Увођење комплементарне хране важна је фаза у животу сваког дојенчета, па не чуди што родитељи одбијање нове хране доживљавају са тескобом и тугом. Савети стручњака ће вам помоћи да разумете како би се мајка требала понашати тако да дете почне да једе кашу и пире кромпир.
Нова исхрана у животу детета
Главна храна детета до шест месеци је мајчино млеко или млечна формула. Друга опција је мешовита дијета која комбинује обе врсте хране. Значење допунске хране је у томе што се дете пребацује на традиционални мени у тренутку када је његов пробавни тракт спреман за варење одрасле хране.
Увођење бебе у комплементарну храну изузетно је опрезно, јер је његов пробавни тракт већ навикао на млеко или адаптирано млеко. Ако родитељи желе да избегну цревне колике, дијареју и друге проблеме, неопходно је знати оптималну старост за увођење нове хране и следити принципе преласка на храну за одрасле.
Према многим изворима, оптимална старост за увођење комплементарне хране је шест месеци, а оптимална тежина је најмање 6,5 килограма. Пре четири месеца, снажно се не препоручује промена прехране дојенчета на старију.
Физиолошки параметри спремности
Треба појаснити да се такви периоди од 6 месеци сматрају прилично условним. Свако дете „сазрева“ чисто појединачно и својим темпом.
Гастроинтестинални тракт неке деце већ је сазрео у доби од шест месеци, пробавни систем друге деце не може да се носи са новим производима ни са 7 месеци. Ако нудите непознату храну у време када дететово тело није спремно за њу, дете ће једноставно одбити комплементарну храну. Због тога је толико важно знати принципе физиолошке припремљености.
беба може да седи, држи кашику на длану. Важност ових вештина је у томе што беба мора директно учествовати у самом процесу. А за ово треба да будете у стању да заузмете полу вертикални положај, држите кашику у руци и принесете је устима;- рефлекс потискивања хране бледи. У доби од шест месеци, рефлексне акције које натерају бебу да језиком избацује чврсте грудице хране почињу да бледе. То значи да је дете већ у стању да конзумира нешто друго осим течног млека и адаптираног млека. Ако се каша или пире потисну уназад или се примети повраћање, дететово тело није спремно за дохрану;
- нормалне реакције гастроинтестиналног тракта. Ако се приликом увођења нових јела примете болне сензације у абдомену, дијареја, надимање, дакле, бебин дигестивни систем није довољно зрео за такве експерименте. Посебно такве знакове треба имати на уму ако дете има само 5 месеци.
беба може да седи, држи кашику на длану. Важност ових вештина је у томе што беба мора директно учествовати у самом процесу. А за ово треба да будете у стању да заузмете полу вертикални положај, држите кашику у руци и принесете је устима;Беба стара 6 месеци одбија непознате производе? Вероватно, његово тело још није спремно за такве иновације. Сачекајте 2 до 3 недеље, а затим поново понудите кашу или пире од поврћа. Само се побрините да се тренутак поновног упознавања не поклапа са ницањем зуба, прехладом и другим неповољним факторима.
Психолошки параметри спремности
Поред физиолошке спремности, требало би да буде присутно и интересовање бебе за нову храну. Ако дете покаже јасно интересовање за столом за одрасле, жељу да испроба непознате производе, можемо говорити о психо-емоционалној спремности за комплементарну храну. У таквој ситуацији деца неће одбити храну, напротив, дегустација нових производа одвијаће се у најпријатељскијој атмосфери. Психолози овај феномен називају „интересовање за храну“.
Психолошка спремност за храњење формира се на исти начин код природних научника и код беба које једу мешавину. Да бисте разумели да је дете емоционално спремно да у прехрану уведе непозната јела, постоји неколико знакова:
- дојенче показује јасно интересовање за храну за одрасле. Седећи мајци у крилу за трпезом, она повлачи дршке за садржај тањира и шаље их устима;
- дете је несрећно ако му се не да јело за одрасле. Штавише, овде говоримо о производима, а не о пратећем прибору за јело. Нека деца ће можда желети да се играју виљушком или растргну салвету;
- беба на сваки могући начин тражи храну за одрасле. Чак и ако му мајка одврати пажњу играчком, светлим предметом, мајчиним млеком, он изнова инсистира на својој жељи да окуси храну коју воли.
