У 90% случајева одмор са децом није тако углађен како је првобитно планирано. Идилична слика препланулог детета које се игра на обали непрегледног мора често је неприступачна. Родитељи не узимају у обзир све нијансе трансформација које се дешавају у телу детета када се климатски услови промене. Дакле, шта можете учинити да одмор вашег детета постане изузетно пријатно искуство? Како не оштетити здравље бебе и његов нервни систем и потпуно опустити целу породицу?
Карактеристике рада имунитета деце током климатских промена
Главна грешка родитеља који су планирали да проведу одмор са децом је избор егзотичних региона, где се клима значајно разликује од уобичајене.
Место за одмор са дететом треба одабрати унутар ваше географске ширине, а медитеранска климатска зона је савршена за то.
Још једна грешка коју родитељи чине је навика да журе. А ово је необично за тело детета. Дете се подвргава аклиматизацији за око 12 до 16 дана, док одмор обично траје око 10 до 12 дана. Као резултат тога, чим дете почне да се прилагођава новим климатским условима, враћа се кући, а затим започиње процес обрнуте аклиматизације.
С тим у вези, немојте се изненадити САРС, грипом и бронхитисом, који дете очекују након одмора. Ово путовање је више штетно него добро, па одмор треба планирати најмање три недеље.
Постоји принцип: што даље водите дете, то је дужа аклиматизација. Због тога је веома важно да одаберете оближње подручје за породице са малом децом.
Воз се сматра одличним превозним средством за путовања са децом. Авион је веома снажно оптерећење за тело детета, јер кратко прелази различите климатске зоне, а тело је врло тешко да га издржи. Путовање возом доприноси постепеном прилагођавању новој клими.
Првог дана доласка беби се не препоручује купање у мору, боље је сачекати дан или два док се дете не прилагоди различитим ваздушним и другим условима. Прошећите са дететом по целој територији, обиђите комшилук.
Припрема тела детета за аклиматизацију
Пре путовања, дете треба да пије комплекс витамина - Ц, Е и А. Ако дете нема алергије, у свој мени укључите бели лук, црну рибизлу, шипак, бруснице.
Фазе аклиматизације
Аклиматизација је врста механизма који помаже телу да се прилагоди карактеристикама температуре и климатским условима.
Процес аклиматизације укључује пролазак кроз неколико фаза:
Почетна или пробна фаза. У овој фази, дететово тело је изложено веома великом протоку нових информација, примајући импулсе из околине. Управо у ово време, управо се припрема за аклиматизацију. Првих пар дана су често асимптоматски.- Фаза високе реактивности. Здравље детета се погоршава, тело реагује на прилагођавање. Ово је једна од најтежих фаза.
- Фаза нивелације заснован на спорој стабилизацији телесних функција.
- Завршна фаза. Дете се коначно аклиматизује, фаза може трајати неколико месеци или чак година. Ово је типично за људе који су променили пребивалиште.
Почетна или пробна фаза. У овој фази, дететово тело је изложено веома великом протоку нових информација, примајући импулсе из околине. Управо у ово време, управо се припрема за аклиматизацију. Првих пар дана су често асимптоматски.Симптоми аклиматизације
Мора се запамтити да свако дете појединачно показује симптоме аклиматизације.
По правилу се код мале деце јављају следећи симптоми - омамљеност, апатија, несаница, мучнина, повраћање, вртоглавица, смањен имунитет, скокови крвног притиска. Беба има страх и анксиозност, плачљивост, расположење и раздражљивост. Симптоми су слични прехлади - постоји бол у грлу, цурење из носа, грозница.
Начини олакшавања детета за аклиматизацију
Имајте на уму да симптоми аклиматизације трају до две недеље, тако да морате да планирате дуги одмор са дететом.
- Ако је ваше дете мање од три године, покушајте да одаберете одмаралишта у блиској климатској зони. У случају преласка неколико временских зона, потребно је припремити и променити режим детета.
- Да дете не би имало проблема са дигестивним трактом, а често се јављају, будите опрезни око исхране. Не дозволите детету да окуси егзотично воће, поврће, јела. Изаберите дневне прехрамбене навике вашег детета.
- Један од важних извора који помаже у суочавању са процесом адаптације је вода. Помоћи ће телу да превазиђе све препреке.
Користите само флаширану воду како бисте избегли тровање детета.
- На одмору не дајте детету превентивне лекове, јер лекови током аклиматизације генеришу неочекиване телесне реакције, а то може покварити цео одмор.
- Не заборавите на топлу одећу. Климатски услови су различити, током дана може бити вруће, а увече је већ хладно, дете се може смрзнути и прехладити.
- Деци се саветује да остану на сунцу до 11 и после 16 сати. Чувајте се клима уређаја, хладних напитака. Обавезно користите крему за сунчање чак и када се сунце крије иза облака. Трајање боравка детета на сунцу првог дана одмора не би требало да прелази 3 минута, а време се може постепено повећавати на 20 минута дневно. Први пут дете треба кратко да буде у води. Можете постепено продужавати време.
Не заборавите да дете може да се опече не само од сунчевих зрака, већ и од песка који је веома врућ за осетљиву кожу детета. Због тога треба унапред водити рачуна о дечијој обући и одећи за плажу.
- Када се дете врати кући, започиње поступак обрнуте аклиматизације. Тело детета мора да се навикне на кућну климу, од које је почело да се удаљава. Не преоптерећујте дете физички и ментално прве две недеље након повратка кући.
- Препоручљиво је консултовати се са педијатром пре путовања у подручје са другачијом климом.
Треба да будете свесни да чак и ако дете не развије симптоме адаптације, оно још увек пролази кроз много промена. Када се дете прилагоди, смањује физичку и менталну активност. Али морамо схватити да је аклиматизација добра за дете. Ако савлада овај тешки биолошки процес, тело се награђује новим способностима и побољшаним квалитетом адаптације на различите услове. Аклиматизација је једнако очвршћавању. Сваки пут ће детету бити лакше да се прилагоди новим условима.
Оцена чланка:
