Како хранити нерођену бебу, како припремити дојку за храњење питање је које занима многе мајке, посебно оне којима је ово прво рођење. Да би процес храњења био што угоднији за вас и вашу бебу, постоји неколико смерница за припрему дојки за храњење. Морате почети да се припремате чак и током трудноће. Посебну пажњу треба обратити на припремне поступке за жене са равним, обрнутим брадавицама и преосетљивим дојкама.
Све манипулације са дојкама захтевају претходну консултацију са лекаром. Рећи ће вам о начинима припреме за храњење који одговарају вама, као и помоћи вам да избегнете најчешће грешке међу младим мамама.
Какав је твој облик брадавице?
Неке мајке са равним брадавицама или обрнутим брадавицама почињу да паниче да ће то некако ометати храњење, да ће беби бити непријатно. У ствари, не боли. Само треба унапред припремити брадавице.
Прво што треба учинити је потврдити образац. Можда су ваше сумње неосноване и образац је у реду. Узмите ореол брадавице са два прста (кажипрст и палац) и мало притисните - ако је брадавица повучена унутра, онда облик није сасвим исправан, ако брадавица стрши напред - погодно је за храњење бебе. Такође, нормална брадавица под утицајем хладноће протеже се напред и поприма конвексни облик, увучена - увлачи се у ареолу, равна - уопште не мења облик.
Равне или обрнуте брадавице
- Масажа. Али у вашој је моћи да га мало промените како бисте олакшали храњење бебе. Прилично ефикасна метода је масажа. Прво и најлакше је истезање и увијање брадавица. Са два прста нежно извуците брадавицу, лагано је уврћући. Можда нема потребе да вас подсећате на то да ваше руке треба добро опрати, а нокте подрезати и подрезати? Али немојте претерати - кожа на њима је врло нежна, можете је оштетити. Такође, превише увртање брадавица може проузроковати повећан тонус материце.
Постоји и Хоффманов трик који се може користити за извлачење брадавице. Поставите два палца у подножје брадавице и започните лагано трљање једним прстом према горе, другим према доле, а затим на бокове. Дакле, прираслице у основи равне (или обрнуте) брадавице слабе и она се извлачи. Препоручује се да се ова вежба ради неколико минута 2-5 пута дневно. Ова метода је помало контроверзна, неки стручњаци је сматрају ефикасном, други су изузетно против.
- Специјални грудњак са специјалним уметцима и коректорима брадавица. Грудњак постепено мења облик брадавица, чинећи их конвекснијима. Такође у апотеци можете пронаћи посебне коректоре који раде на принципу пумпе. Али често их не можете носити - почните да стављате коректоре месец дана пре рођења бебе око 5 минута дневно, постепено повећавајући време на 30 минута, а пре него што учините такве поступке, консултујте се са специјалистом. Након што се ваше дете роди, наставите да носите коректоре пре храњења 15 минута. Коректори и наслони врше притисак на ареолу и помажу брадавици да се истегне.
- Трећа метода је пумпа за дојке. Користите га након што почнете да се храните, али унапред се консултујте ако имате контраиндикације за пумпање. Такође помаже у извлачењу брадавица.
Ни у ком случају не слушајте „саветнике“ који препоручују прелазак на вештачко храњење ако је брадавица превише равна (не користите дуду и бочицу са брадавицом за храњење. Имајте на уму да ћете се у случају обрнутих брадавица, након бочице са брадавицом, сигурно борити са „ збуњеност брадавица “од ваше бебе;). Чак и ако нисте имали времена да припремите дојку за храњење пре рођења бебе, не брините, беба ће све учинити сама. У процесу храњења покретима усана, постепено ће мењати облик брадавица. У овом случају, покушајте да бочице, брадавице и дуде буду сведене на минимум.
Суочавање са нежношћу брадавица
Осетљиве брадавице чине сваку храну мученом. Ометају вас непријатне сензације, а ово омета удобно храњење бебе. Прелиминарна припрема брадавица помоћи ће да се решите проблема. Постоји неколико начина за то.
- Груби грудњак. Ткиво не сме бити превише круто како не би повредила кожу, али истовремено довољно храпаво да помогне халоу да се реши прекомерне осетљивости.
- Често идите без грудњака - свакодневно 10-15 минута распоредите дојке у ваздушне купке (шетајте голих груди по стану). У најближу продавницу можете без грудњака - 10-15 минута је сасвим довољно. У топлом времену можете оголити дојке на улици у летњој викендици.
- Други начин је масажа са имитацијом храњења бебе. Узмите брадавицу са два прста и нежно стисните и почните да вучете. Али немојте превише притискати млечне жлезде - телу се може чинити да је време храњења већ почело.
