Свака мајка брине да њено дете одрасте здраво и снажно. Верује се да је за то неопходно, пре свега, детету обезбедити одговарајућу исхрану. Међутим, мало коме придаје дужност једноставном, а поузданом унапређењу здравља мале деце - води. У међувремену, педијатри обраћају пажњу на важност организовања правилног режима пијења и објашњавају како и колико воде треба да пије беба.
Вода је од суштинског значаја за промоцију здравља мале деце
Значај режима пијења за бебе
Дечји специјалисти су већ дуго доказали да вода благотворно делује на здравље беба, активно учествујући у виталним процесима. Редовна конзумација довољне количине течности побољшава метаболизам, одржава нормалну телесну температуру, смањује ризик од алергијских реакција, јача имуни систем и позитивно утиче на здравље бебе.
Дехидрација, која доводи до појаве многих болести, посебно је опасна за тело детета. На пример, недостатак пића када телесна температура порасте или у врућим летњим данима негативно утиче на знојење, рад бубрега, гастроинтестиналне функције и отвара пут инфекцијама и алергијским манифестацијама.
Стога је правилан унос течности толико важан за мало дете. Да би се избегли многи проблеми при одгајању бебе, педијатри морају стално да објашњавају мајкама како правилно да направе режим пијења код куће и колико воде дете треба дневно да пије.
Шта можете дати беби да пије
Стручњаци упозоравају родитеље да ће њихово здравље и благостање зависити од тога какву воду нуде беби.
Важно! Обична вода из славине може бити опасна за бебу, чак и ако је дуго кувана. Нежељено је користити флаширану воду намењену одраслима.
Стручњаци објашњавају да се дечјој пићи и води за припрему хране за бебе намећу други регулаторни захтеви, а не уобичајена вода за пиће за све:
- Вода намењена дојенчади мора имати уравнотежен минерални састав. На пример, количина соли и њихова концентрација у дечијој води, према медицинским стандардима, је знатно нижа него у води за одрасле;
- Течност не сме да садржи конзервансе као што су угљен-диоксид и сребро;
- Ако се користи облик у боци, на етикети мора нужно бити назначено да је вода намењена храни за бебе. Поред тога, потребне су информације да је ово производ највише категорије, регистрован код Роспотребнадзора.
Белешка! Неки произвођачи немају информацију да је ово производ за дечју храну управо због високих регулаторних захтева.
За бебу вода мора испуњавати одређене регулаторне захтеве
Избор праве воде за пиће за вашу бебу
Схватајући важност одабира воде за њихово дете, мајке забринуто питају коју воду је најбоље пити за малу децу. Најидеалнија за храну за бебе је артешка вода која се вади у еколошки безбедним подручјима. Међутим, такође мора да се подвргне додатном чишћењу пре пуњења.
Белешка. Често су етикете које приказују снегом покривене планине или кристална језера, што потврђује природност воде за пиће, уобичајена реклама. Морате бити изузетно опрезни, јер је избор флашираних производа у супермаркетима огроман, али производи многих произвођача су једноставно контраиндиковани за децу.
Стручњаци нуде листу неопходних критеријума за одабир воде за малу децу:
- Производ за пиће треба да буде мекан, са мало минерала;
- Газирани производ је контраиндикован не само за дојенчад, већ и за старију децу;
- Препоручује се куповина производа за децу у стакленим или поликарбонатним бочицама, што потврђује број седам у троуглу на његовом дну. Остале врсте пластике су неприхватљиве за бебе, посебно ПЦ (поликарбонат) и ПЕТ (полиетилен терефталат);
- Најбоље је купити воду која се флашира у контејнере запремине 0,33-5 литара, јер се може брже потрошити. Стручњаци упозоравају да отворену бочицу можете чувати у фрижидеру највише три дана. Према већини педијатара, препоручује се употреба у року од 24 сата;
- Обратите пажњу на назив воде, у којој мора бити присутан појам „дечји“, а на етикети је назначено у којој доби се може давати беби;
- Такође је неопходно проверити доступност датума производње, датум истека и правила складиштења.
Употреба изворске воде за децу
Однос према употреби изворске воде у храни за бебе је двосмислен. Неки родитељи верују да ће извори воде који се налазе на еколошки чистом месту, са лековитим својствима и добрим укусом, бити корисни за бебе. Међутим, лекари упозоравају да отворени извори могу бити засићени микробима, штетним нечистоћама, тешким металима, загађеним глином, земљом.
Важно! Изузетно је опасно давати деци воду са извора, јер таква течност може довести до тровања и постати извор опасних болести за дете: уролитијазу, гастроинтестиналне поремећаје и друге.
Изворска вода је опасна за пиће мале деце
Знаци дехидрације код новорођенчади до годину дана
Једна од главних функција која се даје води није само да користи дететовом телу, већ и спречава дехидратацију, која може бити узрокована из многих разлога.
Према педијатрима, знаци дехидрације представљају озбиљну претњу метаболизму и расту свих органа у телу детета. Родитељи морају да разумеју јасне здравствене ризике од дехидрације за своје дете. Стога, да би се избегли многи проблеми повезани са дехидратацијом, корисно је створити навику пијења воде од раног детињства.
