Рођењем детета живот мајке се драстично мења. Свакодневне активности (спавање, јело, шетња, одмарање итд.) Сада би требало да одговарају новом распореду. Очигледно је да се у првим месецима мама јако умори, не наспава довољно. Да би некако надокнадила недостатак енергије и развеселила се, жена прибегава најједноставнијој и најприступачнијој опцији - конзумацији напитака од кафе. Овде се поставља логично питање: да ли је могуће да дојиље новорођенчади пију кафу? Ако је одговор сигуран, колико је сигуран и у којим количинама је прихватљив? Овај чланак ће дати одговоре на ова и друга релевантна питања за дојиље.
Кафа је контроверзан производ када је у питању дојење
Да ли је кафа могућа за дојиље
Према речима стручњака, пијење кафе у разумним количинама иу складу са одређеним препорукама је прихватљиво у овом случају. Пиће неће наштетити беби ако га мајка попије неколико сати након јела.
Важно! Прекомерна конзумација кафе може негативно утицати на дојење.
Ефекат пића на тело одраслих
Познато је да кафа директно утиче на циркулаторни систем, наиме, у просеку повећава крвни притисак за 10 јединица. Током лактације, ово својство може бити врло корисно. Поред тога, пиће стимулише нервни систем и повећава физичку активност. Као резултат, особа осећа прилив енергије и свеже снаге. Кофеин такође помаже убрзању метаболизма, помажући тако и губитку сувишних килограма, што је посебно важно за жене које су недавно родиле и желе да се што пре врате у свој претходни облик.
Још један ефекат који кафа има на тело одрасле особе је диуретик. Овде постоје и позитивни и негативни аспекти. Често пражњење бешике помаже у чишћењу тела, спречава стварање каменаца, као и појаву заразних болести. С друге стране, злоупотреба кафе изазива дехидратацију, услед чега крв почиње да се згушњава, стварају се крвни угрушци у посудама и камење у бубрезима и уретерима.
Мане овог пића укључују следеће:
- И природна и инстант кафа изазивају зависност;
- Кофеин негативно утиче на рад болесног срца;
- Пиће повећава крвни притисак, што није увек прикладно и сигурно.
Ефекти кафе на тело одраслих
Ефекти кофеина на дете
Кафа, улазећи у тело новорођенчета заједно са мајчиним млеком, такође има одређени ефекат на њене системе. Кофеин се лако и брзо апсорбује у мајчино млеко, и што је још важније, дуго се излучује из тела новорођенчета. Дакле, ако жена пије кафу често и у великим количинама, супстанце које је чине акумулирају се у бебином телу.
Стопа елиминације кофеина зависи од старости детета:
- Код недоношчади, овај период је 65-103 сата;
- Код тромесечних беба - до 14 сати;
- Полугодишњаци имају око 2,5 сата.
Максимални садржај кофеина у мајчином млеку достиже се око 60 минута након што га мајка користи.
На белешку. Изражавање у овом случају неће дати жељени ефекат. Док се сав кофеин не уклони из мајчина тела, део овог састојка и даље ће бити присутан у млеку. Процес елиминације код одрасле особе је око 5 сати.
Па можете ли пити кафу током дојења? Велика је вероватноћа да умерена конзумација овог производа неће имати негативан ефекат на стање детета, а истовремено ће омогућити уморној мајци да тонизира тело и добије укусно задовољство од пића.
Могуће негативне последице
Присуство кофеина у бебином телу може довести до следећих негативних последица по бебу:
- Повећана нервна ексцитабилност;
- Појава анксиозности;
- Почетак стања анксиозности;
- Проблеми са спавањем;
- Осип на кожи;
- Неисправност црева.
Ови фактори у целини постају разлог што дете не може нормално да се одмара, често плаче, доживљава стрес, само се умара и умара родитеље. Сличан ефекат је могућ ако мајка пречесто пије кафу и злоупотребљава је, док наставља процес лактације.
Замена кафе током лактације
Најпопуларније замене за кафу које су погодне за дојиље и не изазивају алергије код деце су следеће:
- Цикорија;
- Биљни чај;
- Јечмена кафа.
Потоња опција је по укусу најближа напитку од кафе. По цени, овај производ је много јефтинији, поред тога, одликује га неколико корисних својстава одједном:
- Оптимизује функционисање нервног система, крвних судова и срца;
- Побољшава пробавни тракт;
- Стимулише циркулацију крви;
- Има диуретички ефекат;
- Позитивно делује на хормоне.
Постоји много опција за замену кафе.
