Млади родитељи су често забринути због било ког разлога, забринути за здравље бебе. Још увек не разумеју како да успоставе режим и правилно се хране, не знају колико новорођенче треба да спава. Толико је питања на која треба одговорити у првим месецима дететовог живота. За свако доба постоје норме спавања према којима се може водити. Неопходно је пратити и стање и расположење бебе, имајући у виду да су сва деца различита, што значи да ће њихова дневна рутина бити другачија.
Новорођенче
Карактеристике спавања новорођенчади
Новорођене бебе спавају готово све време. Они се буде само да би јели и настављају даље да се одмарају.
Белешка! Доктор Комаровски објашњава да није нормално да новорођенче буде будно око два сата. Значи да га нешто мучи, а потребно је сазнати разлог. Док се не елиминише, сан се неће побољшати. Добро је када се дете пробуди, понаша се активно око 20 минута и поново оде да се одмори.
Бебе углавном имају плитки сан у који падају чим затворе очи. У року од сат времена завршава се пуни циклус, који је код одрасле особе 3-4 пута дужи. Ако се током кратког сна појави иритант, дете ће одмах отворити очи. Изузетак су новорођенчад у првих 12-14 дана живота. Они практично не реагују на оно што се дешава око њих, пре него што су уопште поверовали да се деца рађају глува. Бебу спавање штити од буке, гласних гласова, који су му потребни у рангу са храном.
Напољу можете лако разликовати када је беба у површинском или кратком сну:
- Руке и стопала могу се трзати;
- Приметно је како се очне јабучице померају, или дете трепће;
- Клинац удара уснама, понекад јеца или вришти.
Током преласка на дубок сан, беба може отворити очи да процени ситуацију око себе, да ли је све у реду, да ли је на сигурном. Ако у овом тренутку осети глад или нелагоду, коначно ће се пробудити. Када се задовољи, мирно ће заронити у дубок сан, који је јачи и дужи.
Зашто новорођенче пуно спава
Током спавања новорођенчад расте и развија се. Због тога је толико драгоцено, треба да створите удобност за бебу како бисте осигурали дужи одмор. Ако беба није довољна и не спава добро, највероватније ће почети да заостаје у развоју од својих вршњака.
Колико новорођенче спава до месец дана
Новорођена беба спава до месец дана колико му је потребно. Он није свестан постојања норми и режима и устаје само да би задовољио основне потребе. Треба да једе, промени пелену, опере се, пресвуче и поново заспи. Обично активни период траје око 20-30 минута. Овај режим траје 3-4 недеље. Тада дете почиње да показује интересовање за свет, потребна му је комуникација, време одмора се постепено смањује.
Заинтересовано дете
Постоје норме о томе колико дете треба да спава од рођења до једне године. Али немојте се у потпуности држати просечног распореда. Главна ствар је да се усредсредите на добробит бебе.
Смернице за процену стања бебе су:
- Расположење током будности. Дете не плаче, покушава да се осврне око себе, две или три недеље након рођења почиње да изговара прве звукове, активно помера ноге и руке;
- Апетит. Да би се схватило да беба једе, довољно је избројати колико пута дневно пишки. Тешко је то учинити са пеленом, лакше је ставити бебу на пелену. Поред тога, ваздушне купке су изузетно корисне за бебу, нарочито лети. Ако је број мокраћа већи од 10, беба добија потребну количину хране, не брините;
- Столица без одступања. Нема нечистоће у крви, нема непријатан мирис;
- Добијање на тежини. Верује се да би тежина новорођенчета требало да се повећава сваког дана. У ствари, то није увек случај. Можда је беба била забринута због нечега и лоше је јела, али је сутрадан непрекидно тражио млеко. Боље је мерити бебину тежину једном месечно како дете поново не би повредило и мајку не би нервирало. Минимално повећање је 500 грама, односно малишан добија око 125 грама недељно.
