Повратак мајке са дететом из болнице радостан је догађај за сваку породицу. Заједно са радошћу, родитељи се суочавају са многим питањима о бризи за новорођенче и организовању дневне рутине. Главно питање је како зими ходати са новорођенчетом, како не би штетили беби.
Шетња на свежем ваздуху благотворно утиче на здравље мајке и детета
Предности шетње на свежем ваздуху
Према педијатрима, у свакодневној рутини новорођенчета значајно место треба посветити шетњама на отвореном, јер оне благотворно делују на бебу. Као резултат ходања, имунолошки систем је ојачан, ноћни сан постаје снажан, ниво витамина Д, неопходан за превенцију рахитиса, расте.
Такође је корисно за жену да остане на свежем ваздуху, јер је њено тело засићено кисеоником, њено расположење се побољшава, а физички опоравак након порођаја је у току.
У којој доби почети ходати са новорођенчетом
Према педијатрима, што је беба пре на свежем ваздуху, то ће бити боље за њено здравље. Стога се здраве бебе могу припремити за прву шетњу у року од неколико дана након отпуста из болнице. Препоручљиво је започети шетњу са бебом петог дана по повратку кући.
Савет. За све препоруке када треба почети зими ходати са новорођенчетом можда неће бити исте. Много зависи од карактеристика порођаја, благостања бебе и показатеља његовог физичког развоја.
Општа правила за зимску шетњу
Неки родитељи се питају да ли да шетају са бебама зими, јер се плаше прехладе. Било који специјалиста ће рећи да ће шетња по било ком времену донети корист само малом детету. Међутим, пре него што изађете у шетњу са новорођенчетом, требало би да се упознате са основним правилима ходања зими:
- Важно је дојенче правилно обући. Формула хаљине се сматра идеалном: до +1, након -1, односно правила о броју слојева одеће. Ако одрасла особа има два слоја, онда је беба изолована за још један слој, за одраслу и активно покретну бебу одећа се смањује за један слој.
Важно правило за зимске шетње је правилно облачење новорођенчета.
- Једнако је важно правило о дужини шетње. Први излаз је до десет минута на т минус 5 степени. У наредним месецима време се постепено повећава на 1-2 сата. Ако се термометар спустио на минус 15 степени, уместо једне дуге шетње, можете ујутро и увече на кратко изаћи напоље.
- Мајке не брину увек о заштити бебиног лица и усана. Због чињенице да лице није прекривено топлом одећом, потребна му је заштита од мразног ваздуха и ветра. Крема се наноси на бебине образе и нос пола сата пре изласка напоље, а уста се третирају хигијенским средствима непосредно пре шетње.
Како обући бебу за вожњу колицима
Три обавезна заштитна слоја одеће на бебама педијатри препоручују да се дистрибуирају на овај начин:
- први слој - пелена, слип, капа, чарапе;
- други слој је лагани комбинезон са затвореним ручкама или блуза и панталоне;
- трећи слој - топли комбинезон отпоран на ветар, затворених руку и ногу, зимски шешир, шал.
Белешка. Према искусним мајкама, најудобнија одећа за бебе у зимској шетњи је комбинезон-трансформатор, који добро задржава топлоту и штити леђа. Поред тога, комбинезон се лако претвара у коверту за бебе.
Мајке често занима да ли беба треба да носи капу. Педијатри саветују да носите танку капу у топлој сезони, а топлу капу и лагану капу у хладном времену.
За одржавање топлоте колица користи се додатни покривач. Топпонцхино (мекани душек) биће добра помоћ, јер је његова функција одржавање константне температуре површине са којом дете долази у контакт.
Идеална одећа за шетњу зими је кабриолет комбинезон
Како препознати да ли је вашој беби хладно или вруће
Главна ствар током шетње са бебом зими је провера да ли му је хладно. Да би се то урадило, уобичајено је додиривати бебин нос, али већ је доказано да је овај метод испитивања непоуздан. Да би сазнала да ли је беби хладно или се не зноји, мама греје руке и додирује потиљак тик испод врата. Хлађење се такође може утврдити по немирном понашању детета или бледим образима и црвенилу носа.
У којим случајевима не бисте требали ходати са бебом
Упркос важности шетње са бебом, постоје тренуци када не бисте требали привремено изаћи напоље. Разлози могу бити неповољни временски услови, здравствено стање бебе, недавне вакцинације.
