Ако ваше дете ноћу не спава добро, не паничите. За то могу постојати физиолошки разлози, неки здравствени проблеми, психолошки фактор. Обично до 2-3 године беба спава целу ноћ и не жели уопште да спава током дана. Мала деца су често забринута и буде се у сну, морате разумјети разлоге и предузети мере.
Дете се игра у кревету
Карактеристике спавања беба до годину дана
Новорођена беба спава 16-18 сати дневно. Дечији сан је површан, лако је пробудити бебу. Што беба постаје старија, то већи део циклуса спавања прелази у дубоко стање. До 6. месеца беба је у стању да преспава ноћ без буђења. Али нису сви родитељи те среће.
Шта урадити ако дете не спава добро? Пре свега, морате да откријете разлог због којег се беба буди и плаче. Можда нећете морати ништа да радите, а беба ће се ускоро сама прилагодити новом обрасцу спавања.
Како се манифестују проблеми са спавањем
Поремећаји спавања класификују се у неколико врста. Неки озбиљнији могу довести до буђења мрвица усред ноћи у страху и хладном зноју. Други - беба се не сећа ујутру, али истовремено омета сан осталих у соби: дрхти, тихо цвили, насилно се врти, шкрипи зубима, нагло дише.
Важно! Узрок немирног сна најчешће је повезан са психолошким фактором, временом пролази без лечења таблетама.
Ноћни страхови
Бебе су веома импресивне - сваки нови догађај, нагли покрет, нова играчка остављају утисак на психу детета, понекад и не најповољнији. Шта урадити ако дете због страхова не спава ноћу? Мораћемо неко време да ограничимо контакт бебе са предметом ужаса.
На пример, беба види велико крзно са зимске јакне и не разуме да није живо, почиње да плаче и плаши га се. Исто се дешава са новим играчкама или људима којих се беба плаши. Почиње да смета родитељима, може да се пробуди и плаче.
Под утиском, дете почиње да плаче ноћу, може да се дигне у кревету и поново легне у кревет, цвили, тешко дише. У таквим тренуцима треба да гладите бебу по леђима и смирите је. Ако много плаче, онда је боље да се покупите и заљуљате поново.
Дечак у кревету не спава
Трзање
Честа дрхтавица усред ноћи указује на поремећај спавања. Дете се много врти, стално се креће, може да цвили. Ако је појава константна, онда бебу треба одвести лекару, како би разумела шта му се дешава. Највероватније се дете тако понаша због стреса. На пример, завршио сам у болници, недавно сам отпуштен одатле, први пут отишао са родитељима, отишао у зоолошки врт или забавни парк.
Једнократна трзања се не сматрају проблемом. То се дешава када су бебини мишићи опуштени током спавања. Повремено импулси пролазе кроз живце, неки део тела се трза код деце.
Важно! Родитељи не би требало да се међусобно псују пред дететом, мрвице тешко подносе гласне звукове и негативну атмосферу код куће. То може бити узрок поремећаја спавања.
Поремећај дисања
Усред ноћи родитељи могу чути како беба дише тешко или пребрзо. То се дешава због страшног сна. Тренутак некарактеристичног дисања брзо пролази, али се манифестује неколико пута током ноћи.
Ако беба чује буку кроз зид, онда може имати потешкоћа са дисањем. Обично се такви феномени јављају током дубоке фазе спавања, када је тело што опуштеније, а беба сања.
Дечак у кревету и сату
Бруксизам
Ово је психолошка манифестација узбуђења у детињству, у којој бебе доживљавају нехотичне покрете десни, зубне крунице се додирују. Чује се карактеристичан шкрипави звук. Баке и прабаке кажу да ако дете у сну шкргуће зубима, значи да има глисте. Ово је мит - такве болести нису повезане ни на који начин.
Препоручује се периодично проверавати стање краја предњих зуба. Код неке деце крунице се бришу готово до саме базе. Лекари прописују спавање са штитником за уста у устима.
Ноћног мокрења
Деца млађа од годину дана физиолошки нису у стању да контролишу процес мокрења. Почев од 2 године, овај процес постаје свестан и дете учи да каца. До 2,5-3 године деца још увек мокре у пелену ноћу. То је нормално.