Интерес за храну за одрасле развија се када дете које седи привуче за породични сто. Ако свакодневно види културу понашања у домаћинству за столом, ритуали обједовања, кушање нових јела, по правилу се не јављају проблеми са увођењем допунске хране.
Зашто дете слабо једе?
На основу фактора спремности бебе да промени начин исхране, могуће је утврдити и објаснити главне разлоге дететове неспремности да проба и једе нову храну:
претерано рано храњење (до четири месеца старости), када беба још није излучила дигестивне ензиме који помажу у асимилацији одрасле хране;- ако дете од 8 месеци не жели да једе комплементарну храну, могуће је да још увек има рефлекс гурања дојенчади, који му не дозвољава да перципира чврсту храну;
- бебу не занимају нови производи, јер га родитељи нису посадили поред себе, нису показали како је укус одраслих јела пријатан;
- када је представљено ново јело, беба се није осећала добро, посечени су му зуби, боли га трбух, било је врућице и других симптома било каквог лошег стања;
- ако мајка присиљава (чак и са добром намером) да једе комплементарну храну, дете ће на крају можда одбити нову храну или ће створити негативан став према процесу прехране;
- други могући узрок је негативно искуство са првом храном. На пример, показало се да је поврће пире горко или кисело, или је каша испала превише густа.
претерано рано храњење (до четири месеца старости), када беба још није излучила дигестивне ензиме који помажу у асимилацији одрасле хране;Не заборавите да су нови производи деци непознати. И једномесечна и шестомесечна беба свакодневно добијају слатко мајчино млеко или млечну формулу без укуса. Стога није изненађујуће што дете почиње да буде хировито и показује карактер.
Карактеристике увођења допунске хране за различите врсте храњења
Наравно, постоје неке разлике у развоју дигестивног система деце, у зависности од тога да ли је беба вештачка или се храни мајчиним млеком. Да ли треба да уведем комплементарну храну раније ако дете једе адаптирано млеко? Хајде да разговарамо о овоме детаљније.
Дојење
Замислите ситуацију када дете које доји не жели да једе пире од поврћа или хељдину кашу. Шта би мама требало да ради у сличној ситуацији? Заправо, нису потребни посебни напори.
Према стручњацима Светске здравствене организације, мајчино млеко остаје главна храна и главни извор хранљивих састојака за децу млађу од 12 месеци. Сви други производи - поврће, месо или житарице - уводе се до навршене прве године живота како би се беба упознала са новим оброком.
Дванаестомесечна беба добија 75% свих хранљивих састојака само из мајчиног млека и само 25% из хране за одрасле. Према неким студијама, бебе млађе од 8 месеци све хранљиве материје могу добити из мајчиног млека. Тако дојење покрива већину потреба беба млађих од годину дана.
Тако стручњаци ХВ саветују мајкама чије бебе у осам месеци старости слабо једу, смире се, не нервирају и понашају се према околностима. Воли ли ваша беба само пире од тиквица? Нека га засад поједе. Одбија месне деликатесе? Покушајте да им се вратите након неког времена.
Зависност од новог производа формира се постепено. Према гледишту психолога, да би се појавила навика, потребно је поновити одређену радњу најмање 21 пут. Дакле, формирајући интересовање за одређену храну, морате је редовно нудити својој беби на тестирање. Природно, не треба да га присиљавате.
Дакле, старост од шест месеци је почетни и приближни период за увођење нових производа у дечију исхрану. Дојенче ће се придружити пуноправном столу за одрасле тек након годину дана. И ово је сасвим природно, ако, наравно, мајка настави да доји.
Вештачко храњење
Мајчино млеко је у свим основним аспектима вредније од вештачке формуле. Али савремени произвођачи успели су да развију тако прилагођене „сурогате“ да су по саставу што ближи природном производу.
Тако су стручњаци за храњење дојенчади уверени да у случају вештачке исхране замена за мајчино млеко може да послужи као главни извор потребних супстанци за пуни развој детета такође до 12 месеци старости.
Постоји мишљење да рано увођење комплементарне хране беби на вештачко храњење није последица ничега. Напротив, бебе се лакше прилагођавају новој храни захваљујући ензимима добијеним из мајчиног млека. Код вештачких људи, гастроинтестинални тракт се формира са одређеним кашњењем.
Стручњаци Светске здравствене организације препоручују увођење нових производа са вештачким храњењем са приближно 6 месеци (са 5 или 7 месеци). Пре тога, деци која добију висококвалитетну адаптирану формулу није потребна друга храна.