Цикорија - златна алтернатива кафи
Да не би ризиковали здравље бебе, дојиље могу заменити кафу тако популарним производом као цикорија. Окусом подсећа на оригинални производ, али не садржи кофеин. Из тог разлога, дојиље могу безбедно да га пију и истовремено се не плаше за здравље свог детета. Прекомерно коришћење пића, наравно, не вреди - све је добро у умерености.
Цикорија има низ корисних својстава, и то:
- Јача имунолошки систем;
- Побољшава метаболизам и генерално нормализује рад дигестивног тракта;
- Чисти тело токсина и других штетних супстанци (на пример, „лош“ холестерол);
- Има адстрингентни ефекат;
- Има антипиретичка, антиинфламаторна дејства;
- Тонира тело;
- Побољшава функционисање уринарног система;
- Има холеретски ефекат;
- Благотворно утиче на рад кардиоваскуларног система, повећава ниво хемоглобина у крви;
- Помаже у ублажавању стреса и истовремено окрепљује.
Важно! Ако беба има осип на кожи или друге манифестације алергијске реакције, као и кварове у дигестивном тракту, цикорију треба зауставити. После 2 месеца можете да покушате поново.
Савети и трикови за маме
Током лактације, кафа није најбоља опција за дојиље. Међутим, ако се жена ипак одлучила размазити овим окрепљујућим напитком, онда би требали бити опрезнији при одабиру производа. Кафу морате купити само висококвалитетну, коју производе поуздани произвођачи. Саветује се куповина непржених житарица. Ако купујете пржена зрна, онда је боље да се одлучите за свеже млевени производ. Такође се препоручује додавање млека или креме са ниским садржајем масти у кафу током лактације.
Ако бирате између растворљиве и природне опције, онда је боље дати предност другој (има мање кофеина, а квалитет пасуља је много већи).
Ауторитативни лекар педијатар Комаровски говорио је о предностима и опасностима кафе током лактације. Према његовом мишљењу, ако конзумација пића не утиче на понашање и стање детета, жена лако може приуштити неколико шоља окрепљујућег пића. У случају да беба има било каква одступања у понашању или здравствене проблеме (на пример, алергијску реакцију), на неко време треба да се одрекнете кафе.
Важно! Доктор Комаровски упозорава мајке против злоупотребе кофеина, јер ова супстанца смањује садржај гвожђа у мајчином млеку. То може довести до анемије код новорођенчета. Лекар препоручује да се ограничите на 2 шоље природне кафе дневно, по могућности са додатком млека.
Банане током дојења
Према речима стручњака, ако дојиља једе банану са новорођеном бебом, ова акција не угрожава здравље мајке и бебе. Наравно, постоје нека ограничења, препоруке, упозорења. Па да ли се банане могу јести док дојите новорођенче?
Благодати банана
Међу корисним својствима овог производа су следећа:
- Ефикасан извор енергије;
- Побољшање функционисања дигестивног система;
- Јачање срца и крвних судова;
- Стимулација производње серотонина - хормона задовољства (захваљујући томе, жена је добро расположена);
- Не изазива алергије.
Банане су мање контроверзан производ у поређењу са кафом, али имају и низ ограничења за период ГВ.
Ефекат банана на лактацију
С обзиром да производ благотворно делује на мајчино тело, сам процес дојења узрокује мање стреса и анксиозности код жене.
На белешку. Банане се могу користити као допунска храна за новорођенче, посебно ако дете има затвор.
Мишљење педијатара
Према др Комаровском, у прве 2 недеље након порођаја, производи који могу изазвати појачано стварање гасова код детета треба искључити са мајчиног менија. Ту спадају банане, јер током ХВ периода имају лаксативни ефекат и изазивају колике код бебе. Банане можете јести када новорођенче напуни 2 месеца. Захваљујући влакнима и фолној киселини које садрже, банане доприносе бржем и ефикаснијем опоравку женског здравља.
Ефекат банана на бебу стару месец дана
Ефекат овог производа на бебу током лактације директно зависи од тога колико често и у којој количини га је мајка користила током гестације. Ако је воће редовно било присутно у исхрани труднице, онда га је дете добијало преко пупчане врпце, услед чега је имало времена да формира осетљивост на производ. У овој ситуацији можете јести банане током лактације без страха, али у разумним количинама (једна или две дневно). У случају да је воће детету непознато, онда га треба увести у мајчину исхрану постепено, почев од неколико кришки. У овом тренутку је важно посматрати реакцију бебе: ако током лактације нема алергије, онда можете безбедно повећати дозу (али опет постепено). У неким случајевима дете може имати негативну реакцију на овај производ са хв.