- Не трљајте брадавице и не користите лосионе на бази алкохола! Ове манипулације крше заштитни слој ареоле и повређују брадавице.
Опште препоруке
Чак и ако немате никаквих проблема са брадавицама, постоји неколико смерница за њихову припрему за храњење које бисте требали следити:
- Покушајте да избегнете сапун на брадавицама како не бисте исушили кожу - довољно је брисање ореола влажним пешкиром;
- Дојке се повећавају током трудноће. Да вам дојке не би виселе, морате носити грудњак одговарајуће величине. Не би требало да стеже дојке, спречавајући правилну циркулацију крви. Препоручује се одабир доњег рубља са широким нараменицама, направљеним од прозрачних хипоалергенских природних материјала;
- Нега коже дојки. Припрема дојки за дојење подразумева правилну негу коже. У касној трудноћи препоручује се избегавање употребе агресивне козметике која исушује епидермис;
- Компресе. Можете направити природне децокције од храстове коре или јаког црног чаја, навлажити памучни брис у раствору и наносити на ореол неколико минута. Ово их ојачава и спречава пуцање. Поновите поступак неколико пута дневно;
- Стврдњавање. Будућа мајка је веома важно да каље своје дојке, јер је током храњења у сталној напетости. Најлакши начин су ваздушне купке. Такође можете натопити прса хладном водом. Постепено смањујте температуру - не можете почети да поливате брадавице леденом водом од првих поступака. Изливање хладне и топле воде наизменично на дојке делује тонично. Други начин је трљање сандука коцкицама леда. Можете направити смрзнуту децукцију камилице, храста или низа, што је корисно за кожу ореола брадавица. Лед се не може дуго задржати како би се спречила хипотермија;
- Специјални грудњак. Његов облик је посебно дизајниран за припрему женске дојке за храњење бебе. Када носите овај грудњак, избегавајте уску и преуску одећу;
- Масажа. Масирајте дојке кружним покретима око дојки. Ово повећава проток крви и спречава бол током храњења (масажа дојке);
- Комуникација са лекаром и другим мајкама. Период чекања на бебу је веома узбудљив. У мојој глави се појављују многа питања, укључујући како ће се храњење одвијати. О овоме можете разговарати са својим лекаром. Питајте га о свему што вас занима. Такође покушајте да разговарате о томе са другим мамама, распитајте се о проблемима са којима су се суочили и научите из њиховог искуства. Можете ићи на посебне часове за младе мајке, где ће вам показати како правилно причврстити бебу на дојку, како је припремити за храњење и како се после тога бринути.
Ако сте током трудноће одговорно приступили припреми дојке за будуће храњење, након рођења бебе, процес ће вам бити удобан и безболан. Чим се беба роди, прикачите је на дојку - осетиће мајчину топлину, а ваше тело ће започети процесе одговорне за производњу млека.
Како одржати облик дојке
- Препоручује се ношење посебног грудњака, баш као и током трудноће. Не можеш стиснути прса. Прекомерно стискање млечних жлезда може довести до чињенице да млеко потпуно нестаје. Не купујте га „за раст“ - боље је купити сваки пут кад вам се дојке повећају или смање. Препоручљиво је купити грудњак са широким нараменицама;
- Радите одређене вежбе. Направите склекове од пода или зида, стисните предмет длановима, стављајући их унутрашњом страном једни према другима, као у молитви, прекрижите руке испред себе. Али искључите скакање и трчање на неко време;
- Не спавајте на стомаку када је дојка пуна млека;
- Не покушавајте драматично да смршате први пут након рођења бебе;
- Нахраните бебу у исправном положају (положаји за храњење);
- Редовно масирајте дојке природним уљима.
Шта не треба радити
- Трљајте дојке грубом крпом, фротирним пешкиром и ставите грубу крпу у грудњак (како би брадавице биле мање осетљиве), како су лекари саветовали пре неколико деценија, не могу... Због тога се кожа око брадавица истрошила и испуцала. Природа је у почетку женске дојке припремила за храњење бебе, потребно је само мало прилагодити неке тачке ако је потребно ради личне удобности и погодности храњења бебе;
- Не можете на силу повлачити, масирати брадавице, а такође их у каснијим фазама подвргавати превеликој манипулацији, иначе можете проузроковати повећани тон материце и изазвати превремено рођење;
- Такође је немогуће мазати брадавице кремом. Природно подмазивање дојки се производи самостално - то је довољно. Не верујте лепим теглама у продавницама и апотекама са натписом „крема за омекшавање брадавица“ - ово је вешт маркетиншки трик. Изузетак - крема ће можда бити потребна ако се на брадавицама појаве пукотине, али уз претходну консултацију са лекаром. Такође, немојте користити лосионе на бази алкохола.
***