Правила допунског храњења
Питање шта радити ако дете не једе комплементарну храну можда се неће појавити ако се спречи развој нежељених појава. Да бисте то урадили, морате знати главна правила за увођење комплементарне хране у бебину исхрану.
Фокусирајте се на дете
Обратите мање пажње на савете пријатеља и рођака. Наравно, баке и тетке имају искуства у бризи о својој деци, али овде је кључна реч „наша“. Свака беба се развија индивидуалним темпом, па наизглед корисне препоруке можда нису погодне за одређени случај.
Ако имате било каквих питања, најбоље је да контактирате свог педијатра. Причаће о нормама, али ће истовремено указати на особине бебе. Мамина интуиција и искуство лекара су кључ успеха увођења прве допунске хране.
Никада немојте имитирати пријатеље који се хвале да њихове петомесечне бебе већ једу месо и поврће пире с великом снагом. Ако видите да беба није спремна за увођење прихране, одложите ову важну тачку на неко време.
Храните само здраву бебу
Не можете окусити нову храну ако је беби лоше. Висока температура, грозница, вирусне инфекције, зуби, дисбиоза, период пре или после вакцинације - сви ови фактори се слабо комбинују са увођењем комплементарне хране.
Ако занемаримо овај фактор, беба ће можда несвесно повезати нови производ са својим болним стањем. Поред тога, дететово тело је већ под стресом, јер је приморано да се одупре болести. Као резултат, зависност ће бити знатно одложена.
Узмимо мало
Било који непознати производ детету треба дати у врло малој количини како би се избегле негативне реакције из гастроинтестиналног тракта или алергије.
Овај опрез је изузетно важан, јер мали човек први пут покушава нову храну. Није познато како ће његово тело реаговати на наизглед безазлену јабуку или тиквицу.
Можете почети са минималном дозом - пола кашичице, упркос чињеници да дете можда већ има седам или осам месеци. Током недеље, постепено бисте требали довести количину новог производа до норме која одговара старости.
Одустани од насиља
Присиљавање детета да једе изузетно је штетна и непродуктивна родитељска тактика. Не можете устрајати на увођењу комплементарне хране, јер то може формирати неправилно понашање у исхрани од раног детињства.
С друге стране, бебина прехрана треба да буде разноврсна, па је важно разликовати уобичајену нерасположеност и несклоност одређеном производу. У првом случају, покушајте поново да понудите пире кромпир или кашу након неког времена.
Сваки пут представите један производ
Дојенчад треба увести само један нови производ истовремено. То је такозвани монокомпонентни принцип. Ако детету дајете пире од поврћа, онда не можете мешати тиквице и шаргарепу. Прво се нуде тиквице, а тек онда шаргарепа.
Доследно упознавање са производима помаже да се утврди како дететово тело реагује на одређени производ. Ако беба развије осип или дијареју, биће могуће разумети шта је тачно проузроковало нежељене последице.
Почните са „правим“ производима
Најчешће биљни пире постаје прва опција за комплементарну храну. Али ово је ако тежина бебе одговара показатељима старости. У случају прекомерне тежине, стручњаци за исхрану препоручују давање јела од житарица - разних врста житарица.
Не започињте комплементарну храну са сецканим слатким воћем. Угодан укус ових јела може бити разлог што ће дете у будућности одбити више прљавих поврћних каша.
Шта ако дете не једе комплементарну храну?
Дакле, општеприхваћени принципи увођења комплементарне хране су јасни. Али како би се родитељи требали понашати ако дете одбија комплементарну храну и на сваки могући начин показује неодобравање мајчине жеље да га упозна са новим производима?
Многи извори говоре како да се беба навикне на непозната јела. Изабрали смо најефикасније и најпопуларније методе:
Покушајте да развијете дететово интересовање за нову храну. Да би то урадио, мора да седи за породичним столом, с обзиром на мало онога што једу одрасли чланови домаћинства. Наравно, понуђена храна мора бити прилагођена узрасту.- Гладној беби понудите нову храну. Дете које је управо обилно јело са мајчиним млеком или адаптираним млеком неће желети да проба нешто друго. Али након дуге шетње, игара на отвореном, мрвице ће имати апетит, који можете користити.