Ако је са овим све у реду, а беба је здрава, онда му само требате помоћи да изгради прави режим. Препоручује се да пазите да не помешате дојенче са даном и ноћу. Верује се да се најкориснији сан јавља између 19 сати и 1 сат ујутру. У овом периоду се беба развија, формира се његов нервни систем. Одмарање у ово доба корисно је и за одрасле, како би се обновила снага и енергија напунила до максимума.
У првим данима живота
Након рођења, бебе спавају већину времена. Првог дана се можда неће ни пробудити да би се нахранили. Због тога морате пробудити бебу и понудити му дојку или мешавину. Прехрана је за дете важна колико и сан.
Храњење бебе
До недеље
У прве две недеље бебе спавају 19-20 сати. Често се пробуде говорећи да су гладни или да треба да промене пелену. Нема разлога за бригу, стомак новорођенчета је врло мали, а беба се задовољава малим делом хране. Због тога мора много чешће да једе.
Белешка! Не бисте требали мучити дете и хранити га по распореду, придржавајући се интервала од три сата. То морате учинити на захтев бебе.
У трећој недељи живота трајање периода буђења почеће да се повећава. Ноћни и дневни сан се постепено смањује, а до месец дана деца се одмарају 16-18 сати дневно.
Трајање дневног и ноћног спавања
Новорођенче не разликује дан од ноћи, главна ствар за њега је одмор, јер се брзо умара и храна. Буди се без обзира на доба дана, настојећи да задовољи основне потребе. Снажни умор негативно утиче на рад бебиног нервног система, развој физичких вештина. Немогуће је са сигурношћу рећи који сан је важнији: дневни или ноћни. Неопходни су за раст, развој бебе и опоравак од краткотрајних активности:
- Ноћу се мозак углавном развија, формира се нервни систем;
- Током дана се обнавља залиха виталне енергије потрошене на емоционална искуства и физичку активност.
Старост детета зависи од тога колико треба да спава: беба је будна само 4 сата месечно, до године - више од 10. Дакле, новорођенче одмара 10,5-11 сати ноћу, а 9,5-10 сати током дана. За месец дана време ноћног и дневног одмора смањује се за око 2 сата.
Шта утиче на трајање спавања
Колико дуго новорођенче спава, зависи од његовог здравља и услова у којима се налази. Када је беби угодно, спава добро и дуго, односно ако је нахрањено, топло је и суво. Важно је пратити температуру и влажност у соби у којој дете живи. Ако активно проводи време кад је будан, онда брзо и слатко заспи.
Новорођенчету је све около непознато; може бити занимљиво или застрашујуће. Нужно је разоноду детета учинити разноврсном, али не треба претерати, заборављајући на остало.
Белешка! Превише утисака може негативно утицати на психо-емоционално стање детета. Тада, пре ноћу у кревету, може да бризне у плач, а исцрпљен, исцрпљен утонуће у сан. У овом случају је вероватно да ће бити узнемирен и немиран.
Ако новорођенче и мајка имају заједнички сан, беба ће постати дужа. Осећаће се сигурно, заштићено. Дете чује откуцаје мајчиног срца, које му је било познато и пре рођења, мирише млеко и наставља слатко да њушка поред себе.
Заједнички сан
Емоције родитеља и породичног окружења такође утичу на стање бебе. Осећа се негативно и лако усваја стање својих родитеља. Може да одражава њихове емоције. Због тога морате бебу оградити од свађа и скандала, посветити му више пажње, држати га у наручју, мазити и љубити. Обавезно разговарајте са дететом, насмејте му се. Тада ће бити миран током периода буђења и лако ће ићи на спавање.
