Три месеца су важна фаза у животу бебе. У овом добу беба је већ престала да буде беспомоћно новорођенче. Почиње активно будан, да упозна свет око себе, покушава да савлада нове покрете. Неке се бебе већ пребацују с леђа на стомак до треће године живота, па чак и чине прве покушаје пузања. Дете почиње мање да спава, али квалитет сна се знатно побољшава.
Три месеца су важан период у животу сваке бебе.
Чему служи режим?
Добијање правог распореда за бебу стару 3 месеца је веома важно јер:
- Деца трећег или четвртог месеца живота, поштујући дневни режим, мање оболевају;
- Правилно наизменично спавање и будност помаже детету да се увек осећа енергично и одморно;
- Храњење по сату побољшава варење и апетит, јер беба развија рефлекс и почиње да жели да једе истовремено;
- Када дете живи по распореду, родитељима је лакше да планирају свој одмор и слободно време.
Промене у режиму бебе старом 3 месеца
Када беба напуни 3 месеца, почиње да спава мање током дана, ноћни сан, напротив, постаје дужи, јер је беба мања вероватноћа да ће се ноћу будити ради храњења. Такође у овом узрасту можете повећати трајање зимских шетњи и трајање вечерњег купања. Вештачке бебе имају мање храњења. Повећава се количина млека (смеше) по оброку. Допунска храна у овом добу још није уведена. Режим бебе старе 3 месеца углавном зависи од интервала између храњења.
Периоди непрекидног будности знатно се повећавају
Привикавање бебе на режим
Да би се беба научила да све ради на време, потребно је подизати и полагати бебу истовремено из дана у дан, а такође и распоредити укупно време дневног спавања у неколико пријема у редовним интервалима за активно будност. Истовремено, одрасли морају да воде рачуна и о сопственим потребама и о потребама бебе (колико сати дневно одређено дете може да спава).
Приближни режим за бебу дојенчад
Приближна дневна рутина за бебу која је већ навршила 3 месеца може бити следећа:
- 6 30 - устајање, храњење, масажа и гимнастика, активно будност, сат дневног сна;
- 9 00 - устајање, храњење, активно буђење и развијање игара, спавање у шетњи (у топлој сезони);
- 12 30 - једење, масажа и отврдњавање, спавање код куће;
- 15 00 - храњење, остајање будним, развојне игре и гимнастика, спавање у шетњи;
- 18 30 - јести, хранити и купати се пре спавања;
- 21 30 - спремање за спавање, храњење и ноћни одмор.
Ноћу, вештачка особа се храни 1-2 пута, беба се може чешће будити. Ако беба тражи дојку неколико пута ноћу, не бисте је требали одбити. Стручњаци кажу да дојећи ноћу, дојиља у телу производи хормон пролактин који подстиче активну производњу мајчиног млека. Зато не треба занемарити ноћну храну - добра је за лактацију.
У овом добу бебе настављају да се хране на захтев, али број храњења може се смањити
Режим вештачке деце
Ако је дојенче храњено адаптираним млеком или мешовитом храном, шетњу треба планирати тако да не остане гладно док је на отвореном. Љети се не препоручује поношење вештачке хране са собом у шетњу, јер се у врућем времену смеша може брзо погоршати. Зими не вреди хранити бебу на отвореном, јер беба може прогутати хладан ваздух. Иначе, начин вештачког не разликује се од дневне рутине дојења.
Организација сна у 3 месеца
У режиму тромесечне бебе, сан заузима важно место - дању и ноћу. Да бисте својој беби омогућили угодан одмор, морате:
- Не масирајте и гимнастику пре спавања, јер узбуђују бебу;
- Сат времена пре спавања, суздржите се од бучних игара, искључите телевизор и гласну музику;
- Презрачите јаслице пре него што ставите бебу у креветић;
- Погодно је облачити дете тако да му није вруће, јер у овом узрасту деца још увек имају несавршене механизме терморегулације и бебу је врло лако прегрејати. Не бисте требали паничити ако беба спава мало мање или мало више од прописаног времена. Међутим, не дозволите беби да предуго спава увече, иначе ће јој бити тешко да заспи ноћу.
Најбоље је ако беба има прилику да спава на свежем ваздуху.
У овом узрасту дете обично спава четири пута током дана и два пута увече (сваки пут по сат, па шест сати). Трајање ноћног одмора је 11-12 сати. Нека деца спавају 3 пута током дана, у том случају одмор сваког дана траје 2-2,5 сата, ноћни сан може бити мањи (на пример, 10 сати).
Карактеристике храњења
Тромесечна беба не би смела да прима никакву допунску храну. Као и код новорођенчади, мајчино млеко или адаптирана формула која одговара старости је једина храна. Између оброка, док је будна, можете беби давати воду.
Нијансе дојења
Бебе на гв једу чешће и храну пробављају брже од вештачке, па ће храњење и мењање пелена одузети пуно маминог времена. Ово се мора узети у обзир приликом планирања шетњи или путовања у клинику.
Растућа беба почиње да конзумира више мајчиног млека
Нијансе вештачког храњења
Много у свакодневној рутини бебе старе 3 месеца зависи од врсте храњења. Бебе једу чешће, односно, број храњења током дана се повећава. С друге стране, вештаци једу ређе, јер адаптирано млеко узима дуже млеко.
