Беба стара месец дана спава прилично дуго. Стога, када дојенче ноћу не спава, стење и плаче, родитељи почињу да се брину и траже разлог за тако необично понашање. Сви чланови домаћинства пате од непрекидног плакања деце, јер је поремећен уобичајени породични начин живота. Да бисте вратили мир целој породици, морате да разумете зашто новорођена беба не спава ноћу и плаче и шта треба учинити да бисте решили проблем.
Спавање је неопходно за физички и ментални развој детета
Значај сна за развој детета
Спавање је посебна функција централног нервног система која је неопходна за одржавање нормалног живота. Током спавања, НС се истовара, акумулиране информације се обрађују, а резерве активних супстанци у мозгу се обнављају.
Сан је још важнији за мало дете, јер недовољно одмарање доводи до озбиљних последица: имунитет бебе пада, почиње често да се разболи. Са поремећајима спавања, објашњавају стручњаци, когнитивне функције се погоршавају, памћење и пажња пате, ментална активност успорава и смањује се отпорност на стрес.
Поред тога, за новорођенчад је и дневни и вечерњи одмор важан у процесу нормалног развоја нервног система. Током ноћног одмора синтетише се хормон раста или хормон раста, што је такође важно за дететово тело.
Белешка. Поред трајања успаваних сегмената, њихов квалитет је од велике важности, јер је беба, након што се добро одморила, расположена.
Ако дете не спава и плаче ноћу
Постоје ситуације када дете уместо здравог и здравог сна ноћу не спава плачући, а забринута мајка не зна зашто се то догађа. Посебно је алармантно ако, док плаче, новорођенче почне да се савија, плаче и ништа га не може смирити. Таква ситуација је непосредан разлог за контакт са педијатром који ће идентификовати проблем и препоручити како успоставити дечији сан.
Између осталих фактора, прво на шта педијатар указује је погрешна дневна рутина. Свака мајка треба да зна да увече, од око 21 до 22 сата, тело производи хормон спавања, мелатонин, који помаже детету да заспи. Стога, ако закасните са полагањем увече, нервни систем бебе постаје узнемирен. Дошло је до отказивања природних биоритама: чини се да дете жели да спава, али не може да заспи од прекомерне узбудљивости. Будући да је у овом стању, он почиње да плаче и буде хировит.
Поред кршења режима, постоје и други разлози који не омогућавају успостављање тачног одмора бебе. Корисно је да их мама проучава и труди се да их елиминише.
Неправилно формулисана дневна рутина може проузроковати нејасноће током полагања.
Разлози за ноћу будни
Мама, очекујући да ће новорођенче спавати 18 сати дневно, понекад се суочи са ситуацијом када прекрши свој распоред. Стручњаци објашњавају како ово може бити узроковано:
- Узбуђено стање бебе од многих утисака, гласне буке, јаке светлости, која се одражава у нервном систему, спречавајући га да мирно заспи;
- Неправилна исхрана дојиље, укључујући кафу или храну која узбуђује бебу;
- Нагло одрастање бебе већ у првом месецу, док родитељи немају времена да уведу сталне промене у режим. На пример, 20 минута будности у првим недељама готово се удвостручује до следећег месеца.
Физиолошке особине
На физиолошком нивоу, заспање код детета разликује се од спавања код одрасле особе. Спавање се састоји од две наизменичне фазе: споре и брзе. Код деце, главна фаза је површина, што је норма у одређеном добу. Ова функција може утицати на квалитет спавања ваше бебе.
Белешка! Родитељи морају знати да се код мале деце већина времена проводи на РЕМ сну. Посматрачка мајка може лако одредити ову фазу снова, јер се очи мрвица брзо померају испод затворених капака.
Стручњаци, између осталих, именују такве физиолошке разлоге који ометају висококвалитетни дечји одмор, као што су зуби и колике:
- Током ницања зуба, било која беба осећа бол и интензиван свраб у отеченим деснима. Болно стање прати дијареја и висока температура. Током дана, беба је ометена током будности, а ноћу се нелагодност повећава;
- Колике прате готово све бебе у првој години живота, јер је у току процес формирања нормалне микрофлоре гастроинтестиналног тракта. Болови у трбуху појављују се током дана, али су нарочито гори ноћу.
Психолошки разлози
Када дете пати од несанице, лекари сматрају да је стање алармантно. Новорођенчад тешко подноси несаницу: често плачу, слабо једу, постају инхибирани, трпећи изразе лица, грчевито стежу шаке.
Као резултат несанице, деца већ од 3-4 месеца пате од емоционалне узнемирености или, обрнуто, исцрпљености. Таква кршења у каснијим годинама доводе до чињенице да одбијају контакт са вршњацима и одраслима, драматично мењају емоције, све до агресије.
Психолошки узроци лошег сна код беба често су стресне ситуације, на пример, бука у лежећем положају, необично окружење, прекомерно узбуђење због великог броја утисака.
Код новорођенчади несаницу прати често плакање и грчевити стисак песница.
Белешка! Педијатри често говоре о несаници код дојенчади као понашању. То може бити узроковано погрешним понашањем саме мајке, која полаже дете користећи болест кретања на рукама, бочицу адаптираног млека и сличне ритуале. Као резултат, дете се навикне на њих, касније, учећи га да самостално заспи, мајка нагло крши уобичајени начин и доприноси развоју несанице.