- Ако беба не жели да једе готове пире из конзерве, покушајте сами да направите допуну. Припрема првих дечијих оброка врло је једноставна - довољно је поврће кувати (или кухати на пари) четврт сата, а затим га самлети блендером.
- Увек тражите алтернативу јелу које ваша беба не воли. Ако дете одбије тиквице, понудите броколи. Ако скут није по вашем укусу, дајмо кефир. Беби која не воли месо понудите више протеинских производа - скут или рибу.
Покушајте да развијете дететово интересовање за нову храну. Да би то урадио, мора да седи за породичним столом, с обзиром на мало онога што једу одрасли чланови домаћинства. Наравно, понуђена храна мора бити прилагођена узрасту.Ако беба, навикнута на одређени производ, изненада почне да га одбија, направите паузу. За недељу дана или мало више сигурно ће се вратити интересовање за познато јело, а мрвица ће с апетитом јести пире кромпир или кашу.
Решавање уобичајених проблема
Деци је потребно одређено време да се навикну на раније непознате производе. Овај процес често одлаже или прате неки проблеми, детаљније ћемо вам рећи о најчешћим потешкоћама.
Клинац не жели да једе из кашике
Упознавање са чврстом храном се јавља уз употребу кашике.Најчешће се купују посебни пластични уређаји за комплементарну храну која је лагана и атрактивног изгледа.
Да би избегле проблеме са прибором за јело и комплементарном храном, многе мајке дају воду из кашике, одбијајући да користе бочицу (у овом случају говоримо о природним научницима). Прво у игру улази кашичица, а затим кашичица.
Ако дете категорично не једе из кашике, дозволите му да покуша да узима храну оловкама. А чим постане зависан од комплементарне хране, ставите прибор за јело на длан. Наравно, неко време ће бити могуће заборавити на чистоћу, али формирање добре навике у овом случају је много важније.
Дете не жели да једе кашу или пире од поврћа
Дете можда неће волети пире од поврћа због нељубазног укуса, али не треба га превише засладити, јер ће у супротном мали човек одбити било која слана јела.
Исто важи и за кашу, која се обично додаје после састојака од поврћа. Најпопуларније житарице су хељда, пиринач или кукуруз. Житарице за бебе кувајте у води, избегавајући додавање крављег млека и гранулираног шећера.
Ако ваше дете не једе кашу или производе од поврћа, покушајте да мало преварите. У припремљени оброк додајте малу количину мајчиног млека или вештачке формуле. Познати укус помоћи ће вашој беби да се раније навикне на нову дијету.
Запамтите да допунско храњење није замена за мајчино млеко или прилагођену формулу, већ додатак претходној врсти дечје хране. Као што је већ поменуто, дечији мени ће се до годину дана састојати само од 25% комплементарне хране. Стога, не брините, већ будите стрпљиви.
Савет психолога
Пређимо са медицинских препорука на психолошке. Стручњаци саветују да се не задржавају на процесу, већ да га доживљавају као још једну фазу дететовог одрастања. На крају, беба са три године неће јести искључиво млеко!
Шта још родитељи треба да имају на уму?
- Не можете казнити дете за обрнуту чинију или лице намазано кашом. Беба је и даље незгодно у мотору, па је тачност за њега необична. Поред тога, прекомерно придржавање мајки принципа може негативно утицати на нутриционистички интерес детета.
- Не присиљавајте дете да једе, али истовремено покушајте да диверзификујете дечји мени интелигентном понудом различитих јела. Прекомерна селективност производа бременита је будућим хировима или образовањем девојчице.
- Набавите шарени прибор за јело. Нека ваши омиљени ликови из цртаних беба буду приказани на тањирима, шољама. Кашике такође треба да привуку пажњу малог изјелице.
Покушајте да се придржавате одређеног режима. Сваки дан је потребно истовремено понудити кашу од мрвица за доручак. Али за поподневну ужину, пустите дете да проба јела од поврћа. Ова рутина формира исправно понашање у исхрани.
Дакле, увођење комплементарне хране захтева максималну пажњу родитеља и истовремено смиреност. Не брините ако, на пример, дете са 8 месеци не једе хељдину кашу или пире од бундеве. До једне године, главно јело за бебу је мајчино млеко или смеша.
Главни задатак родитеља током друге половине бебиног живота је да га упознају са новим производима, да подстакну интересовање за храну. Након неког времена, беба ће прећи на уобичајену породичну исхрану и радо ће прогутати мајчина кулинарска ремек-дела.