Узроци абнормалних начина спавања
Ако беба има нормалну телесну температуру, педијатар током прегледа није нашао никакве абнормалности, али беба мало спава, треба обратити пажњу на следеће тачке:
- Собна температура. Удобно је за бебе када термометар није већи од 22 степена. Минимално препоручено ограничење је 18 степени;
- Ваздух је превише сув. Ако заштитите бебу од промаје сталним затварањем прозора, постаће немогуће бити у таквој соби. Неопходно је периодично проветравати собу, пружајући свеж ваздух. Да се дете не би прехладило, ако постоји такав страх, потребно је за ово време обући топлије. Обавезно је свакодневно проводити мокро чишћење и смањити број сакупљача прашине у стану;
- Одећа није погодна за температурне услове. Беба може бити хладна или, обратно, превише врућа. У првом случају, ноге могу постати благо плаве, што значи да бар требате обути чарапе. Ако новорођенче пати од зачепљења, зној му се чак може појавити на носу. Приликом одабира одеће за дете, одрасли треба да се воде сами. Максимално - можете додати један слој беби;
- Неудобна одећа која је превелика или израђена од синтетичких материјала;
- Премекан или тврд душек. Важно је да буде уклопљен у величину, да не клизи са кревета и да се не креће око њега. Боље је одабрати ортопедски душек који ће подржавати кичму новорођенчета.
Дете ће можда морати да промени пелену која је пренапуњена и због тога неудобна.
Ако се беба која се доји често буди, то је можда због млека:
- Има низак садржај масти, а беба се не ждере;
- Пије само млеко испред, које је мање хранљиво, лено је доћи назад. Да бисте је добили, морате се потрудити, а беба то не жели да учини;
- Нема довољно млека. Тада мама треба да се побрине за повећање лактације. Главна ствар која ће вам помоћи у овоме је добар одмор, правилна исхрана без дијете и придржавање режима пијења.
У доби од 3-4 недеље беба може имати колике. Ово је физиолошки процес повезан са чињеницом да цревна микрофлора још није формирана. Корисне бактерије се још нису населиле, моторичке способности нису прилагођене. Као резултат, акумулирају се гасови из којих је тешко побећи. Беба доживљава непријатне сензације поподне и ноћу. Због тога је његов сан поремећен, плаче, практично га је немогуће смирити. Постоје начини за ублажавање бебиног стања, али колике ће коначно нестати тек након три месеца. Неке бебе их имају и до шест месеци.
Плач и поремећај спавања због колика
Како детету осигурати здрав сан
Да би беба имала здрав сан, треба да запамтите једноставна правила:
- Посматрајте режим. У раним данима, дојенче сигурно неће поштовати правила. Али требали бисте одмах размислити о рутини. Боље је ићи у кревет истовремено, изводећи низ понављајућих радњи, посматрајући неку врсту ритуала. Дакле, после купке нахраните бебу, пресвуците се и ставите у креветић. Боље је да га не љуљате у загрљају, јер ће, улазећи у дубок сан, приметити да се преселио у креветић и реаговаће плачем;
- Проветрите собу пре спавања;
- Свакодневно вршите мокро чишћење;
- Проверите да ли је кревет на промаји, да ли је одећа удобна;
- Не преоптерећујте бебу увече емоционално, на пример, не склапајте познанства;
- Током дана навуците завесе тако да јарко сунце не уђе у очи детета.
Новорођенчету је потребно храњење ноћу, па ће се пробудити и заплакати. Ако после дела смеше или млека мирно оде даље да се одмара, не бисте требали бринути.
Беба слатко спава
Белешка! Када дете спава током дана, не треба да ходате на прстима и разговарате шапатом. Главна ствар је избегавање гласних и оштрих звукова који заиста могу уплашити бебу.
Морате да научите да препознајете сигнале које беба даје спремно за спавање. Уморно дете почиње да цвили и цвили. Очи му поцрвене, а он их трља рукама. Неке бебе сишу палац. Ако прескочите овај пут, дете ће касније исцрпљено заспати, његов сан ће бити немиран.
Младе мајке брину о томе колико спавају новорођене бебе, да ли их треба будити и колико дуго треба да остану будне. Деца до месец дана активна су у врло кратком временском периоду дневно. Сан за њих је основа раста и развоја, јачања и формирања нервног система. Родитељи требају створити беби угодне услове, окружујући га топлином, бригом и обезбеђивањем хране на захтев.