Време за шетње
Зими, када је мраз испод 10 степени, не препоручује се излазак напоље са бебом ако још нема 2 месеца. У старијој доби не можете ходати ако је мраз јачи од 15 степени.
Јаки снег, ветар, мећава такође су препрека за ходање чак и без одмрзавања. Довољно је извести бебу на неко време на балкон, топло га облачећи.
Стање детета
Ако је дете рођено пре времена или се разболело одмах након болнице, онда се питања о шетњи решавају само код педијатра. Најчешће је недоношчади дозвољено да шетају након што беба добије жељену тежину. У случају прехладе, одлазе у шетњу када се побољша добробит детета.
Важно! Контраиндикација за ходање је грозница код детета. Са цурењем носа и кашљем, лекари препоручују да идете у шетњу, али дозирани. Савремени педијатри верују да свеж ваздух чисти бебин горњи респираторни тракт, а нос почиње да дише.
Остали случајеви
Шетња се може отказати ако је беба недавно вакцинисана, пошто се имунитет значајно смањује након вакцинације. Стање бебе одређује колико ће трајати принудни карантин, обично не дуже од три до пет дана.
Ако је беба недавно имала АРВИ, потребно је сачекати док се стање детета не стабилизује. Поред тога, педијатри саветују да проведу неколико дана код куће након прехладе, чак и ако се стање мрвица врати у нормалу. Затим започните са кратком вежбом, постепено повећавајући време ходања.
Можете почети да ходате са болесним дететом када се његово стање нормализује
Трајање шетње у зависности од температуре
Једно од питања које постављају младе мајке је на којој температури зими можете ходати са новорођенчетом. Педијатри одговарају да на трајање шетње утиче ваздух т. На пример, ако је напољу од 5 до 15 степени мраза, онда је шетња 10-30 минута, у зависности од старости детета. Забрањено је шетати са бебама на температурама нижим од -15 степени.
Савет. За почетак можете да удахнете свеж ваздух са бебом на балкону. Дете се ставља у изолована колица на 10 минута. Ова метода омогућава младој мајци да се опорави првих дана након болнице и да не носи тешка колица.
Стол за ходање зими са новорођенчетом
| Старост | Температура | Трајање и број шетњи |
|---|---|---|
| Први излаз | До - 5 степени | 10-15 минута |
| Недеља 1 | До - 5 степени | 20 минута |
| 2 недеље - 1 месец | До -10 степени | 30-40 минута 2 пута дневно |
| 3 месеца | До -15 степени | 1 сат 2 пута дневно |
| 6 месеци | До -15 степени | 1,5-2 сата 2 пута дневно |
| 12 месеци | До -15 степени | 1,5-2 сата 2 пута дневно |
Према др Комаровском, тежина новорођенчета утиче на то колико дуго остаје на свежем ваздуху. Тако, на пример, ако је тежина детета 3,5 кг, шетња је могућа на т ваздуха од +16 степени, ако је тежина 4,5 кг, онда шетње почињу од 0 степени. Можете ходати 2 сата или дуже, јер свеж ваздух повећава количину витамина Д у дететовом телу и активира његове функције.
Где је боље ходати са новорођенчетом
Са малим дететом је боље ходати на местима где нема гужве пролазника. Удисање свежег ваздуха здравије је од аутомобила и путева. Идеално место за шетњу са бебом сматра се шума, парк, резервоари, где је мање загађења гасом и више чистог ваздуха.
Још једна тачка мора се узети у обзир приликом одабира места за шетњу: не сви деца мирно спавају на улици, нека се уплаше разних звукова, задрхте од изненадних звукова. Такву децу треба научити да прво ходају по ненатрпаним местима, а затим прелазе на бучније улице.
За шетњу са бебом боље је изабрати парк са чистим ваздухом.
Колико су често потребне шетње
Често се родитељи плаше да је беба на свежем ваздуху изложена негативним факторима: буци, ветру, мразу. Међутим, педијатри тврде да је то корисно за дете, јер се имуни систем мора постепено прилагођавати новим условима. Стога ће од свакодневних шетњи здравље и психа бебе бити само јачи.
На питање колико шетати са бебом зими, већина дечјих стручњака саветује да се придржавају овог правила: време које беба проводи на улици до године треба да буде најмање 4 сата. Боље је ако се ово време подели на шетњу ујутру и увече, како се беба не би уморила.
Ако се придржавате свих правила и препорука стручњака, онда ће шетње користити детету и пуно задовољства за родитеље у било којој сезони.
