Биљне масти треба укључити у дечију исхрану од најранијег узраста. Садрже вредне аминокиселине, антиоксиданте и друге корисне супстанце, а такође помажу у ревитализацији дигестивног система. Најчешћа биљна маст у Русији је сунцокретово уље. Вредан производ треба увести у бебину исхрану постепено, тада ће се дете брзо навикнути.
Биљне масти стимулишу интензиван развој дететовог тела
Предности биљних уља за дете
Природне биљне масти су веома корисне за децу свих узраста јер:
- Благотворно делују на варење;
- Не изазивајте алергијске реакције;
- Садржи есенцијалне аминокиселине које имају благотворно дејство на рад мозга, побољшавају памћење и концентрацију;
- За разлику од животињских масти, оне се добро апсорбују у било којој количини.
У Русији је најпопуларнија биљна маст за децу на гв сунцокретово уље. На продају можете наћи и путер и маргарин на бази биљних масти, али они садрже штетне хемикалије, стога дефинитивно нису погодни за храну за бебе.
Шта биљно уље може потрајати до годину дана
Родитељи често питају које биљно уље дају бебама у комплементарну храну. Деци прве године живота могу се давати сунцокретово или маслиново уље. Међутим, нису све бебе радо једе овај производ у чистом облику. Најбоље је додавати уље у комплементарне намирнице, као што су:
- Чорба;
- Каша;
- Пире од поврћа;
- Парни котлети.
Такође можете ставити мало путера на комад смеђег хлеба и дати детету као међуоброк. Деца друге године живота, која већ сама добро жвачу сирово поврће, могу зачинити салате од купуса, шаргарепе, краставаца и парадајза биљним мастима.
Строго је забрањено купити производ за храњење новорођенчади од приватних трговаца. По правилу, такво уље нема сертификате о квалитету, па постоји висок ризик од тровања. Дјеци је могуће давати уље уљане репице, сенфа и ланеног семена само након претходне консултације са лекаром. Ови производи су прилично алергени и често узрокују индивидуалну нетолеранцију код деце.
У којој доби да уђете у комплементарну храну
Савремени педијатри не препоручују употребу овог производа пре шест месеци јер:
- До овог узраста дете добија потребну количину биљних масти са млеком или адаптираним млеком;
- Незрели пробавни систем може слабо реаговати на рано увођење уља;
- Мала деца још не добијају комплементарну храну, па их је храњење нечим из кашике врло тешко;
- У исхрани беба млађих од 6 година нема посуђа пуњених биљним мастима.
Уље се по правилу не додаје у комплементарну храну изоловано, већ са неким познатим производом.
Дојење
Ако се дете млађе од шест месеци храни искључиво мајчиним млеком, биљна маст се може увести почев од седам месеци. Бебе, по правилу, производ добро подносе, не узрокује варење и друге непријатне појаве.
О вештачкој исхрани
Вештачку бебу је са овим вредним производом могуће упознати нешто раније, од око четири до пет месеци. У то време дете добија прву допунску храну: кашу или пире од поврћа. У ова јела можете додати мало уља.
Како одабрати право уље
Препоручује се куповина биљног уља из великих трговинских ланаца. Нерафинисано - има прилично оштар мирис и неће се свидети свакој новорођеној беби или детету од шест месеци, међутим, у поређењу са рафинираним, задржава више хранљивих састојака. Приликом избора имајте на уму следеће:
- На етикети мора бити јасан натпис на руском језику са називом заштитног знака, датумом истека и осталим информацијама;
- Ако се на дну бочице налази мутни талог, производ је неупотребљив;
- Уље не би требало бити превише ретко;
- Претамна боја указује на то да производ није правилно ускладиштен.
Ови једноставни савети ће вам помоћи да избегнете грешке приликом куповине. Морамо узети уље из добре компаније.
Пре куповине производа обавезно проверите датум истека
Како чувати
Производ чувајте на хладном и тамном месту, али никако на светлости. Уље се може врло брзо покварити ако је изложено директној сунчевој светлости. Не сипајте уље у другу посуду из боце у којој је првобитно било смештено.