Ако дете иде у вртић, старије је од 3,5 године и наставља да мокри током сна, онда то указује на енурезу. Дете не зна како да контролише ноћно мокрење, буди се ноћу у мокром кревету. У овом случају, требало би да се обратите лекару, разговарате са психијатром. Пре свега, лекари препоручују праћење времена када дете мокри, и будите га у овом тренутку.
Важно! Што раније започне лечење, то ће бити бољи резултат. Енуреза је честа међу одраслима, започиње у детињству и омета нормалне активности.
Физиолошки могући узроци поремећаја спавања код детета
Код једногодишње деце лош сан је физиолошки узрок. Не захтева лечење. У исто време, беба се ујутро буди весела и весела. Ноћне бриге не доносе му нелагоду, не буди се уморан.
Пробијање млечних зуба
Пробијање зуба код деце изазива свраб. Ако саме крунице још нису видљиве, то не значи да се не секу. Кретање зуба је споро и глатко. Дете осећа свраб, десни постаје црвена, боли.
Беба је у кревету
Беба одбија да једе, ретко има дијареју и температуру, не спава добро. Доктор Комаровски саветује стрпљење током овог периода. Од 2 месеца старости деца почињу да режу зубе. Немогуће је предвидети колико ће се појавити први секутићи; до године дете ће имати свих 20 млечних зуба. Препоручљиво је користити посебне хомеопатске гелове, за кување умирујућих чајева, како бисте одвратили пажњу од болова.
Цревне колике
Повећана производња гаса код новорођенчади јавља се у 70% случајева. Деца доживљавају јак бол, почињу да плачу, савијају се. Доктор Комаровски и други педијатри препоручују давање беби лека против колика. То одмах ублажава напад, а беба заспи.
Гас се акумулира у цревима због несавршеног дигестивног система. Носите бебу у колони након сваког храњења све док не регургитира како би се смањио ризик од колике.
Неудобни услови за спавање
Дечје место за спавање треба да буде што удобније. Постељина се мења сваке недеље, ваздух се влажи. Стабилизујте температуру ваздуха у соби.
Ако је беба хладна, нелагодна, стално ће плакати, вриштати и вртјети се. Деца до 2 године не користе јастуке, спавају на равној површини.
Важно! Што је већа влажност у соби, беба боље спава.
Прекомерни рад и прекомерно узбуђење
Постоје врло активна деца која ни минут не седе. Стално су нечим заузети, не желе да играју тихе игре, трче и седе на рукама, додирују и померају све. Бебе захтевају сталну пажњу на себе.
На крају дана, њихова тела су толико уморна да тренутно заспе. Бебе имају времена да стекну утиске, стекну нове емоције. Због овога се ноћу најеже, пробуде се, кукају. Вриједно је показати малишану тише игре да бисте ријешили проблем.
Беба се игра, мама спава
Глад или преједање
Гладно дете се увек буди ноћу да једе. Једногодишње бебе имају малу запремину желуца, храна се брзо свари, а беба тражи додатке. Врло често се од деце млађе од 1-1,5 година тражи да једу ноћу.
Доктор Комаровски каже да деца физиолошки имају начине да не једу ноћу од 6. месеца старости. Ако се и након шест месеци наставе будити, можете покушати да им дате воду уместо млека. Преједање има исти ефекат на бебин стомак као и неухрањеност. Боље је хранити децу према режиму који је прописао лекар.
Квар интерног сата
Пожељно је да се дете придржава одређеног начина спавања. Бебе, које спавају кад желе, непрестано, а мајке им удовољавају, бркају дан и ноћ. Дању спавају, а ноћу се играју. Штетни родитељи покушавају да ставе бебу у кревет, али покушаји су бескорисни. То умара и бебу и мајку.
Морате поново да обучите бебу. Ујутро, када беба легне у кревет, покушавају да одложе тренутак успављивања што је више могуће. После неколико дана, беба ће поново почети да спава ноћу.
Здравствени проблеми
Када су деца болесна, често се буде ноћу или уопште не спавају. У овом тренутку је боље узети бебу под контролу ноћу: надгледајте његову температуру, дајте му воду и лекове да пију.
На високим температурама, бебе плачу, врте се и осећају главобољу. Неопходно је дати детету антипиретик. Деца показују исто понашање у било којој болести.
