Узраст од осам месеци за дете је занимљив и едукативан. Период првог храњења је већ прошао, беба је осетила укус "одрасле" хране, његово тело се постепено прилагођава променама у исхрани. У овом тренутку је веома важно одржавати тачан режим и компетентно допуњавати исхрану детета новим производима.
Процес храњења беба
Принципи храњења осмомјесечне бебе
Осмомјесечна беба брзо расте и развија се. У овом периоду већина беба седи, почиње да пузи, активно се креће. Детету је потребна пуна и разноврсна исхрана, која ће малом телу пружити потребне хранљиве састојке, елементе у траговима, витамине. Уводе се нови производи, бебин мени са 8 месеци постаје разноврснији, хранљивији.
У овом узрасту важно је бебу навикнути на одређени распоред и покушати га се придржавати. Оптимални режим за бебу са осам месеци је пет оброка дневно током дана са интервалом од четири сата. Укупна запремина хране достиже један литар (око 200 г одједном).
За погодан процес храњења, дете је боље седети на посебној столици у којој је добро фиксирано. Поред тога, беба је много мирнија и пријатнија на својој територији. Светла дечија јела, разигран начин послуживања хране претварају храњење у узбудљиву и занимљиву активност.
Савет. Да би се дете укључило у процес, препоручује се да му се пружи прилика да самостално једе. Не треба бринути да ће се запрљати, разбацати храну. Ужитак са којим ће дете научити нову активност се исплати. Тако можете добро хранити бебу, она ће савладати вештине коришћења уређаја.
Дете покушава самостално да једе
Карактеристике исхране са 8 месеци
Прехрана детета са 8 месеци је прилично разноврсна. Основа дијете је:
- Каша. У овом добу се још не препоручује употреба крављег или козјег млека за храњење деце - слабо се апсорбује, често изазива алергије и негативно утиче на функционисање дигестивног система. Кашу можете кувати у води или уз додатак посебне мешавине млека. Најлакше и најхрањивије житарице за тело детета су хељда и пиринач. Постепено можете увести кукуруз и овсену кашу, али мора се имати на уму да се овсена каша, попут гриза, одликује високим садржајем глутена. Кашу можете да кувате на два начина: житарице самељите, а затим прокувајте или прво скувајте и млетите кроз сито. Дозвољено је додати у посуду неколико грама путера.
Каша без млека са бобицама
- Поврће. Пире од поврћа је основа дечије дијете. Добро се апсорбује, засићује тело потребним супстанцама. Познатом поврћу (тиквице, карфиол, броколи, кромпир) додају се бундева, шаргарепа, цвекла. Поврће може бити кувано или на пари, пире или лагана, хранљива супа.
- Ферментисани млечни производи. У менију детета старог 8 месеци, поред кефира, неопходно је укључити и скуту и јогурт. Препоручљиво је да их сами кувате, уместо да користите купљене производе. У ове сврхе у апотеци треба да купите посебну почетну културу. Комбинујте скуту или јогурт и воће за одличан десерт. Такође се препоручује постепено увођење павлаке у исхрану: додајте пире од сира, кромпира или воћа, али под условом да овај производ има низак садржај масти.
- Воће и бобице. Купине, рибизле, крушке, брескве додају се у јабуку, банану, шљиву, али немојте претерати. Када уводите ново воће или бобице као комплементарну храну, морате бити врло опрезни - ови производи су богати активним супстанцама, киселинама. Дете може развити алергијску реакцију (посебно на светле бобице - јагоде, шумске јагоде, црвену рибизлу). Поред воћног пиреа, у доби од 8 месеци. беба може бити задовољна природним соком - свеже припремљеним. Често су воћни сокови превише концентровани за дечији гастроинтестинални тракт, могу се разблажити куханом водом. Пожељно је пити ово пиће једном дневно.
- Месо. Важан део дијете. Месни производи су богати гвожђем и протеинима, који су толико неопходни за тело које расте. Прво што је мени додато је дијететско месо зеца или ћуретине - оно не изазива алергије, добро се пробавља. Мало касније - пилетина или телетина. Месо се може кувати, сецкати и служити у супи или поврћу у пиреју уз додатак чорбе. Друга опција је млевење, обликовање малих пљескавица и парење.
