Родитељи од првих дана бебиног живота покушавају да му створе најбоље услове за спавање, јер за то узимају у обзир чак и ситнице. Посебно их занима може ли беба да спава на боку.
Беба спава на боку
Услови за квалитетан сан
Бебин сан не би требало да траје мање од норме. Родитељи би требало да се придржавају одређених правила, тако да њихова новорођена беба чврсто спава и не пати од дефицита сна:
- Мора се следити јасан распоред. Не смемо заборавити да дете треба да спава током дана.
Белешка! Касно спавање омета квалитет ноћног одмора.
- Пре полагања бебе врло су важни такозвани ритуали - понављајуће акције које ће му помоћи да заспи. То може бити топла купка, лагана масажа, певање успаванке.
- Ако је могуће, креветић за бебе треба да се налази у соби која се разликује од оне у којој се игра. Соба треба да буде тиха, удобна и проветрена. Деца врло слабо реагују на спољне стимулусе попут јаког светла и буке. Уопште не би требало да буду у дечијој соби.
- Удобност ноћног одмора зависи од температуре. Оптимално очитавање термометра у дечијој соби је од 20 до 22 степена. Ноћу им је дозвољено да се смање на 18 степени. Влажност ваздуха треба да буде унутар 60%.
- У соби у којој беба не сме бити електронских уређаја.
- Соба би требала имати угодан сумрак.
- Да би се добро наспавало, дете мора бити довољно активно током дана, иначе неће моћи да заспи. Што је дете млађе, мање времена му треба да акумулира умор док је будно.
- Породичне туче и скандали негативно утичу на квалитет спавања. Клинац не заспи добро у оним породицама у којима влада стални емоционални стрес.
- Деца спавају много боље ако осећају љубав родитеља. Помаже им да се опусте и добро наспавају.
- Бебу није потребно стављати у креветић одмах након храњења. Пре спавања мора се држати усправно неколико минута. Ово ће омогућити детету да поврати вишак ваздуха.
- Беби није потребан јастук. Такође не би требало да има пелене испод главе.
Новорођенче које спава без јастука
- Не би требало да повијате бебу. Дете умотано у платно не осећа удове. Поред тога, повивање нарушава нормалну циркулацију крви, што доводи до нелагодности. Најбоља одећа за бебу је комбинезон.
Белешка! Устајање бебе ноћу је апсолутно нормално, чак и у доби од шест месеци. До једне године може нормално да спава целу ноћ без буђења.
Када беба спава на боку
Бебе обично спавају на леђима. Истовремено, дланови су им мало сакупљени у песницу, ноге су савијене у коленима и разведене, глава окренута у страну. Међутим, мало дете може да спава на боку.
Полагање бебе у овај положај требало би да буде од навршених три месеца. Не заборавите да испод леђа ставите колут ваљаних пешкира. Када беба легне на бок, привуче ноге до стомака како би одводила цревне гасове. Препоручљиво је додатно носити огреботине.
Спавај на боку
Пажња! Када беба почне да спава на боку, потребно је редовно мењати положај његовог тела како се тортиколис не би развио.
Не можете положити бебу на бок до навршених 3 месеца старости. У овом положају дете се може преврнути на стомаку. Спавајућа беба стара месец дана или два месеца не зна како да подигне главу и преврне се. Поред тога, уснула беба може да закопа нос или уста у јастук, покривач или чаршав и да се угуши.
Можете ли спавати на боку
Физиолошки, дете може да спава у било ком положају. Интуитивно бира ону која му најбоље одговара. Међутим, новорођено дете ће спавати у положају који су му родитељи изабрали - премало је да би се преврнуло, а потреба за сном је довољно велика.
Положај на боку је довољно сигуран за бебу ако су родитељи сигурни да се неће моћи сама окренути. Да бисте заштитили бебу од овога, требало би да је положите на "пола ролне". Роловани пешкир или танки покривач ставља се испод леђа.
Лежећи на боку, дете понекад привуче ноге на стомак. Не треба се бојати овог положаја - на тај начин цревни гасови одлазе много боље и тиме олакшавају стање коликама.
До шест месеци беба се може лагано пребацивати са једне на другу страну. Ово ће допринети складном развоју мишићно-скелетног система. Не бисте смели остављати мрвицу дуго само на једној страни.
Одрастајући, деца постепено уче да се сама преврћу у креветићу. До десете године дете дете проналази најудобнији положај за одмор: на боку, стомаку или леђима.
Пажња! Када се одмарате током дана, промените страну током сваког кревета.
Могуће користи и штете
Према речима лекара, спавање на боку једна је од најбољих опција. Тада дете неће патити од цревних колика. У случају повраћања не постоји ризик од гушења. Положај, лежећи на левој страни, у великој мери олакшава бебино стање коликама.
Корисно је ставити децу у положај на боку која имају проблема са пробавом, често пљују. Деца која пате од цревних колика такође се осећају одлично на својој страни. У овом положају ноге су притиснуте на стомак, а гасови лако пролазе из црева.
Потенцијална штета спавања на бебиној страни до четири месеца је што су му руке близу главе и може се огребати. Да се ово не би десило, требало би да направите огреботине на бреговима.
Забрањено је полагати дете на бок са дисплазијом зглобова кука. У овом случају, оптерећење на њима се значајно повећава. Бочни положај такође може бити опасан за недоношчад.
Положаји спавања
Деца могу да спавају у другим положајима:
- Спавање на стомаку ствара осећај сигурности за новорођенче. Јача мишиће врата и леђа, побољшава нормално снабдевање мозга крвљу и спречава развој дисплазије кука. Овај положај активира дигестивни систем, доприноси нормалном варењу мајчиног млека. Такав сан не треба дозволити док беба не напуни три месеца. Чак и током четвртог месеца, овај положај не треба злоупотребљавати.
Спавај на стомаку
- Спавање на леђима је најсигурније и најкорисније. У исто време, глава се окреће у најпогоднијем смеру, беба неће моћи да је баци назад. У овом положају, удови се слободно крећу, дисајни путеви нису стиснути. Понекад се деца могу нередовно кретати, што је нормално.
- Положај на бочној страни је такође природан и користан за новорођенче. Промовише ефикасан пролаз цревних гасова.
- Спавање у положају фетуса је природно за новорођенчад од једне недеље до једног месеца. После овог узраста не бисте требали полагати бебу на овај начин. Поза нарушава нормалну циркулацију крви.
Белешка! Ако беба самостално заузме положај ембриона, то указује на повећан тонус мишића. Понекад може да забаци главу. Ово указује на развој опасних болести.
- Положај главе изнад тела није погодан за бебе да спавају ни дању ни ноћу. Код деце, лобања може бити деформисана, кичма се може савити и појавити колике. Понекад се такав сан завршава синдромом изненадне смрти новорођенчади.
Беби чврст сан
Квалитет бебиног сна зависи од изабраног положаја. Ако беба спава на боку, то је нормално. Међутим, родитељи треба да поставе бебу на друге положаје како би промовисали складан развој мишићно-скелетног система.