Важно! Болесна деца пуно спавају и хировита су. Није потребно будити бебу ако је болесна, беба треба да спава онолико колико тело захтева.
Спољни фактори
Стална бука са улице, гласни разговори иза зида чине бебу неспокојном. Груб звук може уплашити дете и пробудити га. После тога се буди, устаје нерасположен, хировит је.
Други
Прехладе и заразне болести ометају сан. Међутим, постоје урођене неуролошке болести код којих беба не спава добро од рођења. Комплексни третман који је прописао лекар може вам помоћи. Прописане су таблете и хомеопатске купке.
Сва одступања у развоју бебе дијагностикују се у прва 3 месеца живота. Спавање се побољшава након терапије.
Беба зијева
Психолошки узроци оштећеног дечијег сна
Деца су веома импресивна и емотивна. Лако је довести своје дете у стресно стање. Довољно му је да посети ново окружење, да упозна нове људе како би доживео емотивни шок.
Емоционални шок и стрес
Родитељи треба да покушају да покажу смирен, радостан став и понашање. Бебе су емоционално везане за родитеље, осећају своја искуства. Сав стрес утиче на однос са дететом и његово понашање.
Боље је не водити бебу у посету, не излагати је авионским летовима. Беба се мора навикнути на околину, баке и деке. Гостима је боље да се врате кући беби.
Емоционално стање једногодишње бебе је нестабилно. Било која непредвидива радња може изазвати стрес, након чега беба не спава добро.
Важно! Деца копирају своје родитеље: што је мирније понашање одраслих, то се беба осећа боље.
Правила за побољшање сна код деце
Није тешко вратити миран сан деци. Важно је створити режим, удобно место за спавање, довољну активност, ритуал полагања. Једногодишња деца се брзо навикну не само на животну средину, већ и на режим.
Дечак трља очи
Усклађеност са режимом
Дневна рутина вам помаже да правилно организујете негу своје бебе. Ово ће родитељима више играти на руку, створиће им малу количину слободног времена.
Такав савет дају не само сви педијатри, већ и познати лекар Комаровски. Каже да је режим у будућности добар за адаптацију у вртићу. Како правилно створити дневну рутину?
У ствари, природа је дечје тело уредила тако да дневну рутину формира сама од себе. Након порођаја, беба се буди да би јела отприлике у исто време. Исто се дешава са процесом мокрења и спавања.
Ако се беба полаже у кревет истовремено у исто време, за неколико дана и сам ће почети да тражи одмор у овом тренутку. Број снова и њихово трајање мењају се неколико пута годишње. У тим периодима, када долази до преласка са троструког спавања на двоструко спавање, настају проблеми. Али након 2-3 недеље све долази на своје место.
Важно! Нису сва деца спремна да спавају према распореду, али ако покажете упорност, беба ће пре или касније одустати.
Удобно и погодно место за спавање
Удобан кревет, чиста постељина, добро проветрена соба помоћи ће вашој беби да брже заспи и боље спава. Најбољи сан за бебу је напољу. Свеж ваздух позитивно утиче на здравље бебе.
Беба спава на кревету
Физичка активност
Бебе постају активније када почну да седе, пузе и ходају. До овог доба, родитељи се баве физичком активношћу: спроводе масаже, гимнастику и носе се са светлим играчкама. Тако бебе ослобађају своју енергију. Брзо се умарају, а циклус активности до шест месеци траје само 3 сата.
Правилно полагање
Ритуал постељине помоћи ће беби да заспи истовремено. Лекари препоручују купање бебе пре спавања, свакодневно масажу и храњење.
Постоје различите методе полагања: болест кретања, заспање бочицом или брадавицом. Треба имати на уму да ћете пре или касније морати да се одвикнете од таквих техника и обучите да бисте заспали.
Други
Када беба постане старија, можете покушати да јој прочитате књигу или да је уведете у ритуал. 1 сат пре полагања, боље је искључити активне игре, слаткише и гледање телевизије.
Проблеми са мирним спавањем јављају се код готово све деце. Неке се бебе лако и брзо прилагоде новом режиму, другима је потребна помоћ одраслих. Проблеми нестају са биљним чајевима и купкама. Међутим, вреди унапред разговарати са својим лекаром и сазнати да ли постоји могућа алергија на њих.
