Миран сан дојенчета је прекинут из различитих разлога. Свака млада мајка треба да зна зашто дете вришти ноћу. Прилагођавањем бебине дневне рутине и заштитом од стреса можете промовисати чврст сан детета.
Беба вришти ноћу
Карактеристике дечијег сна до годину дана
Сан дојенчета разликује се од сна одрасле особе. Већина је беба у брзој фази.
Важно! Током брзе фазе спавања, беба се врло лако пробуди.
Током дубоког сна беба спава врло чврсто. У овом тренутку ни најгласнији звукови не могу да га пробуде. Истина, ова фаза не траје дуго.
Ритмови спавања код деце до 3-4 месеца слични су честим таласима наизменичним „брзим“ и „спорим“ циклусима. После 4 месеца старости, трајање брзе фазе се смањује, а она спора постаје слична оној за "одрасле". Од овог доба, беба самостално заспи између фаза.
Баби слееп
Деца млађа од годину дана спавају од 11 до 18 сати дневно. Трајање непрекидног спавања ретко прелази 3 сата. Дете се буди углавном због глади, јер се мали део хране брзо свари.
Карактеристике спавања
| Старост | Дневно спавање | Спавај ноћу |
|---|---|---|
| До 2 месеца | 2,5 сата 6 пута | у 6 сати |
| До 4 месеца | 2 или 2,5 сата 5 пута | 6.5 сати |
| До 6 месеци | 4 или 5 пута по 2 сата | 7 х. |
| До 9 месеци | 3 или 4 пута по један и по - два сата | 8 х. |
| До једне године живота | Један и по - два сата 2 пута | До 10 сати |
Разлози зашто дете вришти ноћу
Дете плаче и савија се ноћу из следећих разлога:
- Стрес. Родитељи би требали знати да се бебе врло лако узбуде због нечега. Дете често завапи током спавања због мањих догађаја, попут нове играчке. Дете може да одговори плачем и породичним сукобима, свађама.
- Неки медицински разлози су дијареја, црви, грчеви због недостатка витамина.
- Дете вришти ноћу и зато што је уд лежао, па га не осећа.
- Дете можда неће спавати ноћу јер није потрошило сву своју енергију. Често се код покретне деце енергија буквално прелива преко ивице.
- Биолошки ритам још није формиран код новорођенчади. Из тог разлога дете вришти ноћу. Дешава се да не спава у мраку, већ дању одмара.
- Рахитис је чест код новорођенчади. У раним фазама болести повећава се неурорефлексна ексцитабилност, која се јасно манифестује у 3-4 месеца. Дојенчад имају страх, раздражљивост, анксиозност, поремећаје спавања. Понекад зна да завапи.
- Дете може ометати неудобан кревет или пиџама, присуство великог броја дечијих играчака и јастука у колевци или само мокра пелена.
- До три месеца старости, мрвице често имају колике и јаке болове. Почев од 6 месеци, зуби почињу активно да ничу код деце. Дете од 6 месеци ноћу дивље вришти, најчешће због зуба.
Цревне колике
- Соба може бити хладна, врућа или загушљива.
- Повећани крајници могу бити један од узрока хркања и немирног сна.
- Коначно, бебе осећају да њихове мајке нема у близини. Неке бебе захтевају тактилни контакт са њом.
Белешка! Дете од 1-2 месеца лоше спава ако у близини нема мајке. Ако се пробуди сам, тешко му је заспати. Ово саопштава виком.
Понекад се дете може пробудити након неколико сати и гласно вриснути. Неки родитељи примећују да дете ноћу виче „као посекотина“. То је због неусклађености у периодима циклуса спавања (названог парасомнија). Иста појава се јавља услед нагомилавања негативних емоција, развоја страхова.
Како помоћи детету ако ноћу вришти и плаче
Родитељи могу осигурати беби миран и здрав сан. Да бисте то урадили, морате се придржавати следећих препорука:
- У соби у којој беба спава морате створити тишину. Бебина фаза плитког спавања траје много дуже, важно је створити услове да се сан не прекида. За то време не можете да укључите телевизор и гласно разговарате.
- У тренутку буђења треба да одете до бебе и смирите га: погладите, загрлите, останите док потпуно не заспите.
- Нежно миловање бебиног леђа помаже му да се смири и опусти и помаже му да брзо заспи. Нежна, опуштајућа масажа је понекад корисна.
Лагана масажа детета
- Дете мора бити сито. Ако је гладан, неће спавати мирно.
Важно! Када доји, беба једе само када сама пусти дојку.
- Мама би увек требала бити мирна. Само у овом стању она ће пружити топлину, љубав и чврст сан.
- Колике на дојци могу се ублажити ако не журите са дохраном и храните бебу само мајчиним млеком до 4-6 месеци.
Савети за промоцију здравог спавања беба
Следећи савети ће вам помоћи да бебу одржите здравом:
- Родитељима је важно да поштују дневну рутину. Неопходно је да беба спава, остане будна и једе отприлике у исто време.
- Треба одржавати оптималну температуру ваздуха. Отворите прозор за врућег времена. У јесен и зиму, пре спавања, добро проветрите собу.
- Кревет за дојенчад не сме бити у промаји.
- Беби не треба дозволити да спава у истом кревету са родитељима. Већина педијатара ово обесхрабрује.
- Не бисте смели да дозволите беби да превише спава током дана или иначе неће добро спавати ноћу.
- Оптимизујте време за храњење бебе ноћу. У прва 3 месеца живота довољно је једно или два храњења. До шест месеци старости довољан је један оброк по ноћи. Даље, беби биолошки није потребно ноћно храњење.
- Неопходно је да беба током дана спава довољно на свежем ваздуху. Треба подстицати игре на отвореном и активно познавање света.
- Па умирује купање ноћу. У воду можете додати децукцију камилице или менте.
Купање бебе у кади
- Дете мора имати висококвалитетну пелену за једнократну употребу.
Лекари саветују да се не занемарује плач детета. Треба да одете до бебе, узмете га у наручје и мазите. У случају синдрома бола, предузмите мере за његово уклањање. Када је детету досадно, треба да будете с њим или му пружите прилику да заспи у његовом наручју.
