Прилагођавање детета спољном окружењу се дешава током првих шест месеци живота. При увођењу нових прехрамбених производа потребно је узети у обзир индивидуалне карактеристике детета. Ово је посебно важно када је беба алергична. Генерално, поврће садржи читав низ важних елемената у траговима и витамина који подржавају раст детета. У нашем чланку размотрићемо правила за увођење парадајза у исхрану бебе.
Корисна својства парадајза
- прво, то је висок садржај калијума и магнезијума, који су укључени у рад срчаних структура. Захваљујући њима, јавља се електрична ексцитабилност срчаних ћелија.
Захваљујући магнезијуму, парадајз се може класификовати као седативно поврће. На крају крајева, магнезијум делује умирујуће на нервни систем;
- такође парадајз садржи гвожђе, калцијум, јод. Гвожђе је есенцијални минерал у траговима који помаже црвеним крвним зрнцима да обављају своје основне функције. Калцијум је грађевински материјал за бебин скелет. Јод побољшава функцију штитне жлезде;
- витамин А је главни учесник у метаболичким процесима у органима вида;
- Важна предност парадајза је антитуморски ефекат због супстанце ликопен.
Не заборавите да је парадајз један од главних алергена. Из тог разлога се деци са алергијама препоручује увођење парадајза након три године.
Када увести парадајз у мени?
Парадајз је довољно тежак за бебин деликатни дигестивни тракт, па је боље не експериментисати са посластицама од парадајза до 1 године.
СВЕДОЧЕЊЕ О ВОЉЕЊУ МАМА. Анастасија, 30 година: „Почела сам да уводим парадајз свом сину са 8 месеци. Парадајз сам узгајао у башти, па сам почео лети. Дао си је за ручак после главног јела. Ољуштила је кожу и дала пола парадајза. Такође сам покушао да направим сок и пире. Моја беба их стварно воли. Нисам приметио никакве црвене образе и друге алергијске реакције “.
Правила за увод парадајза
Пре него што започнете са увођењем новог производа, морате се уверити да је беба доброг здравља и доброг стања.
- Старосна граница за увођење парадајза је преко 12 месеци.
- За бољу асимилацију препоручује се давање парадајза са мастима - путер, павлака.
- Требали бисте почети давати ½ кашичице пиреа или сока од парадајза.
- Даље, ако после прве кашике парадајз пиреа нема алергије, онда настављамо да дајемо, повећавајући величину порције.
Како одабрати парадајз?
Ако сте заиста узгајали парадајз, наравно, требало би да им дате предност. Пре свега, запамтите да зими парадајз није засићен са толико хранљивих састојака, јер је узгајан у неприродним условима.
Како кувати парадајз за децу?
Изабрани парадајз обавезно оперите четком и прелијте кључалом водом.
Обавезно уклоните коже, беба се може задавити.
Даље, ако се одлучите за пире кромпир, онда требао би:
- уклоните кожу;
- Прокувајте парадајз мало, 5 - 10 минута.Тако парадајз постаје здравији због повећане активности ликопена;
- самељите блендером или другим уређајем.
Сок се може направити од свежег парадајза помоћу соковника. Парадајз се такође може мешати са другим поврћем или додати у супе.
Парадајз не треба давати са млеком, јер то може проузроковати ферментацију у цревима.
Да ли је у реду да бебе имају парадајз из конзерве?
Дефинитивно не, јер:
- прво, ови производи садрже сирће које негативно надражује слузницу желуца и црева;
- друго, има пуно соли, што ствара велики стрес на бубрезима, што такође може довести до едема.
Ако се јави алергијска реакција, одмах треба да откажете ињектирани производ, обратите се свом педијатру.
Контраиндикације за увођење парадајза
- Болести бубрега, јетре.
- Честе алергијске реакције на другу храну, атопијски дерматитис.
- Често надимање стомака, цревне колике.
- Текуће столице.
Деци се могу давати парадајз, па чак и то треба, јер ово поврће има пуно корисних супстанци за тело које расте. Урадите то како треба и ви и ваша беба ћете бити срећни.
Оцена чланка:
