апсолутно неопходна за развој будуће бебе у сва три тромесечја трудноће. Али да ли је диња дозвољена младим мајкама током дојења? Покушаћемо да пронађемо одговор на ово важно питање.
Да ли је могуће или не?
Диња није дозвољена ако:
Прво о чему треба размислити је да ли је дојиља алергична. Такође се узима у обзир предиспозиција за алергије блиских чланова породице. Чињеница је да је диња прилично алергени производ и може проузроковати осип на кожи код бебе. Стога, имајући чак и најмања сумња, боље је одлагање увођења диња у исхрану мајке дојиље одложити за касније 
време.
Још један недостатак диње је што садржи велику количину шећера - брзих угљених хидрата. Шећер изазива ферментацију у желуцу, а то доводи до повећаног стварања гасова, колика код бебе. Стога је прва три месеца након порођаја мајци која доји бебу боље да се уздржи од диња.
Диња може бити:
Ако ви и ваше дете имате нормалну реакцију на већ уведено поврће и воће, тада можете пробати дињу. У ствари, она је складиште витамина. А у комбинацији са влакнима и каротеном ово је прави лековити производ против затвора и проблема са пропустљивошћу црева.
Диња је веома корисна за дојење - стимулише мајчин проток млека. Али не треба јести дињу на празан стомак, а још више у случају стомачних болести - гастритис, пептични чир и друге. Диња може изазвати почетак акутног тока болести. Диња је такође контраиндикована код дијабетес мелитуса.
Ако је дојиља појела дињу и појавила симптоме - мучнина, повраћање, дијареја, узнемирени стомак - потребно је да узмете адсорбент и позовете хитну помоћ. Све наведено може указивати на тровање.
Како купити добру дињу
Диње не бисте смели да купујете ни у сезони, јер се за рано сазревање користе хемикалије које су опасне за људе приликом гутања. Увек пажљиво бирајте своју дињу - на њеној површини не сме бити пукотина и иверја. Обично акумулирају патогене бактерије. Никад не купујте резану дињу! Покушајте да одаберете глатке, ароматичне комаде са карактеристичном слаткастом аромом.
Погледајте видео:
Како ући у вашу исхрану
Током дојења, дињу треба покушавати у малим комадима. Током дана, пажљиво пратите промене у стању детета. Ако је све у реду, сутрадан можете себи приуштити две порције пулпе слатког воћа. Дакле, до краја недеље, уз нормалну реакцију тела мајке и бебе, можете себи приуштити да једете три до четири кришке диње дневно. Нема више - и даље треба да се придржавате мере.
Диња, као и сваки производ, има своје предности и недостатке. Будите одговорни за своју исхрану током дојења, само тада ће вам храна донети и задовољство и корист.
Следеће публикације:
- јабуке током дојења;
- лубеница током дојења;
- исхрана мајке дојиље.