Истакнути су главни знаци дехидрације које свака мајка треба да зна:
- Сува пелена и након 6-8 сати спавања;
- Анксиозност у понашању бебе, често плакање;
- Ретко трептање очију, недостатак суза;
- Промена боје и оштар мирис урина;
- Сува и бледа кожа;
- Суве усне и уста;
- Похлепно и исхитрено пиће.
Да ли је могуће дати воду новорођенчету
Мајке често питају педијатре да ли треба да дају воду новорођеним бебама, али лекари немају консензус о овом питању. Неки стручњаци кажу да бебама није потребна додатна течност, јер је до 90 процената добија са мајчиним млеком. Заиста, захваљујући ензимима које садржи, мајчино млеко поспешује правилно варење, а мајчино незасићено „предње“ млеко задовољава бебину потребу за пићем, задовољавајући добро жеђ. Стога, чини се да није потребно давати ново пиће новорођенчету са ХВ. Међутим, други педијатри кажу да, упркос дојењу, беба треба да пије воду.
Важно! Одговарајући родитељима колико воде дете треба да пије на 2 месеца, лекари упозоравају да до три месеца деци треба давати одређену количину воде само по лекарском савету. Можете стално да пијете четворомесечне бебе. Са шест месеци и више потрошња воде се повећава.
Није доказано мишљење да ће то довести до напуштања дојке новорођенчета. Мама треба да запамти да новорођенчад прилично брзо има метаболичке процесе, односно метаболизам. На основу овога долази до значајног губитка течности, што може довести до дехидрације.
При вештачком или мешовитом храњењу новорођенчади млечним формулама или увођењу допунске хране, бебама, по правилу, требају додатна пића. Недостатак течности са засићеним мешавинама врбе може проузроковати затвор и погоршати добробит беба. Деци је потребно давати воду тако да помаже пражњењу црева и стабилизацији општег стања. Дојенчад треба давати малу дозу од две до три кашичице након оброка.
Уз вештачко храњење, дете треба додатно пиће
Током болести, са високом температуром и коликама, педијатри препоручују деци да пију пуно течности. Колику је врло лако дијагностиковати по напетом стомаку, увученим ногама и немирном понашању бебе. Два или три гутљаја топле воде са штуцањем могу се дати чак и једномесечним бебама.
Стопа пијења дневно за дете до годину дана
Потребе детета за пићем разликују се од норме за одрасле. Стога се родитељи питају: колико воде дати детету и колика је његова потрошња дневно. У овом случају је важно не само количина течности, већ и његови показатељи квалитета.
Доктор Комаровски објашњава родитељима колико вреди дати детету да пије како би у потпуности надокнадио губитак течности. Верује да се његов волумен одређује према томе колико беба губи течност.
Према његовом мишљењу, главни губици воде у телу су у влажењу удахнутог ваздуха, урина и знојења. Што је дете топлије и суше и што је дете топлије, то више течности губи, па му је корисније да пије пуно течности.
Савет. Комаровски истовремено упозорава на кључање воде, јер то уништава не само патогене микробе, већ и таложи соли растворене у њему, неопходне за дететово тело.
СЗО је развила дневне стопе уноса течности у зависности од старости бебе. Главни фокус је на томе колико воде дете треба да пије са 6 месеци и више:
- Од шест месеци до године - 50 мл воде на 1 кг тежине сматра се нормом. Укупна количина потрошене течности укључује воду која улази у тело не само уз пиће, већ и са храном;
- Од године до три - течност се може давати готово без ограничења, пошто је беба активно будна и креће се. Уобичајени унос течности у овом добу је од једног до један и по литра дневно.
Месечна табела
Према СЗО, постоје норме за дневне потребе детета за течношћу до годину дана, које се одређују по месецима. Родитељи могу израчунати просечни дневни унос воде за своје дете помоћу следеће формуле:
течност која се користи у исхрани (мајчино млеко или формула у мл × 0,75) одузима се од потребе за течношћу (тежина бебе у кг × 50 мл).
Неопходно је организовати правилан режим пијења за бебу.
Стопа потрошње, у зависности од старости и телесне тежине, отприлике је следећа.
Унос бебе у воду по месецима
| Старост месечно | Количина воде у мл |
|---|---|
| до 6 месеци | 150 мл |
| 6 до 9 месеци | 250 мл |
| 9 месеци до 1 године | 350-400 мл |
| 1 годину до 3 године | 500-750 мл |
Важно! Када одређују потребе своје бебе у употреби течности, родитељи морају да схвате да је у одређеном случају прорачун индивидуалан. Свака мајка интуитивно осећа колико воде треба да поједе њено дете, али истовремено не заборавља да оно прима и до 75 одсто течности и са млеком и са другом храном.
Младост је прилично тежак период, јер беба не може да комуницира о својим потребама. Због тога се посебна пажња мора обратити на потребе бебе. Ако је мајци тешко одредити колико воде дете треба да пије у првој и другој половини године, корисно је користити препоруке педијатра или пажљиво размотрити такве знакове као што су суве усне и кожа, ретко мокрење. Тада се дететов водни биланс може лако осигурати.