Могући нежељени ефекти
Негативне последице могу бити:
- Појава осипа код детета;
- Немирно понашање бебе;
- Чести плач;
- Затвор или лабава столица;
- Чолић.
У таквим случајевима треба искључити производ из менија 2-3 недеље, а затим покушати поново, постепено повећавајући количину.
На белешку. Ако је алергија блага, није неопходно потпуно напустити банане. Сирови производ можете заменити печеним или га користити као додатни састојак у припреми уобичајених јела (торте од сира, колачићи итд.).
Алергија код новорођенчета са хв
Важно је схватити да не постоји алергија на мајчино млеко. Негативне реакције које се јављају код бебе током лактације могу бити узроковане оним супстанцама које у малим количинама прелазе у мајчино млеко након што мајка дојиља поједе. Шта може бити алергија код новорођенчади са ХВ, биће даље размотрено.
Алергија на храну код дојенчади
Шта може бити алергично
Најчешће се дететова алергија јавља на протеине крављег млека. То укључује храну као што је пуномасно млеко, сир, скут, путер, као и телетина, говедина.
Негативна реакција се често јавља и на следећу храну:
- Јаја, ораси, риба, соја;
- Кавијар, мед, кафа, агруми, ананас, какао, чоколада;
- Зачињена, слана јела, конзервирана храна, зачини, димљено месо;
- Ароме, бојила, конзерванси;
- Кисели купус, спанаћ;
- Лук, бели лук, ротквица и друга храна која иритира слузницу желуца и црева.
Механизам алергије
Алергија на храну је реакција тела новорођенчета на оне супстанце које улазе у мајчино млеко након што је мајчино тело упило храну. Разни адитиви за храну најлакше продиру, али често изазивају само псеудоалергијску реакцију. У већини случајева молекули протеина изазивају истинске алергије, посебно ако дете има предиспозицију за такву реакцију. У исто време, адитиви за храну могу деловати као фактор који појачава негативно стање.
Знакови
Алергију на храну карактеришу следећи симптоми:
- Појава осипа на телу, лицу (образи);
- Свраб;
- Пилинг;
- Знојење;
- Оток;
- Пеленски осип;
- Црвенило;
- Поремећаји дигестивног тракта: повраћање, затвор, колике и, као резултат, често плакање и немирно понашање.
Зашто је алергијска реакција опасна?
Алергија на хв код новорођеног детета опасна је по томе што може негативно утицати на различите системе недовољно јаког организма:
- Горњи респираторни тракт (упорни цурење из носа, у врло ретким случајевима, анафилактички шок);
- Доњи респираторни тракт (могу се појавити пискање, кашљање);
- Очи (коњунктивитис, црвенило, оток);
- Ефекти на гастроинтестинални тракт могу се манифестовати као затвор, колитис и довести до слабе апсорпције хранљивих састојака;
- Кожа (дерматитис - екцем, уртикарија);
- Понашање (лош апетит, проблеми са спавањем, анксиозност, расположење, плач).
Дакле, постоји алергија код новорођенчета током дојења, шта урадити у овом случају? Ако су симптоми благи, можете покушати да ограничите изложеност алергену, односно да престанете да конзумирате одређени производ. Такође треба да се обратите лекару како бисте сазнали тачну дијагнозу и пружили неопходан третман (ако се одређени симптом толико манифестује да га треба лечити). Ако су симптоми озбиљни, онда морате дефинитивно позвати хитну помоћ.
Дијагностика
Дојиља је важно да са чуварима сазна како да утврди на шта је беба алергична. Дијагноза се заснива на резултатима лабораторијских тестова, алергијској анамнези и проучавању клиничке слике.
При прикупљању потребних информација проучавају се следеће тачке:
- Могући алергени;
- Природа алергијске реакције;
- Клинички симптоми, њихова тежина;
- Присуство истовремених болести;
- Породична историја.
У процесу дијагнозе треба контактирати следеће специјалисте:
- Нутрициониста;
- Дерматолог;
- Гастроентеролог;
- Алерголог-имунолог.
Алергијски тестови
Мамина превентивна исхрана
Током периода дојења, жена треба да одбаци храну која изазива алергије. Такође је веома важно пратити правилну исхрану током трудноће (потребно је искључити јагоде, агруме, чоколаду, млеко). Исти ти производи се не препоручују за употребу током дојења. Такође треба ограничити конзумацију грашка, рибе, јаја, проса, пилећег меса.
Током лактације, веома је важно правилно формулисати дијету за дојиље. Постоје контроверзне намирнице које је дозвољено да се конзумирају у овом тренутку, али само у ограниченим количинама и уз крајњи опрез. Ту спадају нарочито кафа и банане.
