Благодати какија за дојење
Ово воће је од велике користи за дојиље и њену бебу. Доприноси:
- обнављање снаге;
- повећан имунитет;
- стабилизација мозга;
- побољшање рада кардиоваскуларног система;
- засићење тела потребним витаминима и микроелементима;
- нормализација дигестивног система;
- смиривање нервног система;
- побољшање функционисања штитне жлезде;
Због промена хормонског нивоа током трудноће и након порођаја, дојиља може да „пати“ од депресије и стреса, а ова бобица може да их се реши.
- уклањање токсина и штетних супстанци из јетре;
- повећана лактација;
- уклањање вишка воде из тела;
- јачање снаге скелета и спречавање рахитиса код новорођенчади.
Због садржаја витамина ПП у овом производу, дојиља може побољшати стање косе и боју коже.
Садржај хранљивих састојака
Овај производ има богат хемијски састав. Може се похвалити огромним бројем:
- витамини (А, Ц, ПП, Б1, Б2, Е);
- макронутријенти (калцијум, магнезијум, натријум, калијум, фосфор);
- елементи у траговима (гвожђе);
- глукоза и фруктоза;
- танин и дијетална влакна.
Влакна садржана у овом воћу делују лаксативно, а танин јача, па стога како ови фактори утичу на тело мрвица зависи од индивидуалних карактеристика организма и од зрелости плода.
С обзиром на толики број корисних својстава, дефинитивно можемо рећи да је какиј користан за чуваре.
Ово воће садржи 80% воде, што повољно утиче на производњу млека.
Предности за црева
Због чињенице да зрело сочно воће садржи пуно пектина и дијететских влакана, најчешће се јавља повећана перисталтика и уклањање остатака хране из тела. Овај фактор такође помаже у спречавању развоја малигних неоплазми у органима дигестивног система.
Карактеристика овог воћа је чињеница да штити црева од Е. цоли.
Очекивани нежељени ефекти или штета персимона са хепатитисом Б.
Упркос чињеници да овај производ има пуно корисних својстава, способан је да штетно делује и на мајку и на дете.
Опасност за бебу
Овај производ може негативно утицати на тело детета, наиме, узроковати:
- алергијска реакција (у облику осипа, ринитиса итд.);
- затвор, колике, повећавају производњу гасова;
- зачепљење црева и желуца.
Ако, када се овај производ уведе у вашу исхрану, беба има било каквих промена у благостању, одмах обавестите лекара!
Опасност за маму
Овај фетус такође може лоше утицати на стање дојиље. Она може доживети следеће промене:
- алергијска реакција;
- затвор;
- повећан шећер у крви;
Због велике количине шећера у овом воћу, његова употреба је забрањена код дијабетес мелитуса.
- повећано мокрење, што није пожељно у случају погоршања болести уринарног система.
Унесите сву храну исправно у своју исхрану, а затим смањите ризик од нежељених реакција што је више могуће.
Како јести каки током дојења?
Увођење овог производа у исхрану дојиље треба извршити након пристанка педијатра.
Неопходно је увести ово воће у мени постепено ујутру, почев од малог комада, а истовремено пажљиво пратити реакцију мрвица. У одсуству алергијске реакције, можете постепено повећавати количину.
Пре него што покушате да представите персимоне, препоручује се мало међуоброка. Као и све воће, пре јела потребно је добро га опрати под водом.
Интегритет производа не сме бити нарушен јер у њему могу да расту бактерије и мора бити зрео.
Када можете почети да једете персиммонс након порођаја?
Каки са дојењем је дозвољен за употребу од три до четири месеца старости. Али најбоље је увести га у мајчину исхрану, ако постоји ризик од нежељених реакција, од шест месеци, када ће рад дигестивног система мрвица бити савршенији.
Колико и у ком облику?
Морате започети увођење овог воћа са једном кашиком, онда се његова запремина може повећати на један комад.
Употреба овог производа током дојења треба да буде ограничена на 200 - 300 грама дневно. Пре једења какија није потребна посебна припрема. Плодови се конзумирају свежи. Забрањено га је пити са хладним млеком или водом. Ово воће можете јести и у разним јелима (у џемовима, пецивима итд.)
Ако мама једе овај производ у сушеном облику, онда би део требало смањити пет пута.
Да би се неутралисао ефекат танина, мора се ставити у замрзивач неколико сати пре једења овог воћа.
Како одабрати прави персиммон за дојиље?
Плод треба да буде јарко наранџасте или наранџасто-браон боје, а треба да буде мекан, цео, зрео и сладак.
Које сорте какија су дозвољене за дојење?
Нису дозвољене све сорте овог воћа током лактације. Само два од њих се сматрају дозвољеним:
- "Королек" има друго име за чоколадну сорту. То је најслађе и најсигурније за дојење. Плод је благо смећкасте боје. Садржај танина у њему је минималан, али витамини максимални;
- "Схарон", ова сорта је укрштена са јабуком, а на продаји је ретка. У овом периоду је апсолутно безопасан.
Следеће сорте се сматрају забрањеним:
- "Мандарински", јер има повећан садржај танина, што може пореметити процес варења;
- "Бик срце" јер садржи прекомерну количину шећера, што може допринети појави алергијске реакције и добијању вишка телесне тежине.
Где купити
Овај производ можете купити и на тржишту и у супермаркету, али приликом избора производа посебну пажњу треба обратити на његов квалитет.
Ако сумњате у квалитет производа, не купујте га!
Како чувати
Услови складиштења овог воћа су следећи:
- влажност ваздуха треба да буде - 80 - 95%, а температура складиштења треба да буде 0 - 1 ° Ц (стога је хурмашицу боље ставити у фрижидер након куповине);
- пре употребе треба опрати воће. Не бисте требали то радити унапред, јер ће се брже погоршати;
- пожељно је да не долази у контакт са другим воћем и поврћем;
- отворене или папирне кесе;
- треба да ставите какиј на стабљику;
- у сенци тако да директна сунчева светлост не пада на плодове.
Распрострањеним начином чувања овог воћа сматра се замрзавање или сушење, јер се укус овог производа практично не мења, али корисна својства се чувају.
Овај производ се може чувати у фрижидеру или подруму месец дана, у замрзивачу годину дана, а у облику сушеног воћа неколико година.
Да ли је хурма заиста потребна током дојења
Овај производ има пуно корисних својстава и, у одсуству контраиндикација, дозвољен је и користан за дојење.
Да ли је то још увек егзотично или је „ваше“?
Због јефтиних трошкова и због пријатног укуса, скоро свака породица може себи приуштити да га купи. А у топлијим крајевима неке породице узгајају ово воће у својим баштама. Стога за наше тело није толико егзотично као многи други.
Када је боље одбити
Ако мајка или беба имају контраиндикације за употребу овог фетуса или постоје нежељени ефекти на њему, онда је боље то одбити.
Закључак
Да ли дојиља може да користи персиммон? Ово питање је веома релевантно у наше време. Будући да овај производ садржи много корисних супстанци и има огроман број корисних својстава, дозвољено им је јести током дојења. Али не треба заборавити на присуство контраиндикација за његову употребу. А у случају појаве одређених нежељених ефеката, од какија треба напустити.
Јести! И тада нећете наудити себи или својој беби. Пазите на здравље своје деце и будите здрави!
