Од самог почетка прихране, од око шест месеци, беба почиње да једе здраву храну. Прво су то поврће, воће, затим житарице, месо и млечни производи. Са колико година детету можете дати нара, да ли је могуће сок од нара дати мрвицама и пре почетка године, како је одвар од коре воћа користан и зашто су његове кости опасне - ова питања често постављају педијатри, с обзиром да мајке желе да ово воће што пре уведу у своју исхрану.
Клинац показује интересовање за гранату
Благодати нара у храни за бебе
Желим да храним своју децу само висококвалитетним производима. Нар је управо то, јер доноси огромне користи за дететово тело:
- садржи витамине Б, који промовишу активан раст;
- побољшава активност нервног система;
- повећава отпорност на болести;
- засићује тело микроелементима на природан начин;
- побољшава стање коже, косе, јача нокте, зубе и кости;
- повећава ниво енергије;
- извор глукозе, замењује слаткише из продавница;
- елиминише упалу грла, десни током ницања зуба.
Важно! За децу која имају проблема у дигестивном тракту, склоном алергијама, шипак треба уносити у храну постепено, посматрајући реакцију тела. Ни у ком случају не бисте требали јести и жвакати кору, користи се за припрему лековитих декоција.
Нутритивна вредност воћа
Воће садржи бројне корисне и хранљиве супстанце за тело:
- Витамин Ц, који штити од прехладе, јача имуни систем. Такође, овај елемент уравнотежује рад ендокриног, нервног система и учествује у метаболичким процесима;
- Витамини групе "Б", захваљујући којима се тело у потпуности развија: формира се централни нервни систем, убрзава се метаболизам протеина;
- Калијум и фосфор формирају јаке кости, уз њихову помоћ нормализује се равнотежа воде;
- Гвожђе помаже у процесу анемије;
- Нар је моћан антиоксиданс који штити тело од штетних супстанци.
Како одабрати право воће
Приликом избора воћа треба обратити пажњу на његове спољне карактеристике. Светли, црвени, сјајни узорак не може се узети - још није сазрео. Зрели производ обично има чврсту кожу са туберкулама, неуједначене боје без зелених мрља. Зрна треба да буду црвена или гримизна.
Незрело воће
Зрело воће не сме бити мекано. Нема специфичног мириса.
Белешка! Смеђа зрна су доказ покретања процеса ферментације. Не можете купити такво воће.
Да ли је могуће нара дати детету годишње
Да ли је могуће за нара за једногодишње дете - непожељно. Само воће треба уносити у храну тек када беба схвати шта да ради са костима. Ово је обично старо 2,5-3 године.
Важно! Ако мрвица једе храну само у облику пире кромпира, а када чврсти комад уђе у уста, јавља се рефлекс гега, ни у ком случају не бисте смели давати шипак.
За годину дана беба још увек има врло мало зуба, тешко је жвакати, па зрна може прогутати без жвакања. То је врло опасно.
Када додати сок у храну
Производ се може примењивати од 10 месеци само као сок. Важно је купити слатку сорту. Први узорак је сок разблажен водом, 1: 2.
У првој половини дана вреди дати једну кашичицу, а затим током дана пратити да ли ће бити реакције. У недостатку, дозирање се повећава, постепено можете прећи на неразређену верзију.
Киселе сорте нуде се детету након седме године. Не можете им додати шећер - киселине у комбинацији са њима ће негативно утицати на слузницу желуца.
Свеже исцеђени сок од нара
Додатне Информације. Евгениј Комаровски, руски педијатар, препоручује разређивање сока од шипка напола водом до седам година. Можете га давати 1-2 пута недељно, са две године - не више од 100 мл, до 5-6 година - по 200 мл истовремено, након седам година - 400 мл, али не више од два пута недељно.
Да ли је могуће дати шипак са семенкама
Данас је развијена нова сорта нара, али је проблематично набавити је. Ако ово није успело, онда треба пажљиво надгледати да беба не прогута зрна у целини и не једе превише.
Сорта нара без семена
Када можете безбедно да детету нара са семенкама? Сви педијатри се слажу да се неке сорте нуде не пре три године, а не пре седам година. Обавезно пратите колико ваша беба једе. Чак и ако воли воће, не би га требало јести у неограниченим количинама.
Правила:
- После три године - не више од четвртине плода;
- После четири - пола нара 1-2 пута недељно;
- После седам - 2 гранате недељно су дозвољене.
Опасност од развоја слепог црева
Ако дете није испљунуло кости, не треба да бринете да ће то проузроковати упалу слепог црева. Ова чињеница је дуго оповргнута. Вероватније је да се може догодити цревна опструкција од слепог црева.
Важно! У малим количинама, поједене кости излучиће се фецесом, без изазивања анксиозности бебе.
Како направити сок од нара
Сок се прави помоћу преше за цитрусе. Прво се шипак исече на две половине, а сок се из њега исцеди помоћу преше.
Белешка! Не бисте требали истискивати сок кроз електричну соковницу - биће превише колача, а биће и мала количина сока.
Прављење сока од нара код куће
Постоји још једна опција за добијање производа - приручник. Воће се гнети прстима, можете га с напорима ваљати по столу. Као резултат, зрна изнутра ће бити згњечена, само морате направити рупу, а сок ће бити у чаши.
Додатне Информације. То можете учинити још лакшим ако огулите воће и ставите зрна у сито. Затим их притисните симпатијом. Сок који ће се оцедити, а затим процедити кроз газу.
Стопе сокова за храњење
Сок се мора разблажити куханом водом 1: 2 и давати беби највише два пута недељно. У почетку покушава 1 кашичицу, ако то није изазвало никакве последице у варењу, дозирање се постепено додаје на 100 мл. Од седме године можете дати до 400 мл сока. Дете такође може јести пулпу воћа не више од два пута недељно.
Могући проблеми
Нар позитивно делује на тело. Али може наштетити:
- Јавља се алергија. То може бити црвени осип, свраб, па воће треба неко време искључити из дијете;
- Бол у стомаку, пробавне сметње у облику дијареје и накнадна дехидрација. Будући да фетус садржи пуно киселине, то може нарушити функционисање дигестивног тракта;
- Окалуриа. Деци са уролитијазом не треба давати шипак;
- Осетљива зубна глеђ, њено уништавање. Киселина негативно утиче на глеђ, зато сок треба нудити разређен. Можете понудити беби тубу тако да пиће има мање контакта са зубима.
Знаци алергије
Будући да шипак садржи богате пигменте, попут многих црвених плодова, потенцијални је алерген. Упркос чињеници да садржи велику количину хранљивих састојака, детету то треба понудити са великом пажњом.
Алергијска реакција код детета
По правилу, алергије се јављају неколико сати након једења воћа. Она може бити:
- Мали осип који сврби;
- У облику повраћања, цурења из носа, кашља, коњунктивитиса.
Ако дође до реакције, потребно је одмах престати користити фетус и обратити се лекару. Нар је воће богато витаминима које би свакако требало уврстити у дечију исхрану. То треба учинити пажљиво - у овом случају неће бити негативних последица.