Пире од поврћа са месом
- Риба. Засићује тело калијумом и фосфором, витаминима Б. Уводи се опрезно - многе врсте риба изазивају алергијску реакцију, све зависи од индивидуалних карактеристика детета. Предност треба дати белим океанским врстама - поллоку или ослићу. Постепено можете додати лосос, пастрмку, шаран. Ако није јасно шта да кувате са рибом, где да је ставите тако да дете не одбија и једе, можете да направите рибље колаче на пари и послужите са својим омиљеним повртарским пиреом.
Савет. Када припремате храну за бебу, препоручује се додавање неколико капи биљног, пожељно маслиновог, уља у супе, пире кромпир, сокове. Ово промовише бољу апсорпцију и варење хране.
Производе треба уводити у исхрану постепено, не више од једном недељно - дете се мора навикнути на сваки нови елемент. Током овог периода потребно је пратити телесну реакцију (осип, необична столица) - ово је најбољи начин да се утврди присуство алергија или слаба сварљивост производа.
Исхрана заснована на врсти храњења
Постоје неке разлике у начину храњења бебе дојене или храњене бочицом са 8 месеци. У исхрани постоје неке нијансе.
Мени за дојење
Бебама које доје обично су потребне мање количине комплементарне хране од вршњака који се хране на адаптираном млеку. То је нормално, јер током дана дете направи неколико међуоброка са мајчиним млеком: након што једе или заспи. Овај процес је природан и омогућава беби да се лакше прилагоди променама. Али постоје околности када мајка планира да прекине дојење пре навршене прве године живота. У овом случају, препоручује се постепено уклањање дневних грицкалица и остављање само јутарњег и вечерњег храњења, које се такође могу временом уклонити. Да би одвикавање било безболно и за бебу и за мајку, треба да учините овај поступак постепеним, глатким и будите стрпљиви.
Храна за бебу стару 8 месеци - 5 пута дневно. У овом добу је веома важно развити одређени режим - тако је погодан за мајку и користан за дете.
Приближне цене прехране и порција:
- 6-7 ујутро или на захтев - лагани доручак (дојење);
- 10 сати - доручак: каша без млека (пиринач, хељда или овсена каша) 150 г са додатком воћа или бобица (30 г), комад куваног жуманца;
- 14.00 - ручак: супа или пире од поврћа (180 г) са месом или рибом (10 г) и пире од воћа и бобица (30-40 г) за десерт;
- 18 сати - вечера: скут (40 г), шлаг са павлаком или јогуртом (можете додати банану) и кекс од кекса.
- 22 сата - међуоброк пре спавања (мајчино млеко).
Савет. Ако дете одбије одређену храну, не треба инсистирати и покушавати хранити. Боље их је изузети неко време, а затим покушати поново да их укључите у исхрану.
Мени са вештачким храњењем
Вештачки човек је дете чија су главна храна млечне формуле. Таква деца тешко могу добити одговарајуће хранљиве материје за хармоничан развој. Стога им се прва допунска храна уводи раније, а мени бебе храњене на бочицу од 8 месеци је мало шири. Можете унети различите врсте меса (говедина), рибу (скуша, бакалар), ново поврће, воће. Дојенче има довољно мајчиног млека, вештак треба да користи млечне формуле (додајте житарицама или само пијте).
Не постоји суштинска разлика у исхрани деце која су дојена и вештачки храњена - уобичајених 5 оброка дневно. Једино што беба у првом и последњем храњењу, уместо мајчиног млека, добија вештачку формулу.
Занимљиви рецепти за кување оброка за бебу стару 8 месеци:
- Супа од поврћа и меса. Кромпир и шаргарепа стављају се у посуду са кључалом водом. Опрани пиринач се додаје неколико минута пре кувања. Готовом јелу можете додати гранчицу биља и кап биљног уља и прокувати још неколико минута. Добијена супа се млева кроз сито до конзистенције течне павлаке.
Крем супа од поврћа
- Десерт од скуте. Свјежи сир се истуца јогуртом, додају се ваше омиљене бобице или воће, све се сруши блендером.
- Пире кромпир са месом. Кромпир се кува док се не кува, дода се мало путера и пасира (полутечна конзистенција). Месо се меље одвојено, формирају се мали котлети и паре.
Порције би требале бити мале и свеже сваки пут. Знајући колико беба једе одједном и његове преференције, мајка ће моћи правилно да планира припрему јела.
Правилна и хранљива исхрана детета млађег од годину дана је гаранција његовог будућег здравља и развоја. Веома је важно придржавати се одређеног режима и редоследа увођења нових производа у исхрану.