У већини случајева психолошки поремећаји не захтевају озбиљну медицинску интервенцију, нестају без трага након што мајка почне да контролише своје понашање и регулише режим детета.
Поремећаји спавања
Често поремећаји спавања у детињству узрокују поремећаје у раду централног нервног система. Стручњаци такве патологије називају паразомнијама, односно нежељеним реакцијама понашања приликом успављивања, спавања или буђења. Обично су повезани са спором фазом.
Због патологије дете почиње неконтролисано да плаче, што плаши родитеље. Може да прође и до пола сата док се не смири и успава.
Само неуролог може утврдити природу поремећаја, стога, уз било какву сумњу на психолошке абнормалности, требало би да се обратите специјалисту.
Опструктивна апнеја у сну (ОСА) сматра се још једном алармантном патологијом која доводи до лошег сна код новорођенчади. ОСА карактерише делимична или потпуна оклузија горњих дисајних путева током спавања, што резултира застојем дисања. Симптоми патологије су прилично живописни: беба може пуно хркати, гушити се, знојити се. Откривено је да се ОСА синдром јавља код 3% новорођенчади.
Белешка. Патологија се јавља због увећаних тонзила или аденоида, гојазности, максилофацијалних аномалија, мишићне дистрофије.
Остали узроци несанице
Међу могућим узроцима дечије несанице, педијатри називају фармаколошким, јер многи лекови имају нежељене ефекте који доводе до поремећаја спавања. На пример, то су ноотропици прописани за ментални развој детета, или антиконвулзиви. Такви лекови се не смеју давати детету пре полагања.
Како решити упорни сан детета ноћу
Одговарајући на питање родитеља зашто новорођено дете не спава ноћу и плаче, стручњаци истичу да се беба несвесно буди. Дакле, постоје разлози због којих се пробуди и вришти. Педијатри скрећу пажњу родитељима на чињеницу да уклањање узрока и стварање посебних услова за спавање могу решити овај проблем.
Стварање услова за спавање
Сви стручњаци су једногласни у мишљењу да ће стварање повољних услова помоћи у побољшању сна новорођенчета. Родитељима препоручују следећа правила:
- Температура ваздуха у дечијој соби не би требало да буде већа од 20 степени. Да би се избегло прегревање, стручњаци саветују да децу млађу од годину дана не покривају покривачем, већ да користе удобне коверте за спавање;
- Обезбедити приступ свежем ваздуху, односно прозрачивање дечије собе у било ком тренутку, избегавајући промају и хладан ваздух који улазе у дете;
- Стварање „белог“ бука - гладак звук који помаже новорођенчету да игнорише изненадне звукове и чврсто заспи. Не чините апсолутну тишину приликом полагања;
Стварање потицајног окружења помоћи ће побољшању бебиног сна
- Удобна одећа за спавање, која треба да буде израђена само од природних материјала и не сме да омета кретање детета. Пиџаме су добро погодне за било које годишње доба, омогућавајући вам да одржавате оптималну телесну температуру мрвица, вршите нормалну размену ваздуха, спречавајући прегревање или смрзавање;
- Куповина одговарајуће постељине, попут пространог креветића, квалитетне постељине.
Обезбеђивање мирног менталног стања детета
Многи психолошки поремећаји дечијег сна повезани су са узрастом и, ако се правилно лече, могу проћи без активног лечења.
Што је најважније, родитељи треба да се побрину да су испуњени сви услови неопходни за заспање. Ово се посебно односи на стварање позитивних асоцијативних веза са сном. На пример, ако беба одбије да спава, помоћи ће јој корисни ритуали попут купања, масаже или успаванке.
Бебе у доби од 9 до 12 месеци којима је потребан кратак сан, често одбијају да заспу увече ако су поремећени услови дневног спавања. Стручњаци саветују да ако је беба стављена у кревет дан касније него обично, боље је да је истовремено пробудите како бисте обновили режим.
Режим нормализације
Најчешћи разлог зашто беба мало спава, често се буди или плаче у сну је неправилно састављена дневна рутина у којој нема довољно времена за дневни и ноћни одмор.
У сваком добном периоду постоје норме за укупно трајање спавања и интервале будности. Усклађеност са овим стандардима елиминисаће дететов умор који не дозвољава да звук заспи.
Када контактирати специјалисте
Ако мајка види да је дете почело лоше да спава, можете пажљиво посматрати колико сати и колико беба чврсто спава. Затим запишите запажања у посебан дневник.
Ако мама није у стању да обезбеди нормалан сан, треба да посетите лекара
Важно! Ако је дете имало више од три непроспаване ноћи у последња 3 месеца током недеље, требало би да потражите упутницу код психолога или неуролога. Неуролошке патологије могу проузроковати лош сан. Стога, ако дете константно не спава добро, често се буди, стење, дрхти, савија и у сну почне да плаче, препоручује се да га покажете специјалисту.
Квалитетан сан је веома важан за физички и ментални развој детета. Ако дуго нема довољно дубоког сна, онда долази до кашњења у телесној тежини и застоја у расту. Поред тога, добар одмор за бебу неопходан је не само за њега, већ и за целу породицу, јер општи поремећај спавања може довести до породичних сукоба и депресије код дојиље.