Пажња! Деци друге године живота строго је забрањено да дају храну која је пржена у уљу која је два пута коришћена. Такав производ је неприкладан за храну, јер садржи опасне супстанце - канцерогене.
Стопа допунског храњења до годину дана
Деци можете давати биљне масти без ограничења. Дечје тело их брзо апсорбује. Ипак, вреди се придржавати се одређених правила:
- У чистом облику, истовремено се не могу давати више од две кашичице;
- Стопа допунског храњења треба постепено повећавати;
- Требали бисте почети са пола кашичице;
- Ако дете одбије да једе нови производ, немојте инсистирати.
Можете само сачекати док беба није гладна и предложити поново. Можда ће се овај пут мали нервозни сложити и ценити ново јело.
У ком облику је дато
Производ се може представити у чистој форми и као део различитих јела од поврћа и житарица, као и (за старију децу) салата. У чистој форми, уље се нежно даје из кашичице, а дете га сиса.
Величина порције
За бебе, биљно уље се даје у малим порцијама. Као и код било које допунске хране, можете започети са пола или чак четвртином кашичице. После првог пута, морате пажљиво надгледати дете. Према Комаровском, најбоље је испробати нови производ ујутру, тако да ако дете изненада има алергију на биљне масти, током дана можете сами да посетите лекара или детету код куће.
Пажња! Не воле сва деца чисто уље. Стога, ако је дете каприциозно и не жели да једе производ из кашике, можете једноставно додати биљну маст у супу или кашу.
Колико често давати
Колико производа треба дати детету раног узраста, не знају сви. Уље можете укључити у исхрану у супе, житарице и поврће у кашама свакодневно, без ограничења. Масноћу можете користити за облачење првог и другог јела, као и за подмазивање смеђег хлеба или крекера. Што се тиче животињских масти (путера), оне су мање сварљиве, па препоручена учесталост конзумације није више од три пута недељно.
Могући проблеми са прихраном
Најчешћи проблеми са прихраном могу бити:
- Индивидуална нетолеранција производа;
- Разне алергијске реакције;
- Повраћање, дијареја, гастроинтестиналне тегобе;
- Надимање, надимање, цревна колика.
Такви феномени су изузетно ретки и углавном су код деце склоне алергијама. Већина деце једе сунцокретово уље са задовољством и није им ништа мучно. Ако након конзумирања уља беби често сметају цревне колике, масажа стомака и привремено изузеће производа из исхране помоћи ће у решавању проблема.
Додавање уља у дечју исхрану ретко изазива проблеме или узнемирава.
Да ли бисте могли бити алергични на уље
Алергија на сунцокретово уље код детета, као и на маслиново уље, прилично је ретка појава, али понекад се и догоди. Најчешће се то дешава када родитељи купују јефтин производ испуњен разним укусима и укусима. Посебно је уобичајено купити лажно маслиново уље. Тада деца не реагују на сам производ, већ на хемикалије које му се додају. По правилу, алергијска реакција на биљно уље за бебу је краткотрајне природе и брзо пролази чим родитељи уклоне нездраву храну из бебине дијете, не једу је сами и не хране дете.
Знаци алергије
Дечија алергија на маслиново уље са 4,5-6 месеци манифестује се на исти начин као и друге врсте алергија на храну. На телу новорођенчета може се појавити осип, такозвана уртикарија: мали црвени приштићи који јако сврбе. У тежим случајевима може доћи до бронхоспазма или Куинцке-овог едема. Такође, алергија се може манифестовати истим симптомима као и гастроинтестинални поремећај: дијареја, затвор, повраћање и надимање. За лечење беби можете давати антихистаминике у дози која одговара старости, како је прописао лекар.
У већини случајева није потребно лечење и поремећај пролази сам од себе. Код мале деце имуни систем добро функционише, тако да се тело лако може носити са оптерећењем.
Лош квалитет производа може изазвати алергије
Ако породица има новорођенче или новорођено дете, треба куповати и уносити у његову исхрану само висококвалитетне биљне масти. Тада ће помоћи беби да у потпуности расте и развија се према старости, обогаћујући његово тело драгоценим витаминима, минералима, елементима у траговима. Маслиново уље је пожељније од сунцокретовог, али све зависи од индивидуалног избора сваке породице.