Режим будности бебе старе 3 месеца
Постоји много опција за режим бебе старог 3 месеца, али сви се састоје од истих врста активности, само временска померања, јер су деца, попут одраслих, подељена на „сове“ и „ларке“. Обавезно је укључити у своју свакодневну рутину:
- Останите на свежем ваздуху (што више, то боље);
- Поступци воде и очвршћавања;
- Масажа. Мама то може, али деци која пате од било које болести можда ће требати професионална масажа у клиници;
- Образовне активности и игре прилагођене узрасту.
Препоручљиво је наизменично смиривати активне и тихе игре како би се избегло прекомерно узбуђивање, јер у супротном беба може имати озбиљних проблема са успавањем и спавањем.
Ходање
Са три месеца беба још увек не зна како да седи, па је боље комбиновати шетњу са сном. Дужина боравка напољу лети може бити 2-2,5 сата (до следећег храњења), зими је препоручљиво смањити шетњу на 30-40 минута. Ако споља има ветра или јаке кише, боље је не излазити на свеж ваздух (можете се ограничити на кратку „шетњу“ на балкону).
За ходање ће вам требати удобна колица
Часови и едукативне игре
Када је беба активно будна, треба је нечим заокупити. У овом добу за вежбање са бебом можете користити најједноставније играчке - звечке. Клинац их прати очима, покушава да их узме у руке, са задовољством ослушкује звецкање или шуштање. Такође, детету се могу показати лепе мекане играчке (али не у руци), куглице и пирамиде. Деца радо слушају најједноставније песме и вртиће, играју у наручју родитеља. Све ово развија интелигенцију мрвица, координацију покрета и ухо за музику.
Гимнастика и масажа
Тачан режим бебе старе 3 месеца незамислив је без масаже и основних гимнастичких вежби које подстичу бебу на активно кретање. За гимнастику код куће треба да одаберете вежбе које стимулишу бебу да се преврне на бок, од леђа до стомака. Ако се дете већ преврће, треба га подстаћи на то. Такође, дневни сет вежби укључује савијање и продужење ногу и спровођење покрета „бицикл“. Овај покрет промовише боље ослобађање гасова и побољшава варење мрвица.
Пажња! Препоручује се гимнастика и масажа пола сата пре оброка или сат након оброка. Ни у ком случају не би требало да се бавите физичким развојем детета одмах након храњења, јер активни покрети могу изазвати обилну регургитацију и цревне колике.
Купање
Дневни режим детета са 3 месеца нужно укључује свакодневно купање. Овај поступак има и учвршћујући и развојни ефекат. Традиционално се верује да температура воде током водених поступака за мрвице старе три месеца треба да достигне 37 степени. Заиста, у таквој води беба се осећа угодно, потпуно се опушта. Међутим, др Комаровски каже: „Да би се беба активно кретала током купања, препоручује се спуштање температуре воде за један или два степена. Тада ће беба, како се не би смрзла, почети активно да покреће руке и ноге, ово је изврсна вежба “.
Трајање водених поступака не би требало да прелази пола сата, иначе се беба може смрзнути и уморити. Ако купање има узбудљив ефекат на дете (то се дешава прилично често), боље је купати бебу не сат времена, већ два сата пре спавања. Ако то учините, беба ће имати времена да се одмори и мирно спава.
Препоручљиво је свакодневно купање пре спавања, јер овај поступак делује умирујуће
Кршење дневне рутине
Дешава се да је беба ван распореда. Најчешћи проблем је што беба касно одлази у кревет и касно устаје. Такође се дешава да деца дуго спавају током дана, због тога се смањује трајање ноћног спавања. Није тешко носити се са овим потешкоћама, главна ствар овде је стрпљење и исправан редослед акција.
Ако је дете почело да брка дан са ноћу, морате то схватити мирно. Родитељи треба да успостављају дечји распоред постепено, сваки дан померајући време буђења и одласка у кревет за 5 минута док распоред не постане прикладан за родитеље и бебу. У овом случају, повратак уобичајеном режиму биће апсолутно безболан. Време за храњење и шетњу такође се постепено помера, у зависности од времена спавања. После отприлике недељу дана, беба је поново по распореду и ако се родитељи доследно навикавају на режим, ти проблеми више неће настати. Ни у ком случају не бисте требали уводити драстичне промене у свакодневну рутину, јер у супротном беба може да доживи јак стрес, јер је стабилност веома важна за бебе у овом узрасту.
Да бисте постигли нормалан распоред, потребно је рано ставити бебу у кревет, сутрадан да је рано подигнете.
Пажња! Да би беба добро спавала ноћу, у мраку не можете укључити јака светла и гласну музику у вртићу. Тихи монотони звукови не ометају сан. Напротив, успављују бебу. Ако се беба ноћу пробудила за храњење, или је потребно променити пелену, немојте гласно разговарати са бебом, иначе ће се пробудити и почети да буде активно будна.
Да би дете оспособили за рутину, родитељи морају бити доследни у својим поступцима и покушавати да раде све у исто време. Дете ће вам сам рећи који распоред да одаберете. Стручњаци кажу: „Режим уноси стабилност у живот деце и одраслих, што је толико важно за добро физичко и психолошко благостање“. Одмерен, сређен живот помаже деци и одраслима да се осећају пријатно - одрасли су мање нервозни, беба се развија боље и брже.
