Узимање лековитих биљака са израженим терапеутским ефектом током трудноће је непожељно. Једини изузетак од овог правила је иван чај. Не само да није забрањено пити трудницама, већ се топло препоручује, наравно, у одсуству индивидуалних контраиндикација.
Која је сврха?
Иван-чај усколисни или ватрена трава је вишегодишња биљка која је у народу добила рекордан број других имена. Ако чујете за биљку Мајке Божије, дијачик, курилски чај, матичњак, дивљу љубичицу, можете бити сигурни да је све ово о њему, Иван-чају. Укупно има више од 55 наслова. Биљка је широко распрострањена у северним регионима. Укупно постоји више од две десетине његових сорти, од којих је свака позната по невероватно богатом саставу.
Иван чај садржи витамини А, К, аскорбинска киселина, витамин Е, никотинска киселина. У довољним количинама садржи соли бакра, калијума, калцијума, селена, цинка, магнезијума, гвожђа. Биљка је такође богата пектинима, који се опиру стварању малигних ћелија карцинома, чисте тело од нагомиланих токсина. Састав садржи и танине који су такође познати по свом антиоксидативном дејству.
Иван чај помаже у јачању имунолошког система. Његова систематска употреба помаже човеку да повећа телесну отпорност на вирусе и бактерије. Биљни напитак делује противупално, нежно чисти бронхије и нормализује производњу бронхијалног секрета, помажући да се брзо реши кашља.
Гргљање иванским чајем помоћи ће у ублажавању болова и отока код ангине. Минерални састав пића чини га ефикасним седативом и зато се чај препоручује код стреса, поремећаја спавања и честих главобоља.
Верује се да је пиће од ватрене траве доприноси регулацији и нормализацији метаболизма. А код болести генитоуринарног система се препоручује као благи диуретик.
Због одсуства опасних једињења у саставу, лекари препоручују иван чај трудницама не само у случају здравствених проблема, већ и ради њихове превенције.
Умерено пијење помаже у суочавању са горушицом, која мучи сваку другу трудницу у различитим фазама гестације. Током трудноће жене постају анксиозније, осетљивије, емотивније и овде ће Иван чај добро доћи као природни седатив који ће мајци помоћи да пронађе душевни мир и побољша сан без штете по бебу.
Пиће се препоручује трудницама са дијагностикованом анемијом. Гвожђе у свом саставу ће помоћи у повећању нивоа хемоглобина. Пијење таквог чаја помоћи ће у суочавању са едемима, побољшаће функционисање дигестивног система и биће одлична превенција затвора и хемороида.
Уравнотежени минерални и витамински састав биљке сматра се оптималним за одржавање нивоа киселости желучаног сока и усне шупљине. То значи да ће пиће помоћи у одржавању здравља зуба, побољшати стање косе и ноктију будуће мајке.
Имунитет, који пати с почетком трудноће, може се нежно подупријети Иван чајем, а ако није било могуће заштитити се од прехладе или вирусних болести, онда пиће ће постати прави лек који ће вам помоћи да се носите са кашљем, грозницом и упалом грла.
Трудница може пити пиће из маховине због циститиса, пијелонефритиса, хипертензије.
Могућа штета и контраиндикације
Због свих огромних благодати које иван чај може дати трудницама, лекари позивају на опрез - биљка у превеликим количинама може проузроковати прилично непријатне последице. Механизам деловања биљке на централни нервни систем је прилично изражен, биљка је у стању да промени условну рефлексну активност... А жена која, заједно са Иван-чајем, одлучи да узима и друге седативе за борбу против анксиозности и стреса, ризикује да добије прекомерни ефекат. Деловање биљке је у много чему слично дејству хлорпромазина, па предозирање може проузроковати снажно опуштање скелетних мишића, у вези са којим ће бити теже да се креће.
Предозирање ватром може довести до алергијске реакције, посебно код жена са предиспозицијом и оптерећеном алергијском историјом. Неразумна прекомерна конзумација иван чаја може довести до поремећаја рада дигестивног система, дијареје и поремећаја функције јетре. Да би се постигли такви ефекти, доза се мора премашити неколико десетина пута.
Постоје и апсолутне контраиндикације, у којима се трудници не препоручује да пије чај Иван, чак и у малим количинама. То укључује индивидуалну нетолеранцију траве, као и присуство проширених вена и тромбофлебитиса код будуће мајке.
Како правилно конзумирати?
Не треба бити хербалиста или бити у стању да берете и берете биљку да бисте током трудноће уживали у иванском чају. Пакет биљних сировина можете купити у било којој апотеци, његов трошак је низак, па је биљка доступна женама са било каквим приходом.
Иван чај током трудноће биће користан ако научите како га правилно припремити. Да би се то учинило, 1,5 кашике сувог биљног материјала скува се са две чаше вруће, али не и кључале воде. Врела вода уништава већину витамина. Пиће треба да улијете 2-3 минута, након чега га треба филтрирати и пити као обичан чај. Ова метода припреме погодна је за будуће мајке које пиће желе да узимају као превентивну меру у одсуству здравствених проблема.
Ако је трудница болесна и није могуће узимати традиционалне фармацеутске лекове, што је најчешће важно у раним фазама, у 1. тромесечју трудноће, тада пиће треба припремати концентрисаније. За кашљање и испирање грла припрема се инфузија, за коју се узимају 4 кашике сировина по литру воде и припремају се четврт сата у воденом купатилу.
Искашљавајући ефекат се може добити узимањем готове инфузије у кашици пре оброка. А број гргљања није ограничен - овде је боље за жену да се креће према сопственим осећањима.
Ако имате приступ сировини пре сушења, односно свеже траве, уберите изданке биљке. Могу се додати у салату од поврћа, а тада ће количина витамина и минералних соли добијених из ње бити значајнија.
За борбу против едема у каснијим фазама у 3. тромесечју, а понекад чак и у 2. тромесечју, вреди скувати чај, који ће у концентрацији бити упола мањи него за сузбијање кашља и упале грла. 2 кашике по литру воде је најбоља опција за диуретички ефекат.
Упркос чињеници да је иван чај здрав и пријатан по укусу, жена која очекује дете треба да се консултује са својим лекаром пре него што га употреби. Већина стручњака подржава ову биљку и дозвољава трудницама да пију овај напитак умерено, не прелазећи 3 чаше дневно. Ако жена пије такав чај дуже од месец дана, направите кратку паузу 1-2 недеље, након чега га можете поново скувати и уживати у пријатном укусу биљног чаја.
Ако волите сложена пића, потребна је консултација лекара... Фиревеед нема ефикасну интеракцију са свим биљем. На пример, са мајчином душицом добија се пиће које појачава рад бубрега, што је непожељно у каснијим фазама, када је оптерећење бубрега већ двоструко. А са ментом, Иван чај може да изазове депресију централног нервног система због повећане седације.
Ако никада пре трудноће нисте узимали иван чај, одговорно треба да приступите задатку... Уверите се да немате контраиндикација, питајте мишљење лекара, а затим започните са слабом инфузијом - смањите препоручену количину биљног материјала за пола, узмите мало пића, гледајте сопствену реакцију током дана. Ако се алергије не појаве, постепено можете почети да правите чај према општем рецепту и узимати препоручене количине - не више од три чаше дневно.
Ако се појаве поремећаји у исхрани, појаве се осип, свраб, дијареја, одбијте да пијете пиће.
